北京時間7月29日下午到30日凌晨，巴黎奧運會開啟了第3比賽日的爭奪。截至第2比賽日，中國代表團共獲得3枚金牌1枚銀牌2枚銅牌。在獎牌榜上，中國代表團排在第六位，不及日本和韓國。
第3比賽日，女子10米氣步槍的決賽相當精彩。常規比賽結束，此前已經收穫金牌的黃雨婷與韓國運動員潘孝真的成績完全相同。兩人通過加賽決出勝負。
0.1環的差距，黃雨婷屈居亞軍，首次參加奧運會斬獲1金1銀，黃雨婷的表現相當完美。
黃雨婷的搭檔盛李豪以預賽第一的成績，進入到了男子10米氣步槍的決賽。決賽中，盛李豪展現出了超級大心臟，一路領先沒有給任何對手機會。
毫無懸念，盛李豪獲得冠軍，成為巴黎奧運會的雙金王。
射擊賽場捷報頻傳，跳水賽場很快也產生了金牌。男子10米跳台雙人項目，是中國跳水隊上屆奧運會唯一沒有拿到金牌的單項。
這一次，楊昊和練俊傑搭檔，從第一個動作開始就保持領先，憑藉穩定的發揮，兩人獲得冠軍。
7月30日凌晨，體操男子團體的決賽上演，冠軍的較量在中國隊和日本隊之間展開。中國隊在最後一個項目單杠上接連出現重大失誤。在金牌幾乎到手的情況下，慘遭日本隊大逆轉，遺憾獲得銀牌。
也正是憑藉這枚金牌，日本隊的金牌總數來到6枚，領先中國的5枚。
凌晨的游泳賽場，男子100米仰泳備受關注，徐嘉余在半決賽中表現極其出色，排名所有選手的第一名。決賽中，徐嘉余前半程保持領先，可惜最後階段被意大利名將切孔反超，屈居亞軍。
之後的女子100米蝶泳，唐錢婷複製了徐嘉余的表現，同樣是前半場第一，在衝刺階段唐錢婷以不到半個手臂的劣勢，獲得銀牌。
之後的女子200米自由泳決賽，楊浚瑄獲得第五名。至此，巴黎奧運第3比賽日，中國代表團有衝擊金牌可能的比賽全部結束。
巴黎奧運會的最新獎牌榜也出爐，日本代表團6金2銀4銅排名第一，東道主法國5金8銀3銅第二，中國代表團5金5銀2銅第三，澳大利亞5金4銀第4，韓國代表團5金3銀1銅第5，美國隊3金8銀9銅第六。
