每個女性朋友都會有關於月經的煩惱，尤其是月經時不時地推遲，更是讓人擔心。
今天整理了關於月經推遲的各種原因，希望可以幫助到大家。
一、不良的飲食習慣
節食減肥或大量飲酒。
脂肪是合成雌激素的原料，當脂肪被過度消耗導致雌激素合成不足時，就會造成月經推遲，甚至是月經量少或閉經。
解決方法
1.三餐按時吃，不要為了減肥節食，正確的減肥方法是“管住嘴，邁開腿”!
2.少飲酒或不飲酒。
二、心理壓力大
心情沉重低落、過度焦慮等。
心理壓力過大會影響到腦下垂體和下丘腦激素的正常分泌，進而使身體里雌激素水平過低，沒有方法正常作用於子宮內膜，從而造成姨媽量少或推遲。
解決方法
舒緩心情，放鬆情緒，日常的心理壓力、焦慮要及時發泄或調節。
三、懷孕
有X生活的女生，如果經期推遲了7-10天，可以自行買驗孕棒測試一下，實在不放心也可以到醫院做血hCG化驗檢查。
PS:即便是有戴套也不排除中間出現避孕套破損的情況。
解決方法
1.如果沒有備孕計劃，記得做好避孕措施，不要迷信避孕“偏方”！
2.如果是出現避孕套中途破損的情況，記得在72小時內吃緊急避孕藥！
四、藥物刺激
部分雌激素類藥物如緊急避孕藥，服用後會導致黃體期延長，造成月經延遲。
解決方法
遵醫囑或說明書正確服藥。
五、內分泌失調
多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症等均會造成月經推遲，可以通過測定相關激素來確診。
解決方法
確診後遵醫囑進行針對性治療。
六、卵巢功能減退
卵巢功能減退時，雌激素水平降低，影響子宮內膜增殖，從而導致月經推遲，甚至月經量少。可以通過相關測定來確診。
解決方法
可以適當補充雌激素，促進子宮內膜生長。
七、人流手術
人流手術會導致患者子宮內膜損傷，進而導致經期推遲。
解決方法
1.做好避孕措施。
2.適當補充雌激素。
八、缺乏維E
缺乏維E 會阻礙腦垂體調節卵巢分泌雌激素，進而影響導致月經推遲。
解決方法
1.日常多吃含維E的食物：菠菜、瘦肉、萵苣、山藥、乳類等。
2、適當吃維E膠囊進行補充。
