林子老師談養生：看舌頭知健康
看過中醫的人可能都有這樣的經歷，除了把脈，還要把你的舌頭伸出來讓丈夫瞧瞧。為什麼中醫看病要看舌頭呢?中醫專家指出，看舌頭，就是中醫里的“舌診”，看舌頭能辨百病。
看舌頭和治病有什麼關係呢?看舌頭，中醫叫“舌診”。舌頭是藏於口腔之內又易於暴露在體表的一個器官。中醫認為五臟六腑的病理變化，常可以在舌頭上反映出來。中醫是怎樣根據舌頭上的表現來判斷疾病的呢?
中醫觀察舌苔，一是要看舌苔的厚、薄、干、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然後根據苔色的變化情況，來判斷病邪在表還是在里，疾病屬寒還是屬熱。
正常人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構，就如一層剛剛出土的嫩草。舌苔每時每刻都在生長，但因吃東西等原因，舌苔又會不斷地自動脫落。因此，舌苔總是保持着正常的厚度和結構。又因為口腔里有適量的唾液，所以舌苔表面是潤澤的。這些都是健康人的舌苔的表現。如果舌苔生長得多，脫落得少，舌苔變得厚起來，就是病態了。
瘀血體質典型舌象
1暗紅舌，有瘀斑
舌體：有瘀斑、裂紋
舌質：暗紅
舌苔：黃膩
這種舌象多見於痰濁阻滯日久，靜脈失暢，瘀血內停，日久傷及陰液的患者。
2 舌紫暗，苔蒼白
舌體：有瘀斑，乾燥
舌色：紫暗
舌苔：白、蒼老
這種舌象多屬瘀毒內結，所以表現為舌質紫暗，舌苔乾燥，為熱毒瘀結日久，灼傷津液所致。
3 齒痕舌，白膩苔
舌質：暗紅
舌苔：白膩
舌體：有齒痕、瘀點
該患者或還有膚色晦暗、色素沉着、容易出現瘀斑、口唇暗淡、易煩、健忘等癥狀。
4舌青紫，有瘀斑
舌色：紫暗
舌苔：薄白
舌體：有瘀斑
臨床患者多有脅肋疼痛，如錐如刺，面色萎黃而暗，倦怠乏力，脘腹脹滿。
5舌紫暗，有瘀點
舌質：紫暗
舌苔：薄白
舌體：適中，有瘀點
這種舌象多由心血瘀阻、血脈凝滯致舌色紫暗，脈絡不通、心失所養而致舌出現瘀斑、瘀點。
6舌紫暗，有瘀斑
舌色：紫暗
舌體：有瘀斑
舌苔：稍黃
這種舌象多由瘀血阻滯，內生癥瘕積聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹脹、便秘等癥狀。
7淡紅舌，舌中有小裂紋
舌質：較淡
舌苔：薄、黃
舌面：有裂紋，濕潤
此舌象患者多表現為膚色晦暗，色素沉着，容易出現色斑，口唇暗淡，煩躁，心情不暢，健忘等癥狀。
8舌紫暗，苔白膩
舌質：紫暗
舌苔：白膩苔
舌體：正常
此舌象患者或伴有抑鬱煩悶、腹脹腹痛、多痰、四肢寒涼，身體怕冷等癥狀。
9紫暗舌，舌邊有瘀點
舌質：紫暗
舌苔：薄白
舌體：有瘀點
此舌象患者或伴有手足不溫、情志不暢、煩躁抑鬱等癥狀。
10暗紅舌，薄白苔
舌質：較紅
舌苔：薄白
舌體：有小裂紋
此舌象患者多有口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，心煩急躁，膚色晦暗，色澤沉着等癥狀。
11暗紅舌，薄黃膩苔
舌苔：薄、黃膩
舌質：暗紅
舌體：有齒痕
此舌象患者或有胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘、胸脅脹悶、走竄疼痛、急躁易怒等癥狀。
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中醫養生：零基礎學舌診（第十一講：氣鬱體質典型舌象）
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