在年過60的的老人中,單身一人的還是有不少的。
有的是早就離婚了,沒有再婚,一直單身一人。
有的喪偶了,沒再找老伴,無奈單身一人。
有的夫妻不和,選擇分居,只好單身一人。
有的到外地為子女帶孩子,老伴不得不暫時單身一人。
而這些單身養老的人中,他們的子女,有的在同一個地方工作、生活,卻沒有居住在一起;有的遠在外地,長期分離。
年過60的單身老人怎樣養老才好?
做到這5點很重要:
1、生活要有規律
年過60,儘管人老了,儘管一個人生活,但是,一定要養成良好的生活規律。
一個人生活,雖然無拘無束,自由自在,天馬行空,獨往獨來。
但是,一定要養成良好的生活習慣,一定要自我管理好自己的日常生活。
比如:按時吃飯,按時睡覺,按時起床,按時出門,作息要規律。
比如:定期打掃衛生,定期洗衣服,定期洗澡、理髮,日常生活有條理。
比如:每天堅持按照自己的方式鍛煉身體,每天出門遛彎等,經常活動身體。
切不可在沙發上一躺就是一天,切不可天天酗酒成性,切不可抱着手機一看就是大半天。
2、要有三五好友
到了這個年紀,雖然朋友越來越少了,對外交往也不多了。
但是,在你原單位的老同事中,在你同一小區的鄰居中,總會有談得來的三五好友的。
平時沒事時,可與這些情趣相投的朋友一起聚聚,可一起出門遛彎,可一起上街買菜,等等。
這樣,在一起說說話,在一起嘮嘮嗑,在一起說笑一下,有利於保持一個好心情,有一個好心態。
因為,長期一個人生活,在家裡連一個說話的人都沒有,經常跟三五好友來往,找個人說說話,也是一種享受和快樂。
3、與兒女常聯繫
當你單身一人養老時,平時肯定會有孤獨寂寞的感覺,因為,長期一個人生活,家裡肯定很冷清。
這個時候,你可以經常與兒女保持聯繫,沒事時打打電話、發個短信,聊聊家常。
子女有空時,可以相約着聚一聚,見見面,吃頓飯,聯絡密切一下感情。
子女需要幫助時,可以儘力而為地幫幫忙,替他們分擔一點負擔和壓力。
這樣,雖然你是一個人生活,但跟子女經常保持着聯繫,有親情相伴,也就不會覺得孤獨了。
4、要有點小愛好
一個人養老過日子,平時沒什麼事,空閑時間比較多,最好要有一點小小的愛好。
人老了,時間多了,有點小愛好,可以讓你的晚年生活過得更有意思,可以讓你的日常生活過得更加充實,可以讓你感覺到時間過得真快。
可以根據自己的興趣,選擇養花種菜、外出旅遊、打牌下棋、吹拉彈唱等,還可以選擇釣魚、游泳、健身、跳舞等等。
總之,當你有了一個或幾個興趣愛好時,你的養老生活就會過得很充實、有意義、樂在其中。
5、可搭夥過日子
年過60,說老其實也不太老。這個年齡,很多人身體好、精神頭足、還不太顯老。
如果你的身體狀況是這樣的,又覺得一個人養老太孤獨、太寂寞,那麼,也可以找一個老伴一起生活,一起養老,豈不更好。
找一個老伴一起生活,天天有人陪說話,天天有人陪睡覺,天天有人陪遛彎,天天有人相互照顧,其實,好處有很多的。
如果你和新找的老伴合得來,相互很信任,可以結婚成家,心貼心地一起過日子,攜手到老。
如果你和新找的老伴都有顧慮,也可以先商量好,不扯結婚證,只搭夥過日子養老,過得開心、舒心,就一起過,過得彆扭、憋屈,就隨時友好分手。
搭夥過日子,互不牽扯,互不攪和,更無牽掛,沒有矛盾,隨時走人,多好。
結語:
年過60的單身老人養老,如果能做到以上5點,作者相信,你的晚年生活會很幸福的。
因為,單身老人養老,也有他的好。
一個人過日子,就不會有爭吵,也就少了許多煩惱。
一個人過日子,不用看老伴的臉色,不用顧及別人的感受,只要自己舒服就行。
一個人過日子,只要安排好生活,只要吃好、穿好、玩好,一切都好,神仙都比不了!
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