熬夜,熬得是您的命

2022年10月17日15:23:44 健康 1904

晚上睡覺之前,您是不是關燈了還要再刷個小視頻?還要再給好友的朋友圈點個贊?於是手機滑着滑着,時間就從10點滑到了11點、12點,甚至凌晨了。

很多人在熬夜的時候心臟會突突地跳很難受或者心臟會突然“咯噔”一下,這其實都是警示的信號:熬夜熬得都是您的命!

有些朋友會說,我只是偶爾熬夜,可哪怕是偶爾熬夜,也會使我們體內的各種細胞介質和炎症因子分泌紊亂,而長期的熬夜還會使炎性因子和白細胞聚集,形成動脈斑塊,導致人體心臟供血的減少,表現出胸悶、疲憊等癥狀。

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我們的心臟之所以能有規律地搏動,是因為鈉、鉀等離子在細胞內外流動形成濃度差,濃度差帶來電位差從而引起心肌細胞的收縮或舒張;而熬夜會使我們的大腦一直處在興奮狀態,這種情況下大腦會給心臟發出信號,讓心臟加班工作,於是心臟便會降低鈉鉀等離子的調節幅度,這極可能會使得它們晝夜節律失調,造成心律失常

此外熬夜還會造成植物神經功能素亂,使心肌負擔加重、血壓波動、供血障礙,不僅會導致功能變化,還會引起器質性變化,心肌、營養調整等各方面無法得到很好地修復,長期會導致器質性疾病,包括心絞痛、心肌梗死等心血管系統疾病。

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心臟對於我們人體就像一顆大號的電池,熬夜會透支電量並造成無法修復的損傷,最終使得“電池”老化甚至損壞,無法“供電”,所以,從現在開始,拒絕熬夜,並且一旦出現胸痛心悸、頭昏頭痛、口唇紫紺、下肢水腫等癥狀,一定要及時就診。我是天壇醫院心血管科醫生王強,趕快把這篇文章轉發給您身邊的朋友吧,也歡迎大家關注我。

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