13歲，我的手錶里有秘密

劉萌第一次接觸成人世界的隱秘角落，是在兒童電話手錶上。

那一年，她13歲，初二。暑假的一個夜晚，她被好友拉進一個陌生的群聊。她在這裡發現了許多超出她認知的內容：低俗的玩笑、輪番發布的身體裸露照片。

一個男孩向劉萌發出了好友請求。劉萌用母親的手機通過了請求。剛加上好友，對方就發來“表白”：“我喜歡你，你可以和我談戀愛嗎？”

劉萌的經歷並非孤例。作為避免過早使用手機的替代品，兒童電話手錶幾乎成為中小學生必備的社交工具。大約每3個孩子中就有1個擁有兒童電話手錶。

然而，這塊小小的屏幕，早已在通話、定位功能之外延展出複雜的生態。近幾年，部分品牌手錶因社交功能過於繁雜、內容審核缺位，屢遭家長投訴：他們想要一個更“純凈”的通訊工具。

但在上海師範大學心理學院院長、上海學校心理健康教育專家指導委員會委員蔡丹看來，問題的另一面或許更為尖銳：對比傳統弄堂里成群結隊的玩耍，當代兒童正深陷現實社交的“荒漠”。當孩子一頭扎進手錶的虛擬社交圈難以自拔，這如同身體發出的“警報”，往往指向他們在現實世界中缺失的成就感和歸屬感。

尤其，當電話手錶撞上性意識萌動、社交渴求強烈卻又極易迷失的青春期，它便將家庭教育的難題推向了更深處。

成為“剛需”

很長一段時間裡，“交朋友”這件事，對劉萌來說很困難。

和人打招呼時，她形容自己像個“機器人”，憋了半天只能緩慢地吐出“你——好——”。她難以用言語表達內心的感受。如果有人主動和她說話，她會感到緊張，甚至尖叫或用頭撞牆。

讀小學時，她是同學眼中不合群的“怪物”，經常受到言語或肢體攻擊。然而，她嘗試向老師反映情況時，說話的語氣又總是很平淡，老師便以為這是同學間的小打小鬧，只是口頭警告。

直到初二，這些“奇怪”的現象才得到解釋：劉萌被確診為阿斯伯格綜合征，一種與孤獨症類似的社會交往障礙。

為了合群，劉萌做過許多努力。五年級時，班裡很多同學都會用電話手錶“碰一碰”加好友，這一功能僅限於同一品牌的手錶。

“就像兩隻小動物觸碰鼻子，確認彼此的氣味，增進信任和感情。”父親劉冰曾這樣形容。

劉萌很羨慕，向父母提出想擁有一塊電話手錶。母親王婷認為手錶的定位功能可以保障女兒的安全，答應了。

但王婷並未想到，電話手錶會為女兒打開一扇通往“新世界”的大門。

某品牌電話手錶“碰一碰”加好友的界面。受訪者供圖

劉萌發現，她進入了一個微型的網絡世界——“手錶圈”。同齡人圍繞動漫、追星、體育、繪畫、配音等愛好建立群聊互動，這種線上社交被稱為“混圈”。參與者大多在11歲到15歲之間，高中生極少。

與qq空間、微信朋友圈類似，電話手錶的用戶可以在好友圈發布動態，收穫其他好友的點贊或評論。劉萌有一位好友的動態總有70到80個贊，這意味着好友在圈內的知名度很高，可以算得上“大佬”。

這讓劉萌感到羨慕，她也想成為“大佬”。於是，她開始頻繁出現在多個聊天群里，主動和陌生人聊天，話題包括家庭情況、興趣愛好和個人經歷。她把聊天當成“做題”，經常耗費一個多小時只為編輯一條消息或動態。

努力似乎得到了“回報”：她的好友數量逐漸累積到幾十個，動態可以輕鬆獲得幾十個點贊。

劉萌的一條好友圈動態收到127個贊。受訪者供圖

“我好餓”“我到家了”“我好累”“我好難過”……她開始在好友圈裡肆意表達，碰到任何事情都會隨手發動態，一天最多能發二三十條。

好友也會很快評論她的動態，在她不開心時安慰她。“這讓我感到很被尊重，被看見。”儘管她與父母無話不聊，但仍然渴望與同齡人之間的情感鏈接。

與劉萌父母一樣，陳嫻也是考慮到定位功能比較實用，才答應了二年級女兒購買電話手錶的請求。

“每次帶孩子出去玩，碰到別的小朋友，用手錶碰一碰，就能迅速拉攏關係”，在陳嫻看來，如今電話手錶相當於兒童們的社交工具。“沒有它，孩子交不到朋友。”

