【來源：懷化日報數字報_懷化日報】
盛夏時節，很多人喜愛吃荔枝。 （程永強 攝）
“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”盛夏時節，各種時鮮水果上市，晶瑩剔透、鮮嫩多汁的荔枝更是深受喜愛。但醫生提醒，吃太多荔枝有可能引發健康問題。
一次性大量食用荔枝後，容易出現頭暈、乏力、心慌等類似低血糖的癥狀，嚴重者會發出現四肢冷、血壓下降、呼吸困難等情況，醫學上稱之為“荔枝急性中毒”，也就是俗稱的“荔枝病”。
廣東省東莞市石碣醫院中醫科主任徐少華介紹，荔枝含果糖特別多，人吃了果糖之後會刺激胰島素的分泌增加，尤其是在空腹時吃了大量荔枝，短時間內人體會分泌大量的胰島素。“胰島素是降低血糖的，所以空腹吃大量荔枝會導致血糖降下來，就會發生‘荔枝病’。”徐少華說。
徐少華表示，“荔枝病”確實存在，發病率並不高。只要注意以下幾點，就可以放心食用荔枝。
不要空腹吃荔枝，也不要過量吃荔枝，尤其是不要把荔枝當飯吃。如果飯後吃了荔枝，覺得頭暈、心慌，可以喝點糖水，以防癥狀加重。
徐少華介紹，中醫認為荔枝性溫味甘，陰虛體質的人多吃荔枝會加重“虛火”。同時，含有糖的荔枝殘渣留在口腔內，會導致口腔細菌大量繁殖，造成牙齦炎症，容易出現牙齦浮腫、口腔潰瘍等“上火”癥狀。因此，進食荔枝一定要適量，吃完後要及時漱口。
（來源：學習強國）
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