青年報·青春上海記者 顧金華
最近，90後李力（化名）總覺得眼睛不對勁，時常感到乾澀，看東西也變得模糊起來。不僅如此，他發現自己看東西偶爾還會出現變形的情況。經過一系列詳細的檢查，醫生告知他，他的眼睛問題與肥胖引發的高血脂密切相關。
國家喊你來減肥，體重管理成了熱詞！上海市眼病防治中心的楊帆醫生接受採訪時表示：李力的個案為當下追求健康生活的人們敲響了警鐘，尤其是生活習慣不太規律的年輕人。肥胖對眼健康竟存在諸多潛在威脅，守護眼健康，或許要從“減肥”開始。
這段時間以來，“體重管理”已然成為熱門話題，越來越多的年輕人開始關注自己的身材和身體指標。28歲的李力便是其中一員，在一家互聯網公司擔任程序員的他，工作忙碌，每天長時間坐在電腦前，生活被代碼和各種項目任務填滿。為了節省時間，他一日三餐基本靠外賣解決，高油高鹽的食物是常態，而且幾乎沒有時間進行體育鍛煉。這樣的生活日復一日，不知不覺間，李力的體重從剛工作時的140斤一路飆升到了180斤。
最近，李力總覺得眼睛不對勁。起初，他以為是長時間盯着電腦屏幕導致的用眼過度，便自行購買了眼藥水，然而滴了一段時間後，癥狀並沒有得到緩解。不僅如此，他發現自己看東西偶爾還會出現變形的情況，這可把他嚇壞了，趕忙前往醫院檢查。經過一系列詳細的檢查，才得知，他的眼睛問題與肥胖引發的高血脂密切相關。
“在臨床上，越來越多的年輕人因為不良的生活習慣導致肥胖，進而引發各種健康問題，其中就包括眼部疾病。”上海市眼病防治中心的楊帆醫生告訴記者，肥胖絕不僅僅是影響外在身材那麼簡單，它往往是身體內部出現一系列病理性改變的外在表現。由於不健康的生活方式，肥胖極易引發糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，而這些疾病對眼睛的傷害不容小覷。
對於糖尿病和高血壓患者來說，長期血糖、血壓控制不佳，就如同在眼底埋下了一顆定時炸彈。會對眼底視網膜血管造成不可逆的損傷，導致血管出現動脈硬化、滲出、出血等狀況。一開始，患者可能只是感覺視力有些下降，看東西不如以前清楚，但隨着病情的發展，嚴重時甚至會失明。與此同時，眼部代謝紊亂還會致使乾眼症和白內障等眼前節疾病高發。這些疾病不僅會影響患者的日常生活，降低生活質量，還可能給患者帶來巨大的心理壓力。
而因肥胖導致高血脂的患者，過量的脂肪就像河道中不斷淤積的淤泥。這些脂肪不僅會在冠狀動脈、頸動脈等大血管形成斑塊，讓血管變得狹窄，影響血液的正常流通，還可能產生致命的“流動殺手”——血栓。一旦栓子隨着血流“飄”到眼底，堵住視網膜動脈，就會引發視網膜動脈（或靜脈）阻塞。患者會突然出現視物模糊、變形、視力急劇喪失等癥狀，如果不及時處理，可能造成終生視力損傷。對於年輕人來說，會嚴重影響他們的學習、工作和生活。
此外，相關研究顯示，肥胖引發的慢性炎症和氧化應激等因素，還可能加速眼底黃斑區的退化，增加老年性黃斑變性（尤其是新生血管性老年性黃斑變性）的發病幾率。患者會出現視物變形扭曲、色覺異常、視力下降甚至失明等癥狀。
專家特別提醒，對於肥胖的年輕人，除了要做好全身體重管理，務必重視眼部健康狀況。在日常生活中，要養成“管住嘴、邁開腿”的良好生活方式來控制體重。飲食上，盡量減少高油高鹽高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物；運動方面，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
“同時，要嚴格管理全身慢性病的發生髮展，定期進行體檢，監測各項指標。眼部體檢也不能忽視，定期進行眼底檢查、OCT等，以便儘早發現因肥胖帶來的眼部患病風險。”楊帆醫生建議肥胖人群與醫生、營養師合作，制定個性化健康計劃，全方位守護視力與整體健康。
