潮新聞客戶端 記者 隋雪 通訊員 吳霏菲
“三個女兒都有高血壓，是不是我遺傳給她們的啊？”在潮新聞·錢報健康小站、義烏市江東街道社區衛生服務中心的慢病一體化門診里，65歲的楊大伯（化名）向醫生諮詢。楊大伯有近二十年的高血壓病史，控制情況也不理想。
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“高血壓是由多種病因引起、處於不斷進展狀態的心血管綜合征，研究表明，父母患有高血壓的，其子女患有高血壓的危險是無家族史的兩倍，父母雙方均有高血壓的，其子女患高血壓的概率為45%，所以遺傳並不是絕對的，還和本人後天的生活飲食習慣有很大關係。”全科門診主任馮蓮君解釋。
作為一種常見的心血管疾病，高血壓嚴重影響了人們的健康和生活質量。馮蓮君還介紹，我國高血壓患病率呈現出北方高於南方、大城市高於小城市的特點。高血壓的發生和發展受到多種因素的影響，有些因素是我們無法改變的，如年齡、遺傳、性別等，有些因素是可以通過改善生活方式來調節的，如飲食、運動、吸煙、飲酒、體重、精神壓力等。
那麼什麼人容易患高血壓呢？主要有以下五類：
1、肥胖者
肥胖是導致高血壓的重要原因之一，肥胖者的心臟負擔增加，血管阻力增大，從而導致血壓升高。肥胖者應該積極減肥，達到理想的體重指數，還要保持良好的飲食習慣和運動習慣。
2、年齡較大的人
隨着年齡的增長，血管壁會逐漸變硬，血壓會相應升高。老年人是高血壓的高發人群，但近年來高血壓也越來越多地出現在中青年人身上。無論年輕還是老年，都應該定期監測自己的血壓，並根據醫生的建議進行合理的生活方式干預和藥物治療。
3、男性
男性比女性更容易患高血壓，尤其是中青年男性。這可能與男性的生理特點、生活習慣和社會角色有關。男性應該注意保護自己的心血管健康，定期檢查血壓並及時就醫。
4、有家族史的人
高血壓具有一定的遺傳傾向，如果父母或近親有高血壓，那麼子女或其他親屬也更容易患高血壓。這類人群應該從小養成良好的生活習慣，避免過咸、過油、過甜的飲食，保持適度的運動，控制體重，戒煙限酒，減少精神壓力等。
5、有不良生活方式的人
不良生活方式會增加高血壓的患病風險，如過量攝入鹽分、油脂和糖分，缺乏運動，吸煙，過量飲酒，長期精神緊張等。這些不良習慣會損害血管功能，影響血液循環，造成血壓升高。目前世界衛生組織推薦每人每日食鹽攝入量＜5g；要增加不飽和脂肪酸（如大豆油、橄欖油、茶油等植物油以及魚油）和減少飽和脂肪酸（如豬油、黃油等）的攝入；戒煙限酒；適量運動；放鬆心情。因此，改善生活方式是預防和治療高血壓的關鍵措施之一。
馮蓮君提醒，高血壓是一種可以預防和控制的心血管疾病，我們應該根據自己的情況，採取相應的措施，保持正常的血壓水平，降低心臟病和腦卒中等併發症的發生率。
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