陳嫻女兒的小學禁止戴錶入校，使用主要在周末興趣班及節假日。按照陳嫻的規劃，女兒上高中後才能使用手機。

但陳嫻不知道的是，如今電話手錶的功能已十分強大，和手機沒有太大差別了。

情感寄託

初三時，玩電話手錶成為劉萌唯一的情感寄託。那年寒假，她的電話手錶品牌推出類似qq照片牆的“主頁”功能，成為孩子們“集贊”的“主戰場”。

用戶可以互相給好友主頁點贊，每人每天最多能給一個好友點20個贊，每人每天收穫點贊量上限為3000個。為了儘可能多地集贊，劉萌的好友數量接近上限150人。

劉萌在電話手錶上的好友人數。受訪者供圖

與成人社會類似，“手錶圈”自有其運行規則。主頁的點贊量成為圈內唯一且最重要的衡量標準，就像成人社會的金錢與權力，直接決定了一個人在圈內的知名度和地位。

“在我還是‘小透明’的時候，我在一個群里問了一句，大家要不要玩真心話大冒險，就有幾個人罵我，還把我踢出群。”當時劉萌的主頁點贊量比較低，天然處於弱勢。“主頁點贊高的人有聲望，點贊低的人找別人說話，都沒人搭理。”

剛進圈的劉萌很快習得了這套“叢林法則”。她認為必須要把主頁的點贊量刷高，才會有人願意和她聊天。

在繁忙的初三階段，劉萌抓住一切碎片時間給好友點贊，換取回贊。據她估算，每天給140多名好友每人點20個贊，總共需要一個半小時。

“很多人會卡着零點——主頁點贊刷新的時候，或者早上定個五點的鬧鐘，早起點主頁，每天都要這樣。”劉萌說，她還算不上對主頁特別“上心”的人。

主頁的高點贊量只是一張“入場券”，“混圈”還需要精心維護人際關係。劉萌缺乏社交技巧，常常加上好友後，就“拷問”對方几歲、來自哪裡、父母做什麼工作，導致冷場。

多次失敗後，劉萌琢磨出一套方法：觀察和模仿其他人的聊天話術、對着空氣練習開玩笑的語氣、把自己的經歷編成聊天素材、和自己對話練習拋梗和接梗。她常在吃飯和走路時自說自話，招來路人詫異的眼光。

為了給主頁集贊，“混圈”的人還需要“擴列”，即擴充列表中的好友數量，互相給主頁點贊。擴列也講究“門當戶對”，只有主頁點贊量相當的人才會“互擴”。因此，劉萌會拒絕手錶等級在21級以下的人的好友申請，因為他們最多只能給每個好友點10個贊，21級以上可以點20個贊。

當時，她並不理解這套“混圈”的邏輯，只是盲目跟從。隨着技巧漸熟，2022年4月，她的主頁點贊量突破了10萬。

“當時排得上全網前五。”劉萌清楚地記得，那段時間很多人主動加她好友，給她點贊和評論，誇她“可愛”“漂亮”，向她表白。

那是她人生中第一次受到那麼多同齡人的簇擁和追捧。

目前，劉萌電話手錶上的主頁點贊量超過100萬。受訪者供圖

家長的難題

在“手錶圈”里，成人世界的多個面向也在同步展開。

確立情侶關係變得簡單。有人扮演“紅娘”，在好友圈發“相親帖”，如“男12～13歲，要求女11～12歲，聲音好聽，長得不錯，可以爆照”。

在被好友拉進的第一個群聊里，劉萌交到了男朋友。當時，這位男生主動加她好友後，發了一張鎖骨的特寫照片，要求她也發照片。後來，她看到他和其他人會在群里發表露骨的言論、發私密部位照片和帶有性暗示的表情包。她聽說，還有的群會讓女生輪流發裸照，男生則贈以電話手錶積分作為“打賞”。

震驚之餘，她又感到興奮和好奇。“青春期的時候，我對這些沒有概念，以為說這些話，就會很受歡迎。現在回想起來，我覺得難以置信。”由於母親給她的手錶開啟了睡眠模式，她在晚上11點後無法參與群聊，只能默默旁觀。

