無論多忙都要好好吃早餐,我覺着啥事都不如健康的身體重要。天冷了,每天早起一會,給家人做上一份熱乎乎的早餐,暖身又暖心。
早餐吃什麼?
麵食是我家早餐必備的,幾乎每天都會有一款,其中烙餅是出現最多的。我喜歡用攪麵糊的方法來做,再往裡加點菜、蛋之類的,十幾分鐘就能端上桌,做法上沒啥難度,廚房新手也能輕鬆搞定。
推薦3款大人孩子都喜歡的烙餅,食材巧搭配,味道好營養高,咬一口可香了
第一款~【蔬菜蛋餅】
需要的食材:普通麵粉110克,西葫蘆半根(215克),芹菜葉子25克,胡蘿蔔120克,雞蛋2個,蔥,清水,十三香,鹽
以上食材是12張餅的量,可以滿足4-5口人的需求,人口少的減量操作
詳細做法:
1,把胡蘿蔔、西葫蘆、芹菜葉子都處理乾淨。芹菜葉子的量不用太多,主要起到提味作用,芹菜葉選用嫩點的,口感會更好
2,把胡蘿蔔、西葫蘆用擦菜板擦短絲,芹菜葉子也切碎一起入盆,磕入兩個雞蛋,加入蔥末,加十三香少許提味,加鹽調鹹淡
3,攪勻後加入清水拌勻。這次的蔬菜量比較大,光利用殺出來的菜汁根本不夠,所以加水來調節這樣才不會導致餅成型不好開裂
4,分次加入麵粉,用筷子攪麵糊,狀態是微稠
5,電餅鐺預熱,底盤刷植物油,舀麵糊到電餅鐺做小餅,合上餅鐺蓋子上下火烙制
6,烙餅的時間根據餅的厚度靈活掌握,兩面變黃熟透就可以了,越薄烙餅時間越短
寶媽再嘮叨幾句:
做這款早餐餅,蔬菜的種類不是固定的,主要學的是這個方法,食材可以利用家裡現有的,比如黃瓜、紅薯和南瓜、圓白菜等都是可以的。
第二款~【土豆香腸雞蛋餅】
需要的食材:中小號土豆2個,廣式香腸1根,雞蛋2個,麵粉適量,蔥花,黑胡椒粉,鹽,植物油
詳細做法:
1,食材都準備好。土豆去皮洗凈,香腸建議用這種很細的廣式香腸,雖然放的不多,味道卻是極好,實在沒有的話也可以不放
2,土豆擦絲入盆,磕入兩個雞蛋,切入香腸丁,放點黑胡椒粉,加點鹽,蔥花多放點更好吃,把這些食材都拌勻靜置5分鐘,這個時間土豆會出湯,這樣就不用加水了
3,土豆絲盆里分次加入麵粉,用筷子攪勻
4,加麵粉攪勻到糊糊狀,不稀不稠看不到乾麵粉,而乎乎還能成型狀態就可以了
5,電餅鐺刷植物油預熱,放土豆絲麵糊做小餅,合上餅鐺蓋子上下火烙制
6,一面變黃再烙另一面就可以出鍋了
第三款~【蔥花雞蛋軟餅】
需要的食材:普通麵粉300克,雞蛋2個,香蔥一小把,廣式香腸1小根,鹽大半勺,熟的白芝麻少許,植物油少許
詳細做法:
1,麵粉入盆,磕入2個雞蛋,先拌雞蛋,再和麵粉混合拌勻,加水,用筷子攪成細膩無疙瘩、可以流動的稀麵糊。
2,提前準備好的香蔥和臘腸
3,把香蔥切蔥花,香腸切小碎粒放入麵糊里,再加入大半勺鹽調味
4,用筷子把食材攪到麵糊里,攪勻,這個香腸香蔥麵糊就調好了。
要點是不能太稠,麵糊要有流動性,這樣烙的時候才能攤薄,成品也更好吃
5,電餅鐺刷植物油一薄層,上下火預熱,用飯勺舀麵糊到電餅鐺,快速攤薄攤平,撒上熟芝麻,合上餅鐺,烙制2分鐘左右
6,電餅鐺上大熱氣減少,餅就烙好了。烙這個餅,時間不宜過長,久了餅會發硬,此外,這餅無需翻面。
寶媽再嘮叨幾句:
1,這個餅,一張是27厘米左右大小,我烙了4張,這餅軟乎乎還筋道,很是好吃。
2,餅邊烙邊摞放,更軟乎。
3,用有筋力的麵粉烙餅更筋道,麵糊要稀,稠了餅厚攤不薄
3,烙餅時間不宜過長,餅會硬。如果沒有電餅鐺就用炒菜鍋烙制,但是需要翻面
我是寶媽小廚,三餐美食,快樂分享,美食就是家的味道,有愛才能做得更好,三餐有“溫度”,體驗廚房裡的樂趣!