5月,遇到這水果抓緊吃!季節性強,全身是寶,煮一煮營養又解饞

2025年05月29日21:32:03 美食 1514

五月的風裡飄着股酸甜味,不用找,準是街角那棵桑樹又熟了。

紫得發亮的桑葚掛在枝頭,輕輕一摘就爆汁,小時候爬樹偷摘被大人追的勁兒,現在想起來還直樂。

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可這果子金貴啊,南方的早市過了五月初就難見影,北方稍晚但六月也收尾,過了這村沒這店,遇上可得趕緊下手。

說它全身是寶真不誇張。

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咬開那層薄皮,花青素、維生素C、鐵元素跟着汁水往嘴裡鑽,抗氧化補氣血,老人總說“四月桑葚賽人蔘”,現在想想,老輩人哪是哄小孩?

分明是把養生經藏在果子里了。

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不過洗它可得小心,果肉嫩得像豆腐,拿鹽水泡十分鐘,再加點澱粉輕輕晃,髒東西自己就沉底了,比使勁搓強多了。

吃不完的桑葚可別扔,熬醬才是正經事。

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我去年試過,一斤果半斤糖,擠兩滴檸檬汁提鮮,小火慢熬半小時,咕嘟咕嘟的,整個廚房都飄着果香。

熬的時候得盯着,用木鏟子慢慢攪,別讓它粘鍋,等汁水收得濃稠了,趁熱裝到提前用開水燙過的玻璃罐里,倒扣兩小時,密封得嚴嚴實實,放冰箱能吃小半年。

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這醬的吃法可多了。

早上給娃烤片麵包,抹上一勺,金黃的麵包夾着紫亮的醬,他能捧着啃半塊;酸奶里拌兩勺,白生生的酸奶立刻染成粉紫色,比加果乾還香;嫌白水沒味?

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挖一勺兌氣泡水,酸甜直竄到鼻尖,比外面賣的果茶清爽多了。

我有回燉紅燒肉,順手加了兩勺,肉香混着果香,家裡人連湯汁都拌飯吃了。

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前幾天去早市,賣桑葚的大姐說“這是今年最後一批了”,趕緊稱了兩斤。回家洗的時候,娃湊過來看,“媽媽,我能幫忙嗎?”小爪子捏着桑葚,倒比我還小心。熬醬時他搬個小凳子坐廚房,眼睛盯着鍋,“什麼時候能吃呀?”等裝罐時,他舉着小勺子舔了一口,“甜!”那股子滿足勁兒,像極了當年蹲在樹底下吃桑葚的我。

季節的美味就像春天的風,抓不住就散了。

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可熬成醬存進罐子里,春天就被封在玻璃罐里了。

現在不抓緊,等天熱了,想吃這口酸甜,可就得等明年啦。

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