王婷知道女兒在電話手錶上的一切活動。劉萌將父母視為現實生活中最親近的朋友，無話不談。

當王婷得知女兒的網戀男友要求她拍攝私密部位的照片時，一向支持女兒上網社交的她，態度變得嚴肅起來。她和女兒強調，不能暴露自己的隱私部位，並給她報名了性教育夏令營。

後來，該男生在與劉萌的一次視頻中，暴露自己的私密部位，並要求劉萌也這麼做。劉萌沒有讓步，兩人最終分手。

“手錶圈”給劉萌帶來的影響遠不止於此。

女兒中考前三個月，王婷收到了學校老師發來的一段視頻——女兒在上課時突然躺到地上打滾，衝出教室。老師建議劉萌休學。

受到阿斯伯格綜合征和學業壓力等因素的影響，劉萌的情緒波動變得越來越大，出現嚴重的抑鬱情緒，必須服用精神類藥物。

王婷清楚，女兒的反常行為與“手錶圈”關係很大，但她並未制止女兒使用手錶。

王婷很早就察覺到女兒有些“奇怪”：小時候，劉萌總是把衣服弄得很臟，書包里的東西也亂成一團，還會為了引起他人注意，把手塗滿口水後在作業本上亂拍，把口水濺到別人身上。

拋開這些，女兒的學習成績一直都很好，老師都誇她聰明、善良。因此，王婷和丈夫一開始將這些無法解釋的行為歸咎於女兒“不學好”，並動手打她。

後來，女兒五年級時出現了軀體化癥狀，一到學校就胃痛嘔吐。她帶女兒去醫院腸胃科檢查無果後，意識到她可能存在心理問題。於是，王婷定期帶女兒看心理醫生，才得知女兒出現的情緒問題，是阿斯伯格綜合征的連鎖反應。

當女兒初三出現嚴重的抑鬱情緒時，王婷夫婦以及心理諮詢師一致認為，手錶社交對劉萌來說，是一種強“刺激”。

電話手錶為社交困難的女兒打開了一道“門”。女兒經歷了很多“第一次”——第一次被男生表白、第一次談戀愛、第一次和女生成為閨蜜。“這對她來說是從來沒有過的，她會覺得網友們說的話都是真心的，不會知道這只是一種社交話術。所以她會感覺欣喜若狂。”王婷說。

禁，還是不禁

同樣是母親的陳嫻，也曾為女兒的手錶社交擔心過。

一個周六的上午，陳嫻開車送女兒去興趣班。路上，女兒手錶群聊里突然跳出一個消息：“大家一起死亡吧！”

在二年級女兒的認知里，這屬於“不文明的話”。“為什麼會有人發這種消息？”女兒感到費解。

那一瞬間，陳嫻的大腦一片空白。她曾聽聞中小學生群體間有關“自殺群”的新聞，但沒想過女兒也會遇上。她立馬拿過女兒的手錶拍照取證，要求女兒退群。

陳嫻女兒手錶聊天群收到的消息。受訪者供圖

一路上，陳嫻沒收了女兒的手錶，並了解到，女兒是被興趣班裡一名四年級的同學拉進群聊的。

陳嫻慶幸女兒第一時間告知了她，但也想到更多：如果小朋友不和家長說，甚至私下和群里的人聯繫或見面，後果可能無法挽回。“我女兒第一時間告訴了我，不代表其他孩子也會這樣，尤其是青春期的孩子。”

陳嫻決定向該品牌手錶的客服反映情況，並質問對方為何諸如“死”這樣的敏感詞未被有效屏蔽。

對方起初表示，陳嫻多慮了，這很可能是小朋友之間的玩笑。這讓陳嫻更加氣憤。幾天後，陳嫻收到對方回復，表示“死”這個字已經被屏蔽了。

此前，為保障未成年人能有個健康的網絡空間，部分電話手錶開啟了聊天助手的功能。在群聊中，若出現不健康的內容，消息並不會被顯示出來。

但這樣的機制似乎依然尚未完善。目前聊天助手僅能監測文字，若語音中存在不健康的內容，依然會顯示。

某品牌手錶的聊天助手。朱雅文 攝

若發送不健康的文字內容，聊天助手會有所屏蔽。朱雅文 攝

陳嫻將投訴一事告知女兒，教育她以後碰到這樣的事情也可以投訴，甚至報警。“這其實和家長的引導有很大的關係”，陳嫻說。

直到這件事發生前，陳嫻都沒有認真研究過兒童手錶的每一項功能。她發現，孩子面對面使用手錶“碰一碰”加好友，是不需要家長端驗證的。

而陌生人線上加好友，家長端的驗證功能不是手錶默認的設置，需要家長自行開通。實際上，電話手錶上的功能繁多，若要一一禁用，則需要家長一一設置。這讓包括陳嫻在內的眾多家長感到頭疼，“就像現在手機的功能也有很多，成年人也不一定都會研究透徹。”

