夫妻關係究竟是什麼樣的

但在現實生活中，夫妻兩人之間總會出現各種“雞飛狗跳”的問題。而問題的癥結，即使苦苦思索，依然找不到答案，為此兩人長久消神，疲憊不堪。

01 開放的溝通和細膩的表達

《心靈花園》節目中，有對夫妻，因為“幹家務”鬧得不可開交。

妻子抱怨丈夫從不幫忙，為了家庭和睦，她多次隱忍不說，但心裡的委屈和勞累卻無處安放。

當丈夫知道後，無辜地反問：“你又沒說，我以為你喜歡收拾！”

丈夫的反駁，瞬間激起了妻子的怒火，她憤怒訓斥道：“以前一說就吵，要不是為了孩子，你以為我願意忍你！”

心理學家張怡筠一針見血地指出：

“你用忍耐代替溝通，問題不但沒解決，反而沉積了下來，兩人的隔閡也越來越深，這不是更得不償失嗎。”

其實，婚姻中95%以上的矛盾可以通過溝通解決，另外5%則需要更多的溝通。

張怡筠還分享了自己21年幸福婚姻的秘訣，每次她想讓老公幹活時，就可憐巴巴地說：

“你看怎麼辦呢？東西太多了，我收拾不完。”

一見她撒嬌示弱，張怡筠老公就立馬投降，“好好好，傻丫頭，我來吧。”

於是，一場暗流涌動的較量，變成了“你在鬧，他在笑”的溫情脈脈。

所以，甜蜜的溝通，是生活的潤滑劑；細膩的表達，更是情感的催化劑。

02 和婚前一樣用心地相處

知乎有人問：“中年夫妻最大的問題是什麼？”

有個高贊回答簡潔卻扎心：“不夠用心。”

他們的相處，不像夫妻，而像室友湊在一起搭夥過日子。

丈夫忙於工作，妻子疲於照顧孩子，無暇顧及對方，說的最多的是：“吃啥”、“隨便”、“嗯嗯”、“我沒空”。

國際著名作家約翰·貝曼也曾有過類似煩惱，那時，他和妻子各自忙於工作，滿世界跑，夫妻關係日趨冷淡。

一次給車做保養，貝曼忽然悟道：

“我們每隔幾個月就要保養車子一次。婚姻比車還珍貴，為什麼一過幾年、十幾年甚至幾十年都不記得保養呢？”

想到這，他和妻子發起了“回到初心”的心靈之旅：像婚前一樣，用心對待彼此。

他們一起約會、散步，共度周末；節日、紀念日時，主動送對方喜歡的禮物……

把對方放進心裡時，美好的婚姻也就拉開了序幕。

因為，感情都是相互的，因為用心，所以暖心。

用心不一定花費很多錢，而是讓對方感受到自己的誠意和在意，這就是婚姻保鮮的秘訣。

03 適當挑起愛人肩上的擔子

有人說，婚姻就像兩個人辦一個家庭企業，必須有合作和分工，才能良性運行。

紀錄片《幸福定格》中，吳女士和先生是典型的男主外、女主內，結婚7年來，他們一直安常處順。

可是女兒出生後，打破了原有的平衡。

“你不要每天都喝酒，晚上叫不醒。” “孩子太吵，睡不好，喝點酒好睡。” “睡不好？我每天夜裡3小時換次尿片，2小時喂一次，我想盡辦法不讓孩子影響你。可是我做了所有事，只是叫你幫下忙，你就這樣？” “我睡不好，影響工作，你給我點私人空間。”

莫名地有些心酸。

他們儘管分工明確，可每個人都有不得已的苦楚。

主內的想要分擔，主外的想要理解，似乎誰都沒錯，卻剪不斷，理還亂。

慶幸的是，爭吵完後，他們開始直面困擾，嘗試着彈性分工；我幫你分擔家務，你理解我在外的辛苦。

正如蘇心說的：

“婚姻就像雙人舞，我進一步，你退一步，如此才能不斷跳出優美的舞步。”

