提起肺癌，很多人第一反應是——與吸煙有關。但事實並非那麼簡單！
誘發肺癌的幾個因素
誘發肺癌的病因有很多，吸煙固然是一大因素，但許多人並未吸煙，甚至沒有接觸過二手煙，也會患上肺癌。
這究竟是為什麼呢？還有哪些因素會誘發肺癌，我們又該如何預防——
01
空氣污染
研究發現，室外空氣污染已經成為繼吸煙之後全球排名第二的肺癌高危因素。
空氣污染主要來自交通、室內烹飪及燃料燃燒。空氣污染物中的細小顆粒物、煤炭燃燒產物的危險程度最高，其次為生物燃料燃燒後的產物。
建議：在秋冬季節空氣污染較重時，條件允許的前提下，應合理使用室內空氣凈化器。
02
裝修污染
氡是一種天然放射性氣體，無色無味，廣泛存在於建築石材當中，如大理石、黃崗岩等材料，它是室內空氣污染的因素之一。
當放射性氣體氡氣通過呼吸道進入人體，第一個受傷害的就是肺。
建議：選擇合格的建築材料進行室內裝潢，新裝修的房子必須請環境檢測部門進行室內空氣質量檢測，合格後方可入住。
03
油煙污染
製作中餐時，煎、炸、爆炒等高溫重油的烹飪方式往往會伴隨油煙的產生。
這些油煙中往往含有大量的可吸入顆粒和有毒有害物質，長期置身油煙的環境中，不僅會加重呼吸系統疾病的癥狀，還會誘發哮喘、炎症，甚至是增加心腦血管病和癌症的發生率。
建議：烹飪時多採用蒸、煮、燉的方式，炒菜或煎炸時，需合理使用抽油煙機，並保持室內通風。
04
工作環境污染
在污染較重的環境中工作，如果防護措施不到位，患癌的風險也會明顯升高。
例如，建築材料的主要成分——石棉，它本身對人體並無害處，但吸入人體後會沉積在肺部，刺激身體產生炎症反應，繼而促進肺部腫瘤的發生。
建議：做好工作防護，避免不必要的健康損害。
防肺癌有三板斧
01
重視早期癥狀
1.咳嗽持續2~3周或正規治療無效（乾咳無大量膿痰）
2.痰中帶血或咳血
3.活動後出現胸悶、喘不上氣，持續胸部或肩背部疼痛
4.長期肺炎或正規治療無效
5.不明原因發熱、嘶啞、疲乏、體重下降
對照以上癥狀，如果符合其中一條或幾條，請及時去醫院篩查肺部疾病。
02
有結節要定期複查
肺結節有良性也有惡性，但只要發現肺部有結節，就一定要定期複查。
初次發現肺結節，建議3個月複查一次，大於8毫米不斷增大的結節需活檢。
03
高危人群做重點篩查
總會聽到有些人說，自己每年都體檢，怎麼一查就晚期了呢？
其實，普通體檢時所拍攝的胸片是很難發現早期肺癌的，篩查肺癌的金標準是低劑量螺旋CT。
一般來說，符合下列情況的，屬於肺癌篩查的高危人群，一定要定期做好肺癌篩查——
1.年齡50~75歲。
2.合併：
- 吸煙≥20包/年及戒煙不足15年；
- 癌症病史及家族史；
- 被動吸煙；
- 慢阻肺或肺纖維化病史；
- 石棉、鈹、鈾、氡等接觸者。
預防肺癌小技巧
不吸煙，不喝酒，保持良好的心態，飲食規律、節制等均可預防肺癌的發生。
戒煙尤其重要，並且不主張為了戒煙改吸電子煙，戒煙就是戒煙，不用什麼替代品。
內容來源：養生中國微信公眾號
整理編輯：中西醫結合護理雜誌社
通訊員：秦沙沙 孫磊 李金環 王晶晶 董偉
