甘油三酯是脂肪的主要成分之一，也是人體主要能源之一，合成甘油三酯的原料是甘油和脂肪酸，從食物中攝取，合成的部位主要在肝臟，也在腸道和脂肪組織。
高血脂是我們生活中最常見的一種慢性疾病，很多人都會有血脂異常的問題，一旦發生高血脂和血脂水平偏高，極有可能又發生腦梗心梗或者是心腦血管疾病。
很多患者因為體內的血脂水平過高，進而引發心腦血管疾病，就比如河南的李大叔今年已經58歲了，之前因為體內的血脂水平過高而引起的高血脂，現在血脂水平已經控制得比較好了。
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首先了解，血脂升高的癥狀表現
1.迷糊犯困
如血液中的血脂偏高，就會導致血液的流速下降，供氧功能下不足，而心臟也會代償性的增加收縮。這時候容易出現疲勞感，出現頭暈，犯困現象。
2.聽力減弱
高血脂患者容易患上動脈粥樣硬化，一旦動脈粥樣硬化出現在內耳動脈就會影響供血，造成內耳微循環交流障礙，甚至影響聽力。
3.瞼黃疣
瞼黃疣是中老年婦女高血脂的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。
4.肥胖
肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三酯、遊離脂肪酸和膽固醇水平高出正常。
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【案例分享】
來自河南的李大叔，今年58歲，是一位土生土長的農民，李大叔這一輩子沒什麼別的愛好，就是愛吃肉愛喝酒，幹完一天的農活之後，回到家，李大叔總會給自己炒上個肉菜，再倒上一杯白酒，小日子過得可謂是滋潤十足。
其實早在幾年前，李大叔就查出過血脂偏高，吃了一段時間葯感覺好一些了，李大叔乾脆直接停了葯，但是前一段時間李大叔總是感覺頭暈，趕緊去看了醫生，沒想到竟檢查出甘油三酯已經飈到了4mmol/L。
醫生告訴他，如果不不進行控制的話，容易引起血管堵塞，造成腦梗塞，李大叔聽完之後非常後怕，回家之後用心調理，結果不出半年的時間，李大叔就把血脂降了下來。
李大叔再次來到醫院複查時，醫生髮現李大叔的甘油三酯已從4mmol/L降到了1.8mmol/L。就連醫生也驚呆了，李大叔到底是用了什麼樣的妙招，短短的半年時間之內就將甘油三酯穩定下來的呢？下面一起來了解一下吧。
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58歲河南大叔，半年時間，甘油三酯從4降到1.8，他是怎麼做到的？
1.經常喝茶
喝水能夠促進血液流通，有助於降脂，這大家都知道。殊不知，若能在水中加點“料”，降脂效果會更好。能夠輔助降脂的茶有很多，比如普洱茶、綠茶、蒲公英茶、山楂茶等。
就拿蒲公英茶來說，有保護血管和消除多餘脂肪的作用，常喝還能降火。每天喝上一杯，既增加飲水量，又保護了血管，對降甘油三脂是有幫助的。
2.規律作息
睡覺和肝的健康有直接關係，肝是人體代謝排毒的重要器官，但是要在休息的時候才能進行排毒工作，如果一個人經常熬夜的話，他的肝臟代謝功能是很差的，這樣就會導致脂質和毒素在體內堆積。
對於成年人來說最好保證每天7-8個小時的睡眠，而且是在11點的時候就入睡，保證充足且優質的睡眠，對於身體健康以及精神狀態的調整是打有好處的。
3.適當運動
高血脂患者可以適當運動，經常卧床休息反而不利於血脂降低。因為當人們經常躺着休息時，身體會進入休眠狀態，血液流速會自動變慢，容易引發心血管疾病。
而通過運動則可以讓血液流通起來，包括快走、慢跑、走跑交替、游泳、騎車、爬山、羽毛球、乒乓球等，每次運動時間不能少於30分鐘，通過長期堅持運動可有效幫助患者降低血脂，同時延緩很多慢性併發症的發生，有利於提高患者的生活質量。
4.注意飲食
高血脂患者在飲食上應該避免高熱量、高糖、高膽固醇、高脂肪的食物，應該選擇一些比較清淡的食物，蔬菜、水果，尤其是富含維生素C的食物，可以改善血管的彈性，防止高血脂患者加重動脈硬化。
高血脂患者應該多吃一些含有鉀元素的食物，鉀元素進入到身體以後，可以把多餘的鈉元素排出體外，能夠起到降血脂作用，像綠色的新鮮蔬菜、海帶、番茄、豆製品以及新鮮的水果，都是應該多吃的食物。
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延伸——高血脂患者可以自行停葯嗎？
醫生：得了高血脂症的患者不建議自行停葯。
高血脂症在臨床上是很常見的，有很多高脂血症的患者，是需要在醫生的指導之下進行合理的用藥治療，醫生會根據血脂譜的變化來選擇不同的降脂葯，比如甘油三酯水平高應用貝特類的降脂葯。
如果是總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇水平高，應用的是他汀類的降脂葯。在應用降脂葯的過程中，醫生會讓患者定期複查血脂，來明確降脂葯的劑量調整，但患者不要自行停葯。
如果自行停葯，可能會導致血脂的再次升高，而對本人不利。所以在應用降脂葯的患者，一定要在醫生的指導之下進行合理的複查以及劑量的調整。
——長期吃降脂葯會有副作用嗎？
大多數的降脂葯都是比較安全的，副作用比較小。但是，所有的藥物都會有個體差異。
部分高血脂患者在用藥後，常會有頭暈、噁心、視線模糊等不適應癥狀的出現，這類情況均為短期副作用，通常停葯後可自行恢復。
而長期口服降血脂藥物，可能會誘發身體肌酶的升高，繼而容易對肝臟造成損害和影響，這種情況可以配合養肝、護肝的藥物同時服用，必要情況下，需要停葯觀察。