陳嫻還發現，女兒會使用“好友圈”記錄父母的停車位號。陳嫻認為這也屬於個人隱私。她還發現，女兒的好友們在“好友圈”里的發布的動態內容都比較消極，最常見的是“我好無聊啊”，且每隔幾分鐘就發一條。

於是，陳嫻把女兒的“好友圈”功能禁用了。

今年端午節，陳嫻帶女兒旅遊，看到同行的小學生一直用電話手錶兌換權益卡。女兒也有一段時間非常沉迷。權益卡可以兌換主頁背景和好友圈動態背景，每天手錶步數達標後隨機抽取。

陳嫻看不下去，將兌換權益卡的功能也禁用了。不過禁用只持續了一兩個小時，女兒小嘴翹得老高，賭氣不和她說話，以表達不滿。陳嫻最終還是打開了這些功能。

成長中最重要的三種關係

去年1月，王婷和劉冰陪女兒坐高鐵去安徽，和在電話手錶上網戀的男朋友“奔現”。

王婷一開始並不支持，擔心她會因為社交困難“見光死”。但考慮到女兒渴望在現實生活中與同齡人產生連接，最終同意了。

見面的那天，王婷和劉冰在酒店窗口看着男孩接走女兒。女兒回來告訴他們，第一次見面很愉快，王婷和丈夫才放下心來。

“戀愛是一種非常親密的社交關係。她可以通過和異性相處，慢慢學會正常地表達情感。”王婷說。

“家長不能人為地給孩子營造一個單純的‘楚門的世界’，日後當孩子認識到真相後，會很驚訝很痛苦。與其禁錮她，不如引導她正確地看待。”劉冰表示，他們和心理諮詢師都在持續關注女兒的心理狀況，支持她在可控的範圍內嘗試網絡社交，並適度進行干預和引導。

劉萌和“手錶圈”好友的聊天記錄。受訪者供圖

劉冰的教育理念部分源自父親。他從小讀書很好，能上重點學校，但父親會徵詢他的意見，尊重他上普通學校的決定。

“我爸不擔心我會學壞。但他也提醒我，在普通學校可能會遇到不良少年，要學會保護好自己。他也告訴我有的同學成績不好，不代表其他方面不行。”劉冰說，作為老師的父親，看待問題的角度總是比較多元。

劉冰憶起一事。讀書時他經常晚上從家裡翻牆出去看錄像。一次，他看得太過入迷，接近深夜才回家，可還有最後一集沒看，劉冰想叫父親一起翻牆出去看。

成年後，他聽父親回憶起這段往事，“他當時糾結了很久，因為我這麼晚才回家，不僅沒有收斂，還想拉他一起去看，應該嚴懲。但另一方面，這說明我有好東西願意和人分享，也信任他，把他當朋友。”那晚，他和父親一起翻牆出去，看完了最後一集錄像。

陳嫻的女兒目前在上小學，每次她問女兒檢查手錶時，女兒還算配合。但偶爾幾次禁用女兒玩手錶，女兒就會找父親解除手錶禁用。

有一天晚上，女兒向陳嫻抱怨，表示要趁她睡覺的時候，自己偷偷解除禁用。

這句話讓陳嫻忽然意識到，“禁用”並非長久之計。“我知道這是一種簡單粗暴的辦法，不太可取。但我不知道要怎麼做才能更好地把握尺度。”

陳嫻陷入矛盾：一方面，她希望電話手錶可以開發讓家長遠程監控孩子聊天記錄的功能，另一方面，她又擔心，這是在侵犯孩子的隱私權和自由交流的權利。

陳嫻的困境頗具代表性。在蔡丹看來，當前兒童青少年通過智能手錶形成的社交圈，既反映了數字時代兒童社交需求的變化，也對家庭教育提出新挑戰。

蔡丹指出，兒童成長中最重要的三種關係是親子、同伴、師生關係。低齡兒童以親子關係為首位。隨着年齡增長，尤其在青少年時期，對同伴關係的需求會越發強烈。

電話手錶因此成為同伴間的身份標識，“同款手錶‘碰一碰’互加好友，是孩子們建立‘自己人’圈子的重要方式。”此外，電話手錶的“好友圈”功能為兒童提供了重要的情感共鳴平台。在這個虛擬社交圈中，孩子們通過吐槽課業壓力、抱怨任務困難等共同經歷，獲得同伴的理解與認同。

