今天（9月20日）
是第34個“全國愛牙日”
今年的活動主題是
“口腔健康 全身健康”
副主題是
“護牙健齒少年強 健康中國民族興”
圖片來源：國家衛健委官網
孩子的口腔健康
一直備受家長關注
從孩子萌出第一顆牙齒
到小小的乳牙換為一口恆牙
隨着成長的腳步
口腔的問題也在不停變化
齲齒是不是吃糖導致的？
使用電動牙刷比手動刷牙乾淨嗎？
關於孩子口腔健康有哪些誤區？
孩子口腔健康的關鍵是什麼？
怎樣刷牙才是最正確的？
……
@家長們、
這些乾貨你一定要知道！
誤區一
齲齒是吃糖導致的
很多家長認為：刷牙+不吃糖=不蛀牙！但這樣的認知是不對的。
首都醫科大學附屬北京兒童醫院口腔科主治醫師張鵬指出，蛀牙是一種多因素導致的慢性疾病，比如遺傳因素、牙齒本身的發育結構等，其中導致蛀牙真正的罪魁禍首是細菌！
這些細菌潛藏在牙齒表面，一有機會就會開始慢慢腐蝕牙齒。只是不吃糖是無法完全保證孩子不長蛀牙的。吃糖不是導致齲病的唯一因素，它只是其中的因素之一，所以需要從各個方面加以預防，才能防止齲病發生。
誤區二
乳牙齲齒不重要，恆牙才重要
很多家長覺得孩子看牙次數多、看牙麻煩，往往抱着僥倖的心態，認為反正乳牙總會脫落，到恆牙再好好保護就可以了，乳牙問題不用治，但這是一個錯誤的觀念。
對於孩子牙齒來說，六歲到十二歲是非常關鍵的階段。因為這個階段孩子嘴裡又有乳牙又有恆牙，處於替牙期。如果家長一味地認為乳牙不重要，不管或不拔掉壞掉的乳牙，這將不利於孩子恆牙的生長，對後繼恆牙的萌出會產生很大影響。
誤區三
牙齒不齊隻影響美觀，不用正畸
很多家長認為孩子牙齒不齊只是影響美觀而已，但其實錯頜畸形不僅不好看，還會引起一系列牙齒問題和一些口腔疾病，以及引起一些頜骨發育的問題。
牙齒排列不齊，在刷牙的時候，就很難把牙刷乾淨，牙縫裡經常會殘留很多食物，長此以往，就會產生齲齒等口腔疾病。
如果牙齒排列不齊，還會影響咬合、咀嚼，從而影響孩子的生長發育。還有一些比如臉型等問題，都會隨着孩子的生長發育愈加嚴重。所以，牙齒不齊影響的不只是美觀，更重要的是對孩子身體和心理上的影響。
所以，當家長發現孩子嘴裡有這些問題的時候，一定不要忽視，儘快就醫是關鍵。
誤區四
偏方治療牙疼
張鵬醫生提起了這樣一則病例，孩子的奶奶因為心疼孫子飽受牙痛的困擾，想到了花椒治牙疼這個偏方，在孩子的齲洞里放了一粒花椒止痛。雖然可能會讓孩子暫時沒有那麼疼了，但孩子的炎症還在，並且由於花椒堵住了齲洞，一些膿排不出去，進而導致了孩子面部感染。
張鵬醫生提醒大家，很多小偏方看似緩解了疼痛，但它只是掩蓋了一些表面的癥狀，起不到治療的效果，反而會導致感染加重。所以，當孩子遇到牙齒問題，千萬不要使用偏方，還是需要到醫院讓醫生來進行診斷治療。
誤區五
使用電動牙刷比手動刷牙更乾淨
很多家長認為電動牙刷放在嘴裡後，它就能代替刷牙，但其實不是的！
如果孩子只是拿一個電動牙刷放在嘴裡一動不動，那電動牙刷刷乾淨的只是它轉到的一面，而其他面依然沒有刷到，而且孩子也很難掌握電動牙刷在每顆牙上的停留時間。電動牙刷雖然能提高孩子刷牙的效率，但掌握不到要領也是徒勞。
同樣，漱口水也代替不了刷牙，它只能起到簡單的沖洗作用，而牙齒上那些難以清潔的地方只有刷牙才能解決。
孩子保持口腔健康的
這八大關鍵請知道！
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孩子口腔健康八大關鍵
一、養成良好的刷牙習慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每3個月更換一次，若出現牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然後轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
二、使用牙線清潔牙齒縫隙
青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或捲軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
三、健康飲食，限糖減酸
經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發齲病或產生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔後不再進食。
四、為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產生創傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恆磨牙的窩溝封閉。
五、每天使用含氟牙膏，定期塗氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟，預防齲病，尤其是已經有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬於齲病高危人群，更應採取局部用氟措施。
六、積極診治牙齒排列不齊、畸形
牙齒排列不齊、畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險，影響咀嚼、發音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恆牙替換過程中或替換完成後，可以去正規醫療機構進行牙齒排列不齊、畸形的診治，確定具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器後牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
七、運動護齒，防止牙外傷
青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發生牙外傷，應儘快去醫院就診。
八、定期口腔檢查，每年潔治一次
齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題，早期治療。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治。
本文來源：本文綜合整理自中國教育報、健康中國、首都教育、國家衛健委官網、中華口腔醫學會官網等。內容為作者觀點，並不代表本公眾號贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及版權等問題，請及時與我們聯繫。
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