新鮮青果怎麼吃最好，青果的食用方法技巧

新鮮青果是一種青綠色的植物果實，它的學名叫橄欖，個頭不大，乳汁細嫩就自然的香氣，而它裡面的種子則能用來提純橄欖油，那麼新鮮青果應該怎麼吃呢？今天我會為大家介紹輕薄的使用方法和技巧，能讓大家進一步了解新鮮青果怎麼吃對身體最好。

新鮮青果怎麼吃最好

1、直接生吃

青果是一種可以直接生吃的健康水果，雖然他的口感並不好，會讓人感覺比較苦澀，但把它放在嘴裡慢慢嚼碎時會感覺越嚼越甜，而且會有自然的香味散發出來，這樣能讓人體儘可能多的吸收青果中含有的豐富營養，並能品嘗到它的原汁原味。

2、泡水喝

青果還能用來泡水喝，這也是新鮮青果最正確的一種使用方法，在需要的時候可以把新鮮青果洗凈後切成片放在乾淨玻璃杯中，再放入適量的甘草和冰糖，加入沸水沖泡，泡好後的湯汁帶茶飲用，它能為人體補充豐富營養，而且能止咳化痰。

青果的食用方法與技巧

1、腌着吃

青果直接吃時口感比較苦澀，有些人不習慣，這時可以把它腌制以後再吃，再做的時候可以把新鮮的橄欖洗凈後用刀大力拍碎，然後放入食用鹽，生抽和蜂蜜以及甘草水，還有冰糖和白醋，等調味料調勻後腌制腌制，2~3天以後清火就能入味，它的苦澀味也會變淡，這時把它取出加適量麻油調勻當下飯小菜吃就可以。

2、煎湯喝

青果還能用來煎湯喝，再用青果煎湯的時候，需要準備新鮮青果，10個話梅10個把他們都用清水洗凈，然後放在鍋中放適量白糖，加入適量清水，一起煎煮成濃湯，煮好後取出服用，能清熱解毒，消炎殺菌，並能緩解人類的消化不良和暑熱煩渴，對維持人體健康有很大的好處。

上面為大家介紹了青果的使用方法和技巧，能讓大家知道新鮮青骨怎麼吃，對人體最好以後再想吃新鮮青果時，就可按這些正確方法去食用它。

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