“當孩子向家長訴說時，常得到‘這有什麼難’的回應，但在好友圈裡，他們的感受能得到共情。”蔡丹表示，這種共情機制既滿足了兒童的情感需求，也強化了群體歸屬感。

對比傳統弄堂里成群結隊的玩耍場景，當代兒童正面臨著現實社交的荒漠化。蔡丹強調，線上社交雖然便捷，卻難以替代面對面互動的情感價值。“ai和電子產品主要傳遞信息和知識，但社會交往的核心——共情、合作、助人等社會情感能力，需要通過真實的眼神接觸和肢體語言來培養。”

蔡丹從家庭教育角度指出，當孩子一頭扎進手錶社交不出來，就像發燒是身體的警報信號，說明他們在現實生活中缺乏成就感和歸屬感。

他建議，“父母要在學習之外，為孩子創造多樣化的成就感體驗，讓孩子感受到‘我能行’。”他特別提醒小學階段的關鍵性，“這是孩子最後幾年主動需要父母陪伴的時光，要通過共同活動傳遞善良、利他等品質，而不是只關注學業。”

針對部分家長強制檢查手錶的行為，蔡丹強調，青春期前是建立溝通的關鍵期，粗暴干涉會削弱孩子自我管理能力。他建議家長“適當放手”，在可控範圍內，允許孩子犯錯，並在日常的親子互動中向孩子傳遞正確的價值觀和是非觀。

陳嫻擔心的有關敏感內容的問題，也受到了相關部門的重視。

今年5月13日，工業和信息化部組織完成了《兒童手錶安全技術要求》強制性國家標準（徵求意見稿）的編製工作並公開徵求意見。

徵求意見稿從信息安全、數據安全和內容安全等方面着手，強調兒童手錶網絡安全的問題。其中要求制定專門的兒童個人信息處理規則並展示供監護人查閱；建立兒童專屬內容池，展示有益身心健康的信息並定期更新。

《兒童手錶安全技術要求》強制性國家標準（徵求意見稿）相關內容。來源：工信部

匆匆的過客

上高中後，劉萌不再像以前那樣沉迷“手錶圈”。她開始意識到，電話手錶並非生活的“必需品”，她耗費了大量時間精力，卻只能獲取有限的情緒價值。

今年已經是劉萌“混圈”的第5年。她發現，“手錶圈”已經變得越來越現實、複雜甚至殘酷。

以前，聊各種興趣愛好的群已經被解散，取而代之的是集贊的“主頁群”和為前者服務的“破解群”。安裝“外掛”需要花費100多元，破解程序可以在5分鐘內一鍵給所有好友點完贊，還能自動查出未給自己點贊的好友。

外掛可查出未點贊好友。受訪者供圖

“很多人都要求好友在12點前給自己點好主頁。如果查出來有人沒點，就會刪好友。”劉萌回憶，在她讀高一的那年9月，她打開已經4個月沒用的電話手錶，發現自己的主頁點贊量已經落後了一截，被部分人刪除了好友。

劉萌最“上癮”時，曾在二手網站上花800元左右，購買了一個安裝過破解程序的二手手錶，又花900元買了一個主頁點贊量高達900萬的賬號。王婷沒有阻止女兒，只是讓她用自己攢的零花錢買。

目前，劉萌的兩個賬號的主頁點贊量均已突破了100萬。然而，“它終究就是一個數字”，主頁給劉萌帶來的成就感已經消退了。

即便如此，劉萌對“手錶圈”的評價很多元。為了讓家長們了解“圈子”的另一面，她在社交平台上發了一則帖子，強調“手錶圈”對像她這樣社交困難孩子的價值和意義。

劉冰看完女兒的帖子後，也在自己的公眾號上發文。有家長評論：“我家的小孩也是某品牌電話手錶的擁躉，但從來沒有過這些思考。”

對劉萌而言，“手錶圈”是她成長道路上的一段經歷。“它教會了我如何與自己、與他人相處，慢慢摸索與人交往的邊界，在一次次試錯中學會了如何面對這個世界。這些都是只有我自己親身去體驗去感受，去失敗去受傷了以後，才能真正明白的道理。”

而現在，她已經準備好邁入新的人生階段。

（應受訪者要求，文中除蔡丹外，其餘人物均為化名）