一個人不快樂的根源:看不透,分不清,放不下

2024年03月29日20:15:04 情感 1413

一個人不快樂的根源:看不透,分不清,放不下 - 天天要聞

一個人不快樂的根源:看不透,分不清,放不下 - 天天要聞

看不透無常

《理想說》里有這樣一句話:死亡是圓心,無常是半徑,無論你幾歲,你都與所有生命到達死亡的距離相等

在生命和死亡之間,充滿無數的未知與無常,遭遇變故時,最能考驗一個人的心性。

老家有位同學,從小家境殷實、成績優異,大學畢業後一路順風順水,擁有一份高薪的工作、漂亮的妻子和一個可愛的兒子。

可就在他心滿意足時,卻遭遇單位重組,崗位被調換,收入銳減。

看着那些曾經不如自己的人蒸蒸日上,讓他感到挫敗和不甘。

無法接受現實的他開始賭博,結果不但輸光了家中的所有積蓄,還欠下很多外債,妻子與他離婚並帶走了孩子。

原本幸福美滿的家庭,就這樣分崩離析。

想起馬修·約翰斯通在《心理韌性,回彈的力量》一書中說過:“生活並不總是按計划進行,也不是一場完全公平的遊戲。”

人生充滿戲劇性,也飽嘗無奈,懂得保持一顆平常心、學會接納無常,才是此生最好的活法。

曾在網上看到一個故事。

一位女士,全家有四口人都得了癌症。先是愛人和父親因癌症去世,接着她和母親也確診胃癌

她想不通:愛人不抽煙、不喝酒,怎麼會得肝癌呢?

而她自己,吃東西也非常注意,從來不食用對身體有害的食物,一日三餐也很規律,怎麼就得了胃癌?

糾結一段時間後,她索性看開了,既然無法擺脫噩運,就聽天由命吧。

於是她帶着老母親四處旅行,遊歷了很多國家,不但長了見識,心境也開闊很多。

令人驚奇的是,複查時,她的癌細胞竟縮小到幾乎消失。

很認同這樣一句話:“人生沒有絕望,只有想不通,人生沒有盡頭,只有看不透。”

人生在世,難免會經歷高低起伏、世事無常。

若一味糾結其中,只會讓日子越來越難過。

只有想開、看淡,學會自我和解,才能遇見轉機,重拾快樂。

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分不清界限

作家邦達列夫曾說:“人類一切痛苦的根源,都源於缺乏邊界感。”

人與人相處,需要保持距離、分清界限,哪怕再親近的關係,也不要過度侵入。

心理諮詢師李愛玲曾講過一個案例。

43歲的小雪,已經是兩個孩子的媽媽,但她母親拿着她家裡的鑰匙,每周都要過去“視察工作”,然後對她進行教育:

冰箱里綠色蔬菜太少,葉綠素攝入不夠;

新買的裙子太浪費,已經有一條相似的了;

孩子的衣服沒及時洗,放在洗衣機里會滋生細菌……

小雪一邊反感、抗拒母親的做法,一邊又不自覺地默認、配合著母親,內心十分糾結痛苦。

對此,李愛玲說:“缺失自我界限的人,要麼入侵別人,要麼被別人入侵。

小雪雖然對母親的越界感到痛苦,卻沒有意識到,自己其實也是缺少界限的人。

她把鑰匙交給母親,就默許了母親的入侵。

後來,小雪學習了很多自我成長的課程,終於勇敢地從母親手中收回了鑰匙,與伴侶和孩子的關係也得到很大改善。

心理學家武志紅曾說:“當代有很多家庭常常是共生的關係,邊界感模糊,我中有你,你中有我,陷入死循環。”

很多家庭問題和矛盾,都是由於分不清界限,常常“越界”導致的。

電視劇《一樹桃花開》中的羅母,在兒子羅耀輝找對象的事情上諸多干涉,導致兒子30歲都沒談過戀愛。

羅耀輝結婚後,羅母又對兒媳宣誓主權,要求兒子將工資全部上交給她,並且拿出一部分去貼補羅耀輝的姐姐。

這樣一來,本就不寬裕的小家庭變得更加拮据,而羅耀輝則習慣了對母親言聽計從,沒有一點主見和擔當。

兒媳忍無可忍,在多次婆媳衝突之後,終於以離婚收場。

有句話說得好:“遠而不疏是種能力,近而不入是種智慧。”

不管是朋友、夫妻、還是家人之間,都應守好各自的邊界。

不入侵他人,也要保持獨立自我。

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放不下過往

法國思想家盧梭說過:“一個懂得放下的人,是最幸福的人。”

人生總有一些難忘的過往和傷痛,念念不忘,只會讓我們受困其中無法自拔;懂得放下,才能迎接新生。

朋友小美和男友相處了6年,從青蔥校園到步入社會,早就在心裡認定了對方。

可就在她打算談婚論嫁時,男友卻移情別戀。

分手後,小美始終對那段感情耿耿於懷,一直鬱鬱寡歡。

直到有人對她說:“別人只傷害了你一次,你卻要懲罰自己一輩子嗎?”

小美這才如夢初醒,讓自己振作起來,她不再沉浸於過去,而是認真工作,結交新的朋友。

一年後,小美認識了現在的老公,不但條件優越有責任感,還對她體貼專一。

談及過去,小美感慨地說:“如果當初他沒離開我,我便不會遇到更好的人。”

有些失去,註定是另一種成全。

著名心理學教授亞科斯說:“我們人生中90%的不幸,都是因為不甘心而引起的。”

對於曾經的傷害,越是意難平,傷痛就越深,一遍遍的回憶,只會將自己永遠困於痛苦的牢籠之中。

就像電影《天使愛美麗》中的那個房東太太。

丈夫有了外遇,卻在回家離婚的途中遭遇空難。

在之後的十幾年裡,房東太太始終無法釋懷,她時常對着丈夫的照片,傷感哀怨地默默流淚。

一想到丈夫的離世,是因為背叛自己,她的心就像被扎入了一根倒刺。

她一遍遍地向人訴說自己的遭遇,將餘生都消耗在了痛苦的回憶當中。

林青霞在散文集《窗里窗外》中說過:“當你遇見一些不如意的事時,最好的方法就是面對它,你必須接受那既成的事實,好好地處理它,處理完後,不要讓它佔據你的心,必須放下。”

很多事情,我們不能回到過去改變它,也無法迴避,只能勇敢地去面對和解決,然後接着往前走。

已經過去的事,就讓它過去;無法挽回的人,就任他遠走。

唯有坦然放下過往,才能腳步輕盈地邁向未來。

一個人不快樂的根源:看不透,分不清,放不下 - 天天要聞

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作家蔣勛曾說:“我的生命,如果有一個不可妥協、誓不兩立的敵人,不會是別人,恰恰就是我自己呀!”

很多時候,為難我們的不是別人,恰恰是看不透、想不開的自己。

生活雖然千溝萬壑,但並非無法跨越。

只要調整好心態,認真去生活,再難的事情都會過去。

餘生,願你看透人生,依然心懷熱愛,不執於過往,不亂於當下,通透豁達,自在歡喜。

作者簡介:紫陌,在生活里感悟,在文字中徜徉,一個人‬要想成功,不被阻撓,不被誘惑,這就是屏蔽力,本文:富書生活館,富書嚴選,優品好物,和你一起提高生活質量,本文版權歸富書所有,未經授權,不得轉載,侵權必究
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