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大家有沒有發現，現在的上班族、打工人，個個都是“脖子僵硬教”的忠實信徒，肩膀酸痛已經成為日常生活標配，彷彿這是現代人必備的“職業病”。
但凡提到這個問題，十有八九人都會輕描淡寫地說一句：“哎呀，可能就是睡覺落枕了吧”或者“估計是坐久了，過兩天就好了”。
但是！注意了，這種無所謂的態度，可能就是在給身體埋下一個地雷，隨時可能“爆炸”！
現代生活里，手機不離手，電腦不離眼，低頭族、葛優躺、長時間伏案工作……這些生活習慣，已經悄悄地摧毀了人類的脊椎和肩頸。
很多人以為肩膀酸痛就是肌肉勞損，貼兩片膏藥、按兩下就好了。但其實，長期肩膀酸痛，很可能是脊椎在向你“發出求救信號”！
信號一：肩膀總是酸到想拆下來揉一揉
有些人啊，肩膀的酸痛感就像是個黏人的小妖精，白天上班不放過你，晚上睡覺也要偷偷來騷擾你。很多人覺得，這不就是勞累過度、睡姿不對嗎？但事實並非這麼簡單。
研究顯示，長期肩膀酸痛，70%以上與脊椎問題有關。尤其是頸椎病，這個不速之客特別喜歡找上那些長時間低頭工作、喜歡癱在沙發上玩手機的人群。
頸椎本身就像一個支架，支撐着腦袋這個“西瓜”。正常情況下，頸椎向前彎曲形成一個自然的生理曲度。
但長時間低頭或者保持同一個姿勢，頸椎的自然曲度就會被慢慢“抹平”，甚至向相反的方向彎曲。這種情況，醫學上叫頸椎反弓。
一旦頸椎發生異常，脊髓、神經根、血管都會受到不同程度的壓迫。
於是，肩膀酸痛、頭暈、手麻，這些癥狀就會逐漸顯現。很多人不知道的是，肩膀的痛感，其實有時候是神經被壓迫後的“反射性疼痛”。
信號二：手指時不時有點麻，甚至拿不穩東西
肩膀疼痛歸疼痛，但如果手指開始麻木，那問題就更加嚴重了。這個信號可不能當作是“睡覺壓麻了”或者“血液不循環”這麼簡單。
有一項數據顯示，超過40%的頸椎病患者，都會伴隨手指麻木的癥狀。
這是因為脊椎里的神經根被壓迫，信號傳導受到了影響，導致手指發麻、無力，甚至在嚴重的時候，連筷子都拿不穩。
脊椎是人體神經的高速公路，頸椎作為“樞紐站”，一旦發生病變，通往手指的神經就像“高速堵車”一樣，信號傳遞受阻。
這時候，即便大腦發出了“抓緊”的指令，手指也可能慢半拍，甚至直接“擺爛”。
所以，當肩膀酸痛還伴隨着手指麻木，千萬別再拖延了，趕緊去醫院拍個片，查查脊椎到底出了什麼問題。
信號三：頭暈目眩，感覺自己隨時要倒下
頭暈、頭痛，很多人第一反應是——可能是低血糖，或者沒睡好。但其實，脊椎問題同樣可以導致頭暈，尤其是椎動脈型頸椎病。
椎動脈從頸椎的椎間孔中穿過，負責給大腦提供“燃料”——血液。
當頸椎結構出現變化，如骨質增生或者椎間盤突出時，便會對椎動脈產生壓迫，進而致使大腦供血不足。
這時候，人會感到頭暈、眼花，嚴重時甚至會有“隨時要倒下”的感覺。更誇張的是，有些患者甚至在翻身、抬頭或者轉頭的時候，都會突然感到天旋地轉。
信號四：脖子僵硬到像個機器人
有些人早上起床的時候，脖子僵硬到感覺像是被水泥封住了一樣，左右轉動都成了一項艱巨的任務。這種脖子僵硬，很可能是頸椎勞損或者肌肉痙攣導致的。
長期保持同一個姿勢，頸部的肌肉就會持續收縮，久而久之，就像一根拉緊的橡皮筋，失去了彈性。
嚴重的話，脖子周圍的軟組織可能會發生慢性炎症，進一步加重僵硬感。
有人可能會問：那僵硬感和脊椎病有什麼關係？其實，僵硬感是脊椎發出的“預警信號”，說明頸椎的正常生理結構已經開始發生變化，軟組織正在試圖保護受損的脊椎結構。
這時候，如果還不注意，後續可能會引發更加嚴重的脊椎問題。
肩膀酸痛、手指麻木、頭暈目眩、脖子僵硬，這些看似平常的小問題，背後可能隱藏着脊椎的大麻煩！
有統計數據顯示，全球超過80%的人在一生中至少會經歷一次頸椎問題，其中20%的人需要接受長期治療。
更可怕的是，如果長期忽視，可能會導致癱瘓，甚至影響心肺功能。
而且，脊椎病並不是老年人的“專屬病”，越來越多的年輕人因為不良的生活習慣，提前“光榮退休”，成為脊椎病的高危人群。
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參考資料
[1]郭永紅,龍軍.經方治療脊椎病經驗[J].中國現代藥物應用,2008,
