導語：現如今糖尿病變成非常常見的慢性代謝性疾病了，主要發病原因與胰島素分泌不足，或者是胰島素功能紊亂息息相關，當血液里的糖分濃度升高之後，如果不及時進行有效的治療，就會容易誘發高血糖的情況，嚴重的情況下會容易帶來糖尿病的現象。
在以前糖尿病又被稱為是”富貴病“，一旦患上此病之後就需要終身服用藥物，如果情況比較嚴重，也需要終身注射胰島素。
根據相關疾病數據調查研究得知，我國的糖尿病患者大概能夠達到1.53億左右，高危誘發人群是45歲到58歲的中老年人
，完全治癒率僅僅只有5.3%，而猝死風險能夠達到21.86%。
如果想要判斷自己有無出現糖尿病的問題，就要明確好自己的血糖水平，不管是在體檢還是在日常檢測的過程里，一旦發現自己出現了血糖水平升高的現象，就要引起及時的警惕。
01
血糖升高，身體會出現什麼表現？
夜尿增多
患者身體當中的血糖水平升高，血液就會變得粘稠，導致腎小管對尿液的重吸收有所減少，此時會容易帶來排尿增多的問題。
特別是晚上起夜排尿次數也會有所增多，不僅會導致泌尿系統出現不適感，還會容易影響到自身的睡眠。
患者體內血糖升高，血液變得粘稠，導致腎小管對尿液的重吸收減少，引起排尿增多。特別是夜晚起夜排尿次數也會增多，引起不適不說，還會引起睡眠不好。
疲勞乏力
雖然葡萄糖是身體能量的主要來源，但若是血液里的糖分太多，身體無法正常利用的話，反而會容易加重疲勞和乏力的現象。
手腳發麻
血液當中的血糖水平長期升高會使血液過於粘稠，此時會容易導致神經纖維一系列的代謝紊亂，從而帶來手腳發麻的情況，特別是在夜間，四肢發麻的問題會很嚴重。
02
什麼是空腹血糖、餐後血糖？
空腹血糖的定義：
空腹血糖指的是身體，在隔夜空腹至少8~10小時沒有進食任何的食物之後，早餐之前通過抽血測量所得的血糖數值，空腹血糖能夠反映身體胰島β細胞的功能，還可以有效反映身體血糖代謝的問題。
在正常的情況下，身體空腹血糖數值範圍是在3.89~6.1mmol/L之間，若是空腹血糖水平低於2.81mmol/L，並且有相應的臨床表現，此時要考慮是否有低血糖的問題；
若是空腹血糖數值處於6.1~7.0mmol/L之間，此時要考慮空腹血糖水平異常；
若是空腹血糖數值大於等於7.0mmol/L，此時要考慮是否為高血糖或者是糖尿病問題，需要進一步去醫院進行相應的檢查，比如口服葡萄糖耐量進行試驗。
餐後血糖的定義：
餐後血糖其實指的是從第1口主食開始算起到兩個小時進行的血糖測定，飯後血糖包含一小時、兩小時、三小時的測定。
通過餐後血糖的了解，可以進一步判斷身體糖負荷是否存在着糖代謝異常。
並且能夠結合胰島素水平的測定，進一步評估胰腺分泌胰島素是否正常，以及餐後兩小時血糖值是否處於7.8mmol/L。
餐後一小時的血糖沒有一個絕對的正常值，但是醫生髮現若是餐後一小時的血糖≥11.1mmol/L，以此得糖尿病的風險便會有着明顯的上升，需要通過合理的形式，積極的去預防血糖升高的問題。
若是餐後兩小時血糖≥11.1mmol/L，可以診斷糖尿病。
03
空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要？弄不明白這點，或等於白測
有相關研究發現，糖化血紅蛋白水平處於7.3~8.4%的時候，血糖和餐後血糖對總體血糖的影響大體是相當的強度各佔50%左右。
當糖化血紅蛋白水平大於5%的時候，顯示空腹血糖對總體血糖的影響大於餐後血糖。
然而隨着隨着HbA1c水平的升高，空腹血糖數值對糖化血紅蛋白的影響也會加大。
當糖化血紅蛋白水平小於7.3%時，餐後血糖對總體血糖的影響大於基礎血糖，這也就是說血糖的升高主要是取決於餐後血糖。
但是在臨床方面某一些糖尿病患者的空腹血糖水平可能是正常的，但是餐後血糖卻比較高，甚至會≥11.1mmol/L，若只是抽查空腹血糖的話，就有可能會導致很多糖尿病出現漏診的問題。
而到了中晚期空腹血糖的貢獻可能會更大一些，因為這項指標可以很客觀的反映患者基礎胰島素水平，也能夠更有助於監測以及調整血糖水平。
所以從這些方面我們能夠看出空腹血糖和餐後血糖對於糖尿病的診斷以及病情監測度是非常關鍵的指標。
也沒有說哪一個更重要，因為這兩個都非常重要！
04
什麼時候測血糖最好？
對於那些需要穩定控制血糖的人，以及血糖不穩定的患者，需要平時多次測量血糖，甚至有一些患者需要進行全天候測量，那麼到底什麼時候測量血糖會更好呢？
空腹血糖：隔夜空腹8-10H後，在第2天清晨6:00~8:00測量是最好的；
餐前血糖：這就是吃飯之前測量血糖；
餐後血糖：指的是33之後兩小時測量血糖，但是大家需要從第1口進食的時間開始計算；
隨機血糖：指的是一天里任意時間測量的血糖值，包含夜間血糖、睡前血糖等。
05
測血糖時，這4點要一步接一步地做好
1、首先需要用溫水把雙手洗凈，有一些人的手指血液並不好採集，此時就需要反覆揉搓手指，再用75%的酒精進行消毒；
2、在稀釋血液時，要把試紙插入血糖儀當中；滴血的血糖儀就把試紙拿在手上，但是千萬不要用手碰到測試區域；
3、采無名指的血液是比較好的，因為無名指的血管豐富，並且血量充足，並不會帶來很強烈的疼痛感；
4、如果是吸血儀器，就需要帶有血液的試紙放入測試區域；如果是低血儀器就把一滴血塗抹到測試區域，但是一滴就可以了，千萬不要反覆塗抹，否則就會容易帶來誤差。
結語：總而言之，對於糖尿病和高血糖患者而言，不管是空腹血糖還是餐後血糖這兩項指標都是特別關鍵的，如果想要更好的穩定控制血糖水平就要及時監測好各項指標，這樣才可以更有效的把血糖水平控制在完美的範圍之內，預防併發症。
