夏天乾燥,女生一定要多喝蓮子銀耳湯,美容養顏補氣補血

2022年07月05日15:37:29 美食 1365

姐妹們,這個真的巨好喝,老話說:“外行吃燕窩,內行吃銀耳”,快叫你的母上大人和對象做給你喝,喝了之後非常的滋補養顏,是女性的滋補好湯哦,那麼蓮子銀耳湯怎麼做才好喝呢,今天就給大家安排上了。

蓮子銀耳湯的正確做法是:

材料:銀耳1個、蓮子15顆、紅棗5個、枸杞1小把,冰糖適量

第一步:把銀耳放入碗里,用清水浸泡1個小時左右

第二步:把銀耳撕成小朵,注意底下的硬芯不要,撕完的銀耳片再清洗兩遍

第三步:把銀子倒入鍋中,再倒入礦泉水,開大火煮個15分鐘左右,打開鍋蓋放入紅棗和蓮子,繼續用中小火煮個20分鐘左右,最後把冰糖和枸杞放入鍋中,在煮個2分鐘就可以出鍋了。

這樣做的蓮子銀耳湯,我可以一口氣喝三碗,心動了的小姐妹趕緊試一試吧。

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