是藥品也是食品,但作用不平凡,上補腎,下潤五臟

2022年10月01日16:43:25 健康 1537


黑芝麻是葯食兩用的一味食品和藥品,其性平味甘。

是藥品也是食品,但作用不平凡,上補腎,下潤五臟 - 天天要聞

總的來講黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損、皮膚乾燥,具有潤腸通便等作用。黑芝麻的主要作用有:
1、補鈣,經過研究,每百克的黑芝麻中含鈣接近800mg,每百克牛奶中含鈣其實才200mg左右,由此可見黑芝麻是補鈣的一個佳品。
2、降血壓,黑芝麻中鉀的含量非常豐富,每百克的黑芝麻中含鉀比較高,而含鈉則很少,鈉、鉀的含量比例接近40:1,人體攝入鉀後的主要作用之一就是促進鈉的排出,這對於控制血壓、保持心臟健康非常重要。

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3、可烏髮、潤發,黑芝麻糊可以補腎養血、防脫髮、防鬚髮早白。
4、益腎補腦,黑芝麻有豐富的不飽和脂肪酸和豐富的維生素E,可幫助延年益壽,適合腦力工作者及腦動脈硬化、老年痴呆人食用。

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