別搶黃桃罐頭了,試試寧光院士的4種健康飲,補水潤肺,增強免疫

2022年12月12日21:52:20 健康 1244

前有連花清瘟,後有黃桃罐頭。疫情過後的搶購潮真的是一波接一波。黃桃罐頭的內心是激動的,沒想到有朝一日居然能有如此厚待,竟能與連花清瘟平起平坐。

12月12日,黃桃罐頭登上熱搜,各類人群都有發聲,很多網友調侃, “我們吃的是情懷”, “小時候卧病在床,最期盼的是媽媽放在額頭上的手,和爸爸拎着黃桃罐頭走進屋的情景”,好多人很想知道它的原理,黃桃罐頭有退燒功能嗎?發燒可以吃黃桃罐頭,但是並沒有退燒功能。

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黃桃罐頭主要成分為黃桃,黃桃中含有豐富胡蘿蔔素以及多種維生素,有利於發燒患者營養的補充,並且黃桃能促進發燒期間的食慾,因此發燒期間可以適當吃黃桃罐頭。但是過量吃黃桃罐頭,容易進一步加重胃腸道負擔,引起噁心、嘔吐等癥狀,反而不利於病情恢復,因此需避免大量食用。

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大家可以多喝些溫水,促進體內代謝。大家並不需要去搶黃桃罐頭,可以選擇一些在家就能做的健康飲品,可以替代黃桃罐頭。中國院士寧光在發布會時推薦了4種居家食療的健康飲,分別是檸檬水;薑糖蔥白飲;冰糖燉雪梨或者用金桔煮水。

檸檬水的製作方法:

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1、準備4個檸檬用鹽水搓洗乾淨,多清洗幾遍,其中1個檸檬切片,其他3個檸檬對半切開。

2、用手擠壓檸檬裡面的汁水,盡量充分擠干。

3、準備一個容器,加入3碗涼白開水,2勺白糖,攪拌化開,喜歡吃甜的就多放,不喜歡的少放。

4、攪拌均勻以後,再把擠出的檸檬汁一同倒入,混合在一起。

5、準備一個玻璃板,加入幾片薄荷葉,2片檸檬,準備一個濾網,將檸檬水過濾一下,倒入玻璃杯中,檸檬水就製作完成了。

薑糖蔥白飲的製作方法:

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原料:生薑15克,蔥白20克,紅糖適量

製作:

1、將蔥白洗凈,切成小段;生薑洗凈,切成細絲;

2、鍋置火上,放入300克水煮沸,加入蔥白、生薑,再煮片刻,加入紅糖,拌勻溶化即可。

冰糖燉雪梨的製作方法:

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1、準備好冰糖,最好使用黃色的老冰糖35克。

2、雪梨用鹽反覆搓洗表面後,清水再次沖洗乾淨。在1/5處切下一塊做蓋子。

3、用勺子挖掉梨子的內芯,注意底部留厚一點,別挖空了,到時冰糖就漏了。放入冰糖。

4、上鍋蒸40-50分鐘左右,起鍋前5分鐘放入枸杞即可,不喜歡的也可以不放。

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