又到了天水最愜意的時節
陽光正好 微風不燥
帶着露水的大櫻桃已下枝頭
給充滿煙火氣的菜市場
添了一抹嬌艷、幾分清甜
大櫻桃是我國北方
落葉果樹中的稀特樹種
春末夏初
正當果品市場鮮果缺乏之際
大櫻桃首先成熟上市
彌補了春季果品市場的空缺
故享有北方“春果第一枝”的美稱
天水大櫻桃
在口感上更香甜 更美味
顆顆嬌艷誘人 讓人垂涎欲
眼下
天水大櫻桃即將大量上市
熱量超低 美容養顏
瘦身首選
你準備好開炫了嗎
櫻桃四大營養價值
熱量低
櫻桃的熱量在一眾水果中，算是很低的。每百克櫻桃的熱量僅為46千卡，是同等重量香蕉(93千卡/100克)熱量的50%。這對於喜歡吃甜味水果，但又怕攝入太多熱量的朋友來說，簡直不要太友好！同時，櫻桃的血糖生成指數也較低，為22，屬於低血糖生成指數水果。因此，即便是需要控制體重的朋友，也可以安心享受櫻桃的美味。
補鉀降壓
櫻桃的鉀含量較高。櫻桃的鉀含量為232毫克/100克，和大家公認的補鉀小能手香蕉比起來也不遜色(香蕉的鉀含量為256毫克/100克)。這個優點可能也正是櫻桃能夠預防和改善心血管疾病的原因之一。
抗氧化作用強
櫻桃中以花青素、槲皮素等為代表的多酚類化合物，具有很強的抗氧化作用，有助於抗炎、增強人體免疫力和預防癌症。
也有研究發現，櫻桃可以幫助緩解肌肉、關節因炎症反應導致的紅腫熱痛。一些運動員在運動後服用櫻桃相關產品，可以明顯降低身體應激和炎症反應，改善賽後肌肉關節的不適。
改善睡眠
櫻桃中不僅含有能直接改善睡眠的物質——褪黑素，同時櫻桃中還含有較豐富的色氨酸，而色氨酸是製造血清素(5-羥色胺)的重要原料。血清素在人體發揮着調節睡眠、情緒、情感障礙等重要作用。
對於生活工作壓力較大、睡眠不足、情緒容易低落、可能面臨情感情緒問題的現代人來說，食用櫻桃能夠改善睡眠質量和焦慮情緒。
來源：天水融媒綜合
