人生大戲，我們最需要具備的能量是……

01.多讀書，打開自己的格局。一個人不能滿足於已有的知識，當今社會是知識大爆炸的時代，一個月不學習就已經像來自外星球。

想要打開自己的格局，最低成本的方法就是讀書。

腹有詩書氣自華。詩書可以你讓與更多的靈魂發生碰撞，不僅能獲取知識，而且能提升人的精神境界，日積月累會帶給你靈性、內涵、氣韻，養成高雅、脫俗的氣質。

曾國藩曾對兒子曾紀澤說：“人之氣質，由於天生，本難改變，惟讀書可以換氣質，古之精相法者，並言讀書可以變換骨相。”

與書為友，方能從容淡定，活在當下。

02.對自己負責，種一個幸福的種子。人生路上，難免有傷痛。帶着傷痛的自己，如果一直等着有人來治癒，是很難的。

《蛤蟆先生去看心理醫生》中的蛤蟆先生，出身優渥，可是父親古板嚴苛，母親懦弱無能，從入學讀書到大學選擇專業，再到畢業繼承家族產業，蛤蟆人生的每一步，都是由別人決定。

為了得到父親和家庭的認可，他努力取悅周圍的人，可換來的卻是父親祖父的橫加指責和母親的疏遠冷淡。生活在一個沒有愛的環境里，他明明自卑敏感，卻違心地裝着自信和堅強；他內心痛苦迷茫，卻裝着開心和無所謂。抑鬱後，他一度想要輕生。



在心理醫生蒼鷺的引導下，蛤蟆終於認識到自己的人生，必須自己負責，自己才是人生的主人，不能指望別人來救贖自己。終於完成了自我責任的救贖，開始新的生活。



人生海海，與其費力獲得別人的關注，不如從現在開始關注自己的情緒和感受，學會與自己對話，做自己喜歡的事，接納自己的不完美，用強大的內心迎接人生的風風雨雨。



有人說：“如果難過，就努力抬頭望天空吧，望着望着就忘了，它那麼大，一定可以包容你的所有委屈。”

人生路上，與其等待治癒，不如學會自愈。當歷盡千帆後，你才發現開啟內心幸福之門的鑰匙就在自己手中。



03.懂得寵愛自己，用愛照亮前方。一個人和自己的關係決定了他與外界的關係。所以與自己關係的好與壞，會與外界產生千絲萬縷的聯繫。

懂得寵愛自己，才會在累的時候停下腳步，難過的時候安慰自己，給自己一個擁抱，一份禮物，少了對自己的批評指責，多了對自己的心疼關懷，把自己從恐懼、焦慮、自責、悲傷中拉出來，更好地面對生活。

懂得寵愛自己，內心才會柔軟，更容易傳遞出愛，相信自己是好的，更相信別人是好的，通過行為和態度，持續對自己和別人展現美好。

04.與過去握手言和,給予自己真正地成長。這個世上，從來不缺帶傷的人。每個人都有這樣那樣的傷痛。

面對傷痛，有的人沉浸其中，不能自拔。電視劇《都挺好》中的蘇明玉，從小沒有享受過母親的關愛，在家裡，哥哥們買什麼東西，母親都會大方地拿出錢來，而她連買本複習資料都要竭盡全力，歇斯底里。就連讀大學，母親都安排她去念免費的師範學校。

讀書以後，父母的傷害讓她十幾年不與家裡聯繫，再聯繫時，母親已經去逝。十幾年她經歷了一個人的歲月，看到患有老年痴呆的父親，蘇明玉終於決定與過去握手言和，不僅找回了快樂，也重拾了生活的美好。

蘇明玉的故事告訴我們：想要撫平過往的傷痛，越過人生苦難，最終只能靠自己。

“如果你為自己負責，就會知道你有力量改變環境和自己。”

確實如此，面對過往的傷痛，正視它，才能衝破心靈的枷鎖，不再避開它、掩飾它、否定它。真正成長，就要有勇氣與過去的自己握手言和，更好地活在當下。其實人生所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求。



05.寫在結尾

人生漫漫長路，我們總會受傷，也總會迷茫。但無論什麼時候，請不要忘記真正能治癒自己的，只有自己。自己的人生，自己做主，多讀書、有格局、盡量擔待，種一個幸福的種子，努力沉澱，你會發現曾經以為的彎路，會有不一樣的風景；過往的經歷總會為你打開另一扇窗。

願每個人都能做自己人生的主人，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，和自己的過去握手言和。

生活能拯救的，永遠是自己願意走出來的人。