40歲以後，學會獨處

獨處這個話題，源於前幾天在抖音上看的一個段子。

“只准你帶三樣東西，在一個禁閉的房間呆一個月，一個月後挑戰成功給你一百萬。”

是不是覺得你可以做到？

這是發生在國外一個真實的挑戰，但結果最後沒有人成功。

一個月的時間說來不長，但對於一個人來說，在一個幽閉的環境，不和外界接觸，就算給你一部手機，也不見得你可以做到。

人，可以說是群居動物。

嬰兒剛出生需要母親的懷抱才可以安然入睡，長大一點兒接觸的是自己的家人，上幼兒園會認識很多小朋友，上學到工作，走的每一步都需要與人相處。

可今天我要說的卻是獨處，當然這個獨處不是要你和外界斷絕一切聯繫，而是讓你學會獨處，拋開世間凡塵瑣事，獨立思考，化解心中的不良情緒。

但很多人喜歡熱鬧，一個人的時候寂寞難耐，於是整日呼朋喚友，輾轉於交杯換盞之間。

一群人的狂歡，是一個人的孤單！

有時，靜下心來，一個人安靜的呆上一天，也未嘗不是一件好事。

雖然，我們不可能讓自己獨處一個月之久，但當你真的一個人的時候，你會感到放鬆。不必再面對人與人之間複雜的關係，不用再費盡心思去猜測別人的想法，不需去討好任何人，只有自己，可以卸下所有防備，面對最真實的自己。

獨處亦有清歡事，未必人生盡相知。

一個真正享受獨處的人，能回歸本真的自己，全身心的投入到喜歡的事情中來，這其中的妙處，別人是體會不到的。

人到中年，經歷了前半生的風雨，有的人事業有成，家庭幸福；有的人卻還需要為生活奔波；不論你是成功或是失敗，你身邊的人卻越來越少。

這幾年，幾乎每年都要參加1-2次葬禮，生老病死和意外，我們每個人都不可倖免。孩子長大了，也會有自己的生活，不會一直守在你的身邊。那些曾和你一起瘋鬧嬉笑的朋友，也不會時時聚在一塊兒了。

我們一直在斷舍離之間取捨，我們不斷捨棄一些東西和一些人，真正留下的，才是最重要的。

所以，試着獨處，恰恰是重新做回自己。

獨處並不難，新冠疫情期間，我們都經歷了隔離。在與外界隔絕的時候，大多數人都在不停的找樂子，雖然我們呆在家中沒有與外界接觸，但我們依然可以活的有滋有味，不至於了無生趣。

起碼我們都享受了一段獨處的美好時光。

有時，獨處的時候才能激發一個人內心的潛能。

作家只有獨處的時候才可以安靜寫作，文思泉湧，畫家也是在獨處的時候作畫才會有感覺，所以很多畫家和作家都喜歡到大山深處獨居去寫作和寫生。

獨處的時候，我們可以做的事情：

1.讀一本書，你的氣質可以體現在你讀過的書里；

2.完成一個十字綉作品（適用於女生）；

3.學做幾個新的菜式；

4.學習斷舍離，很多年都不用的東西也直接丟掉，你會發現你以後的生活會輕鬆很多；

5.學會一項技能，提升自己；

6.獨處的時候可以跑步，跑步的時候人的孤獨感很強，但恰恰這時候可以思考很多東西；

7.整理房間，乾淨整潔的房間你會更喜歡呆在其中；

8.制定一份詳細的短期計劃，並試着去完成它；

9.記日記，記錄下自己一天的喜怒哀樂，日後翻出來也是一種特殊的記憶；

10.養一些綠植，並呵護它們長大；

11.整理手機上不常用的app；

12.一個人去看一場電影，用心去看；

13.學習畫畫，給自己生活增添樂趣；

14.嘗試跟自己對話，找到自己的長處和短處，更深入的了解自己；

15.去當地的博物館和藝術館參觀；

16.去做自己一直想做卻沒有做的事情；

17.學着拍vlog，學會剪輯視頻，很多時候會用到；

18.策劃一次旅行並儘快實現它；

19.了解護膚，化妝知識，了解穿搭技巧，努力讓自己變美；

20.學習一門外語，用心學精。

除了這20條，還有很多很多獨處的方式。

我們生活的這個時代，競爭激烈，我們為了生活奔波勞碌，忙碌久了往往會迷失自己，只有獨處的時候，才可以卸下防備，成為真正的自己。

而一個人最好的狀態就是，即可以享受一群人的熱鬧，又可以安於一個人獨處的時光。

40歲以後，學會獨處。獨處的時候，提升自己，放空自己，面對自己，與自己的相處中看清自己！

一直以來，我都很喜歡獨處並很享受獨處的時光。

小時候，父母忙工作，獨生女的我放假的時候自己在家，除了寫作業就是看漫畫書，最喜歡看《哆啦A夢》。那時候沒有太多的娛樂方式，看書，看電視，彈琴就是我最喜歡的，佔據了我整個童年。

十幾歲的時候，內向的我很自卑，不敢與外界接觸，依然喜歡獨處。不喜歡出門，不喜歡交朋友，躺在床上看言情小說就是我最大的愛好，很感謝以前沒有手機的日子，可以讓我看很多的書，積累了不少的知識。

上班後，不得不試着改變自己的性格，學會社交，學着侃侃而談，慢慢也喜歡燈紅酒綠。常常玩至很晚才回家。喜歡熱鬧，喜歡與人為伴。

隨着年齡的增長，又回歸到原點。

記得一篇文章上看到：生命本是場孤獨歲月，無論幾許繁華熱鬧，幾多同行伴侶，終要一個人漫步，細數似水流年。

一個人年齡越大，越喜歡獨處。只有在獨處的時候，才可以正視自己。靜下來試着獨處，何嘗不是一種修行。