緩解服藥苦味小妙招
中醫認為不同性味的中藥其作用也不相同，如苦味中藥一般具有燥濕、瀉火的作用，而甘味中藥具有補益、止痛的作用等。中藥味苦難以下咽，喝過中藥的人都深有體會。下面是六種可以緩解服藥時苦味的小竅門，不妨試試。
1、把握好服藥時間
在一天24小時內，人體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8點至10點，另一個在下午2點至3點。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
2、把握適當的溫度
雖然服用中藥講究“寒者熱之，熱者寒之”，但苦味中藥的服用可不拘泥於此道。當藥液溫度冷卻至20~36 °C時，易快速服下，且感覺不會太苦。因為正常人口腔內的溫度為36.2~37.2C，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經的感覺最靈敏，此時喝湯藥感覺味道最苦。當湯藥的溫度高於38°C或低於36°C時，味覺神經不太靈敏，苦味就會減弱。不過,湯藥高於38°C有可能會燙傷口腔黏膜，因此20~36C是最好的選擇，這樣既可防止燙嘴，又可糾苦味艱澀之偏。
3、掌控含、咽部位
研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。
4、掌握喝葯的速度
喝葯的速度越快，藥液在口中停留的時間越短，受苦味的影響就會越小。反之，喝葯的速度越慢，藥液在口中停留的時間越長，感覺味道就越苦。因此，苦味中藥的服用力求乾淨利落，苦味便轉瞬即逝。
5、服藥後喝適量溫開水
喝葯後立刻用涼水漱口，然後喝適量溫開水，這樣既有利於胃腸道對藥液的吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。必要時可嚼一塊口香糖，及時去除口腔中的異味。
6、添加調味品
在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、龍膽草之類，盡量少用或不用調味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調和，這樣可以在一定程度上減輕藥物的苦味。