靈活擔當家庭責任，是夫妻關係和諧的前提。

一個家，有責任，也有換位；有爭吵，也有協調。

04 給生活找樂趣的動力

每個人的生活都是昨天、今天和明天的重複迭加，但有人索然寡味，有人卻興緻盎然。

他們最大的區別，不在於物質的豐富，在於精神的豐盈。

精神豐盈的人，善於發現生活中的樂趣，每天都能感受到確切的幸福與滿足。

《浮生六記》中，芸娘被譽為最可愛的女人，她總能在平淡中發現美好，瑣碎中找到閑趣。

走在路上，見到造型精巧，顏色奇特的石子，她就一塊塊地撿回家，放在長方盆里，壘成別緻的假山，再用河泥種上白萍和蔦蘿，韻味不輸達官貴人家的花圃園林。

日常的瓜果蔬菜，看似庸常寡淡，她卻自製梅花盒，一盒六色菜，打開後狀似梅花，把粗茶淡飯吃得妙趣橫生。

正如樹上春樹所說：

“沒有小確幸的人生，不過是乾巴巴的沙漠罷了。”

真正讓生活不快樂的，不是生活本身，而是自己沒有找樂趣的動力。

樂趣不在大小，裡面滿滿都是對生活的欣喜。

正是藉助這些小趣味，愛在心中才能一直溫熱滾燙。

05 主動的自我成長

網上有句很火的話，“就算你嫁給世界首富，也不要放棄自我成長。”

因為夫妻就像上樓梯，你不努力一起爬，他遲早會遇到另一個人。

但現實生活中，很多人婚後都有這樣的心理：就這樣吧，就這樣生活吧。

於是，放棄個人成長，當婚姻出現裂痕時，才發現感情早已面目全非。

作家劉娜講過讀者梅的婚姻故事。

梅為了老公的事業，決定辭職回家當全職太太，相夫教子，伺候老人。

她把生活安排得井井有條，家庭未來也計劃得妥妥噹噹，唯獨沒有料到老公會背叛。

那時梅40歲，結婚20年。

梅哭過、鬧過，甚至以老公的前程威脅過，卻被老公嘲諷：“一個家庭主婦還能翻天？”

兩人之間沒有了丁點的感情交流。

認識劉娜時，梅已過了9年“感情守寡”的日子。

劉娜問她：“你有沒有自己的愛好，或夢想？”

梅愣了。

迷失的她在劉娜的開導下，艱難地走出自我桎梏的怪圈，開了一家私人定製服裝店，還重拾寫作愛好。

如今的梅穿着長裙，燙着捲髮，亮麗得像一株驕傲的臘梅，迎風昂揚。

事實證明，婚姻看似是兩個人的結合，其實質還是自我成長，自力更生。

就像宋丹丹說的：“女人到最後都是嫁給自己，幸福與否全取決於你。”

不停止自我成長的人，無論婚前婚後，都能活成一道光。

06 必要的邊界意識

心理學家做過一個實驗，在一個空曠的圖書館裡，他拿一本書，徑直坐到獨自看書的被實驗者身旁。

經上千次測試發現，所有被實驗者無一例外地選擇了離開或者換遠一點的座位，甚至有人質問心理學家想幹什麼。

實驗得出一個結論，每個人都有自己的邊界，即便親密無間的伴侶也不例外。

夫妻間保持適當的界限感，既是對彼此的尊重，也是婚姻長久的必修課。

電影《消失的愛人》中，女主艾米是個控制欲極強的人，她想方設法把尼克改造成理想愛人，不允許他有自己的“個人想法”。

改造失敗後，氣惱的艾米決定“消失”，投奔前男友。

不料，前男友比艾米的控制欲更強，看電視、喝奶昔等小事都得按他的意願來。

無法忍受的艾米離開了前男支，回到尼克身邊，但她依然積習不改。

尼克苦惱地說：

“我們相愛，但現在我們做的一切都只是嘗試控制對方，沒有自己的個人空間，不斷傷害彼此。”

是啊，不懂尊重、沒有邊界的情感，註定是一場磨難。

而真正美滿的婚姻，是保持“一層紗”的距離。

既親密有間，又唇齒相依；能讓愛上癮，但不會上鎖。

其實夫妻之間越是吵架感情越深，最怕的就是冷淡期，冷着冷着就不對勁了。大家覺得呢？