別再孤單地摸索和學習，讓我們站在巨人的肩膀上，看向更遠的風景

2022年10月17日12:06:59 情感 1834

探討學習，似乎永遠是一個經久不衰的話題。

我們大多數人，即使從小到大在學習上並沒有讓父母操太多心，但細究起來也只是一個比上不足比下有餘的中間狀態。我們和學霸之間到底差在哪裡？真的就是先天存在的基因差異嗎？

大多數人覺得學習好與壞是天生的能力，其實不然，學習也分天賦型和努力型，而且就算是天賦型，也必須加成努力才能最終有所成果，否則就和“傷仲永”的故事一樣，最終沒落在後天跟不上的遺憾中。

所以，其實學霸們真正強大的地方在於，他們掌握着更高效的學習方法。

《西蒙學習法》這本書，源自世界級頂尖學者赫伯特.亞歷山大.西蒙總結的學習方法。西蒙是一個在經濟學、管理學、計算機科學、心理學和政治學等諸多領域獲得了世界級獎項的學習奇才，其中還包括諾貝爾經濟學獎。通過站在巨人的肩膀上，我們可以一窺學習的真諦。

西蒙學習法

雖然很遺憾沒能早一點閱讀類似的書籍來指導自己的學習，但也很慶幸，現在讀到這樣的書籍，可以在未來用在指導孩子的學習上。

《西蒙學習法》這本書整體來說乾貨內容很多，對於學習無方的人來說很有用處，對於學習法的入門來說也非常有幫助。

這本書讓我第一次認識“西蒙學習法”=積極的學習動機x有效的學習方法（選擇學習領域+設定學習目標+拆分學習內容+集中精力學習）x必要的時間投入，雖然這是一種學習方法的總結，但很契合實際。

它建議我們要做的不是木桶，而是一隻酒提。“木桶原理”認為人應該成為通才，但“酒提原理”強調只要長處足夠長，可以適當忽略短板。在當今這個時代，酒提原理顯然比木桶原理更有效。

木桶與酒提

這讓我想起自己在高中文理分科時，明明對文科更喜歡也更擅長，卻沒有根據自己的興趣愛好和擅長領域去深入學習和發展，反而選擇了自己不喜歡也不擅長的領域去彌補，以為可以通過踐行“木桶原理”成功，但事實證明這種方式只能將自己變成一個普通而平庸的人。

以下是讀完書後比較深刻的感悟：

把讀書和學習變成喜歡的事情就是創造內驅力；如何做？拿出固定的時間把讀書學習養成為一種習慣。
學霸如何運用西蒙學習法：興趣導向+良好的習慣+自學+自律。
學習方向的選擇：保持一條主線，所有延伸開來的學習都是為了解決主線的輔助，這樣的學習才能從一條線展開成為一張網，比直接編織一張網來得更合理。
如何做選擇？根據目的和意義來倒推。——“黃金圈法則”
利用槓桿來增強學習動力：獎勵（設置達成目標的獎勵）；向內求（通過自身努力、自我良好的控制來達到目標）；向外求（外界壓力：費曼學習法，輸出倒逼輸入；求助外人）；以上方法綜合。
學會放棄：將時間和精力用在實現主要目標相關的事情上。

以下是書中比較精華的部分：

一萬小時定律：馬爾科姆.格拉德韋爾。每個了不起的人都要經過大約一萬個小時的練習才能最終成功。——換算一下，差不多每天8小時持續不間斷10年以上。
搭積木遊戲式的活法：終身學習，不斷構建健康成熟的心智模式；持續學習和深耕某領域，成為該領域的專家；不斷深入研究某問題，成為解決該問題的專家。
黃金圈法則：“思考方式-行動方式-交流方式”順序應該是“為什麼（why）-怎麼做（how）-做什麼（what）”。——理解了為什麼做，能促使我們了解到做某件事背後的價值，從而指導我們去做到更好。

黃金圈法則

知識本身改變不了命運，能改變命運的，是對知識運用的能力，以及在正確的時間、地點，運用這些能力後達到的結果。
721法則：行動學習理論認為，人要掌握一門技能，需要用10%的時間學習知識和信息，用70%的時間練習和實踐，還要用20%的時間與人溝通和討論。
酒提原理：基礎理論（職場禮儀、職場思維、職場小技能等）是酒提底，通用能力（領導能力、創造能力、溝通協調能力、邏輯分析能力、學習能力、跨界能力等）是酒提壁，核心競爭力（終極技能，既感興趣又擅長的優勢能力）是手柄。手柄越長越能從更深的酒桶打到酒。手柄需要長時間的打磨和積累，因此刻意練習的時長將決定酒提手柄的長度。
經驗：人們經歷了一個個關鍵事件，對這些關鍵事件的處理方法總結，以及得出的結論。經驗更像是一種異常管理能力。
學習組塊：將宏大的知識拆分成不同的組塊，就像建造一輛汽車一樣，分開製造每個部件後進行組裝。
金字塔原理：結構思維，拆分知識。強調信息的總分結構，基本應用框架是先有某個結論或中心論點，再從這個結論或中心論點延伸出論據，接着從論據在延伸出更多的論據。
冪次法則：經濟學家維爾弗雷多.帕累托提出，又稱80-20法則。20%的重點工作創造80%的主要價值，80%的非重點工作只創造剩餘20%的價值。定好學習目標後，不要一上來就投入學習，學習前先運用“冪次法則”找到重要的20%，優先學習這20%。
在修正壞習慣的過程中，我們需要格外留意引發它的觸機，同時關注自己的行為，並不斷提醒自己不要重蹈覆轍。
如何戒手機：根據“即時獎勵”原理提出“等待10分鐘”的方法進行反向拖延，把當前特別想做的壞習慣拖延十分鐘再去做；基於“未來獎勵”的角度提出“降低延遲折扣率”的方法，即使用夢想激勵，把當前特別想做的壞習慣建立在對未來夢想的破壞角度考慮。（bilibili網站上何同學做過一期關於如何戒手機的視頻，正是利用此原理進行的功能設計和目標實現。）
領導學家羅賓.夏瑪說：“不是因為某件事很難，你才不想做，而是因為你不想做，讓這件事變得很難。”問題不在於我們有沒有時間，每個人每天的時間是一樣的；問題在於，我們如何選擇。
兩頭記憶法：學習時，應對前攝干擾和倒攝干擾的有效方法。（1）分段學習：將學習時間分成開頭、中間、結尾，開頭和結尾認真學習，中間短時間可以選擇主動走神來放鬆休息一下；（2）擇時記憶：早起後和早睡前的黃金時段可以利用在需要記憶的內容上。
萊斯托夫效應：人們更容易記住特殊的、獨特的事物。可利用該效應進行誇張聯想記憶，把毫無關聯的內容想象成誇張的畫面，喚起記憶的獨特性，可以藉此增加記憶的效果。
費曼學習法：輸出倒逼輸入。費曼說：“只有發現自己能教別人時，才代表自己真的學會。如果沒有辦法把一個知識簡化到讓大一的學生也能聽懂，這說明我自己也沒真正搞明白。”
競爭學習法：鯰魚效應。主動引入競爭機制，可以達到更好的學習效果。比如加入學習小組。
康奈爾筆記法：先使用B區，記錄重難點知識；再使用A區，提煉關鍵詞或標籤；最後使用C區進行知識回顧、總結、記錄感悟等。