大家好，這裡是陳皮的廚房，關注我持續為你輸出美食配方。
自從有了媽媽這個身份後，每天都有操不完的心，孩子吃喝拉撒睡都要管。
上周學校發了一封通知書，說最近少去人多的地方，勤洗手，多通風，搞得跟口罩時期一樣。
周一上學的時候孩子突然跟我說，喉 隆有點疼，還有點想要kekeke。
我第一反應就是壞了，該不會是中招了吧。趕緊煮了一鍋蘋果橄欖魚腥草水給孩子喝。
這是連央視都在推薦的土辦法，口罩時期試過管用，就記在心裡，需要的時候煲水喝。
魚腥草是自然界的Kang 生素，清熱氣去火，對我家娃這種情況很管用，沒有依賴性。
橄欖潤fei回甘，蘋果的清甜+胡蘿蔔滿滿的維生素，煲出來的湯沒有魚腥草的那怪味。
孩子不排斥，咕嚕咕嚕幾口就喝完了。連續喝了2天就好了，屢試不爽。
最近這段時間不是很太平，建議大家把這個配方收藏起來，需要的時候嘗試下。
準備食材：蘋果1個、 魚腥草一小捆、青橄欖8-10個、胡蘿蔔1根、豬骨300g、蜜棗
蘋果不需要削皮，用鹽巴仔細搓洗乾淨外皮的蠟和雜質，沖洗乾淨後切成塊狀。
青橄欖用菜刀拍碎，或者對半切開，更容易煮出味道。
胡蘿蔔切成滾刀狀，排骨冷水下鍋，焯水去腥。
把所有的食材處理好，放入砂鍋，加入適量的清水燉煮40分鐘左右。
出鍋前簡單調味即可，是清甜回甘的口感，沒有一點腥味，孩子能接受。
不想放肉也可以直接煲水喝，放兩顆冰糖下去口感更好，記得要趁熱喝掉哦。
央媽分享出來的土辦法，含金量挺高的，起碼我試過了好幾個，都挺管用的。
像橙子蒸鹽，大蒜冰糖水，生薑蔥白紅糖水，四物湯，五虎湯等等。
花不了多少錢，效果卻很驚艷。最近這段時間，如果感覺苗頭不太對，可以試試蘋果橄欖魚腥草煲湯。
