一個人不快樂的根源：看不透，分不清，放不下

看不透無常

《理想說》里有這樣一句話：死亡是圓心，無常是半徑，無論你幾歲，你都與所有生命到達死亡的距離相等。

在生命和死亡之間，充滿無數的未知與無常，遭遇變故時，最能考驗一個人的心性。

老家有位同學，從小家境殷實、成績優異，大學畢業後一路順風順水，擁有一份高薪的工作、漂亮的妻子和一個可愛的兒子。

可就在他心滿意足時，卻遭遇單位重組，崗位被調換，收入銳減。

看着那些曾經不如自己的人蒸蒸日上，讓他感到挫敗和不甘。

無法接受現實的他開始賭博，結果不但輸光了家中的所有積蓄，還欠下很多外債，妻子與他離婚並帶走了孩子。

原本幸福美滿的家庭，就這樣分崩離析。

想起馬修·約翰斯通在《心理韌性，回彈的力量》一書中說過：“生活並不總是按計划進行，也不是一場完全公平的遊戲。”

人生充滿戲劇性，也飽嘗無奈，懂得保持一顆平常心、學會接納無常，才是此生最好的活法。

曾在網上看到一個故事。

一位女士，全家有四口人都得了癌症。先是愛人和父親因癌症去世，接着她和母親也確診胃癌。

她想不通：愛人不抽煙、不喝酒，怎麼會得肝癌呢？

而她自己，吃東西也非常注意，從來不食用對身體有害的食物，一日三餐也很規律，怎麼就得了胃癌？

糾結一段時間後，她索性看開了，既然無法擺脫噩運，就聽天由命吧。

於是她帶着老母親四處旅行，遊歷了很多國家，不但長了見識，心境也開闊很多。

令人驚奇的是，複查時，她的癌細胞竟縮小到幾乎消失。

很認同這樣一句話：“人生沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。”

人生在世，難免會經歷高低起伏、世事無常。

若一味糾結其中，只會讓日子越來越難過。

只有想開、看淡，學會自我和解，才能遇見轉機，重拾快樂。

分不清界限

作家邦達列夫曾說：“人類一切痛苦的根源，都源於缺乏邊界感。”

人與人相處，需要保持距離、分清界限，哪怕再親近的關係，也不要過度侵入。

心理諮詢師李愛玲曾講過一個案例。

43歲的小雪，已經是兩個孩子的媽媽，但她母親拿着她家裡的鑰匙，每周都要過去“視察工作”，然後對她進行教育：

冰箱里綠色蔬菜太少，葉綠素攝入不夠；

新買的裙子太浪費，已經有一條相似的了；

孩子的衣服沒及時洗，放在洗衣機里會滋生細菌……

小雪一邊反感、抗拒母親的做法，一邊又不自覺地默認、配合著母親，內心十分糾結痛苦。

對此，李愛玲說：“缺失自我界限的人，要麼入侵別人，要麼被別人入侵。”

小雪雖然對母親的越界感到痛苦，卻沒有意識到，自己其實也是缺少界限的人。

她把鑰匙交給母親，就默許了母親的入侵。

後來，小雪學習了很多自我成長的課程，終於勇敢地從母親手中收回了鑰匙，與伴侶和孩子的關係也得到很大改善。

心理學家武志紅曾說：“當代有很多家庭常常是共生的關係，邊界感模糊，我中有你，你中有我，陷入死循環。”

很多家庭問題和矛盾，都是由於分不清界限，常常“越界”導致的。

電視劇《一樹桃花開》中的羅母，在兒子羅耀輝找對象的事情上諸多干涉，導致兒子30歲都沒談過戀愛。

羅耀輝結婚後，羅母又對兒媳宣誓主權，要求兒子將工資全部上交給她，並且拿出一部分去貼補羅耀輝的姐姐。

這樣一來，本就不寬裕的小家庭變得更加拮据，而羅耀輝則習慣了對母親言聽計從，沒有一點主見和擔當。

兒媳忍無可忍，在多次婆媳衝突之後，終於以離婚收場。

有句話說得好：“遠而不疏是種能力，近而不入是種智慧。”

不管是朋友、夫妻、還是家人之間，都應守好各自的邊界。

不入侵他人，也要保持獨立自我。

放不下過往

法國思想家盧梭說過：“一個懂得放下的人，是最幸福的人。”

人生總有一些難忘的過往和傷痛，念念不忘，只會讓我們受困其中無法自拔；懂得放下，才能迎接新生。

朋友小美和男友相處了6年，從青蔥校園到步入社會，早就在心裡認定了對方。

可就在她打算談婚論嫁時，男友卻移情別戀。

分手後，小美始終對那段感情耿耿於懷，一直鬱鬱寡歡。

直到有人對她說：“別人只傷害了你一次，你卻要懲罰自己一輩子嗎？”

小美這才如夢初醒，讓自己振作起來，她不再沉浸於過去，而是認真工作，結交新的朋友。

一年後，小美認識了現在的老公，不但條件優越有責任感，還對她體貼專一。

談及過去，小美感慨地說：“如果當初他沒離開我，我便不會遇到更好的人。”

有些失去，註定是另一種成全。

著名心理學教授亞科斯說：“我們人生中90%的不幸，都是因為不甘心而引起的。”

對於曾經的傷害，越是意難平，傷痛就越深，一遍遍的回憶，只會將自己永遠困於痛苦的牢籠之中。

就像電影《天使愛美麗》中的那個房東太太。

丈夫有了外遇，卻在回家離婚的途中遭遇空難。

在之後的十幾年裡，房東太太始終無法釋懷，她時常對着丈夫的照片，傷感哀怨地默默流淚。

一想到丈夫的離世，是因為背叛自己，她的心就像被扎入了一根倒刺。

她一遍遍地向人訴說自己的遭遇，將餘生都消耗在了痛苦的回憶當中。

林青霞在散文集《窗里窗外》中說過：“當你遇見一些不如意的事時，最好的方法就是面對它，你必須接受那既成的事實，好好地處理它，處理完後，不要讓它佔據你的心，必須放下。”

很多事情，我們不能回到過去改變它，也無法迴避，只能勇敢地去面對和解決，然後接着往前走。

已經過去的事，就讓它過去；無法挽回的人，就任他遠走。

唯有坦然放下過往，才能腳步輕盈地邁向未來。

作家蔣勛曾說：“我的生命，如果有一個不可妥協、誓不兩立的敵人，不會是別人，恰恰就是我自己呀！”

很多時候，為難我們的不是別人，恰恰是看不透、想不開的自己。

生活雖然千溝萬壑，但並非無法跨越。

只要調整好心態，認真去生活，再難的事情都會過去。

餘生，願你看透人生，依然心懷熱愛，不執於過往，不亂於當下，通透豁達，自在歡喜。

作者簡介：紫陌，在生活里感悟，在文字中徜徉，一個人‬要想成功，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，本文：富書生活館，富書嚴選，優品好物，和你一起提高生活質量，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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