雖然剛到暑假季，但心急的家長們是不是已經開始為下學期做準備了？挑選孩子們要用的各類書本可有講究，這些書本將要和孩子們親密接觸一段時間，若質量不符合衛生要求，會影響孩子的身心健康，尤其是視覺健康。
這裡說的各類書本包括教科書、教輔材料（與教科書配套的同步練習、寒暑假作業、習題類等出版物）、學習用雜誌、課業簿冊（作業本）、試卷、報紙、繪本等其他學齡前兒童學習讀物，這些都是常用的書本。
什麼樣的書本才是符合近視防控衛生要求的呢？
2022年3月1日開始實施的國家強制性標準《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》（GB 40070-2021），對學習用書本的近視防控相關衛生要求提出了明確規定。
紙張應符合下列要求
1紙張的克重不能太低
可以用手摸一下不能太薄、太輕。不同種類書本內頁的克重（單位面積紙張的質量）要求不同，簡單來說彩色印刷所需紙張的克重較高。
具體是否達標需由專業機構檢測來判定，大家也可大致了解下，做到心中有“數”。
練習簿冊內頁和試卷用紙定量應≥65.0g/m2。教科書、教輔材料、學齡前兒童讀物彩色印刷書的內頁用紙定量應≥70.0g/m2，單色或雙色印刷書的內頁用紙定量應≥60.0g/m2。
2紙張不是越白越亮越好
雖然紙張的白度越高印刷彩色的圖文更鮮明，但白度越高反射光越強，對人的視力越有害。中小學生的書本更多是傳授知識的黑色文字，黑白對比強烈，長時間使用可導致視疲勞。
標準對學習用書本紙張的亮度有具體要求，我們在選擇時注意分辨，紙張顏色應為柔和的乳白色，也可選用稍微泛黃色的紙張，只要亮度要求達標即可。
3紙張平滑度要達標
若平滑度過低可能導致印刷質量較差。但從近視防控角度並不是越平滑越好，可以用手摸一下紙張不太粗糙即可。
印刷質量要過關
印刷質量可通過客觀的指標來判斷，如印刷實地密度、套印誤差等。但對於普通大眾來說，這些專業的指標實在複雜難懂。因此，可以簡單翻閱書本確保圖案文字清晰完整，版面沒有明顯污跡；墨色均勻，深淺一致，沒有影響識別的糊字，沒有明顯水印；練習簿冊的格線線條清楚，無重影，無斷線。
用字要正確
不同年級使用的不同種類書本用字、以及簿冊的橫線和方格大小都有不同的規定。總體來說，年級越低使用的書本用字字號應越大，行空越大。隨着年級升高，字體從楷體逐漸過渡到宋體。
具體可參考下表，耐心細緻的家長們也可以拿尺子粗略量一下，尤其是學齡前小朋友的繪本、讀物等要引起重視。
不同年級、不同種類書本的用字要求
註：目錄、注釋等輔文用字可參照正文用字適當減小，但學齡前和小學階段應不小於10.5P（5號）字，初中和高中不小於9P（小5號）字。
小學階段課業簿冊內芯格線尺寸規格
最後，提醒家長：為了兒童青少年的視覺健康，除了要提醒孩子合理用眼外，家長一定要擦亮雙眼，從正規店鋪和正規渠道購買書本。
資料：上海疾控
編輯：俞蘿寅
