你是不是也一樣，每次來經期前總感覺胸部脹痛呢？你第一反應是不是以為自己得了乳腺癌呢？
今天我們就為有這方面疑問的女生來解惑。在醫學上，乳腺增生分為生理性和病理性兩種。
生理性乳腺增生
輕度周期乳房不適是正常的，是由於女性因體內激素正常變化而出現的周期性“乳腺導管上皮細胞纖維組織增生和復原”現象。
表現為經前乳房脹痛、經後緩解，不需要因此擔心而吃藥治療。如果脹痛難忍，用熱敷或按摩的方法緩解即可。
病理性乳腺增生
是指本該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，從而出現無規律的乳房脹痛、乳腺結節及溢液等相關癥狀。
1、與月經關聯不大，持續疼痛或者突然間歇性出現；
2、疼痛感覺是緊繃感或者燒灼樣疼痛；
3、往往在單側乳房固定的位置出現。
乳房疼會變成乳腺癌嗎？
乳房疼痛是一種良性乳房疾病，不會因為你疼得頻繁或者疼得厲害，就容易得乳腺癌。
而乳腺癌的腫塊，反而不痛不癢，並不會明顯以乳房疼痛的方式來提醒你。
所以，有痛，不代表有病或者乳腺癌；不痛，也不代表萬事大吉、天下太平。
當然，也有少數乳腺增生有癌變的可能，尤其是一些有家族病史等高危因素的人群。所以，建議患有乳腺增生症者，每年做一次乳腺彩超檢查，嚴重時可進行乳腺鉬靶檢查及病理活檢。
飲食上有什麼需要注意？
乳腺增生病的發生變化，與肥胖、高脂飲食和情緒有關。
攝入過多的脂肪和動物蛋白以及肥胖，會促進人體內某些激素的生成和釋放，從而刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。
另外，高脂飲食還會增加乳腺腫瘤的發病率。
因此，乳腺增生病患者在飲食上，應注意以下3點：
- 宜清淡，避免高脂、高蛋白飲食，少吃油炸燒烤類食物，控制禽類食品的攝入量；
- 魚類脂肪含量低，含有益健康的食物，多是吃不飽或脂肪酸較多，可以經常食用；
- 多吃蔬菜、水果和粗雜糧，以增加纖維素和維生素的攝入，促進脂肪和有毒物質的排出。
內容來源：經絡拍打保養微信公眾號
整理編輯：中西醫結合護理雜誌社
通訊員：秦沙沙 孫磊 王晶晶 董偉
