2、喜食香甜是天性
在挑食的寶寶中，不愛吃菜的寶寶佔大多數。其實，越小的寶寶越不喜歡吃菜，這主要是因為遠古印記。蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，含熱量比較低，而遠古印記告訴孩子，他應該吃更高熱量的食物，可以抵抗飢餓。高熱量的食物多是香甜，所以說，喜甜香是孩子的天性。而香甜食物多是高脂高糖的。
3、孩子喜歡有鹹味的食物
另外，遠古印記也會告訴孩子應該吃有鹹味的食物，可以增加力量，抵抗外族侵略。有鹹味的食物多是高鹽食物，所以說，喜咸也是孩子的天性。所以，兒童零食多是高油高鹽高糖多調料，就是為了迎合孩子的口味。
4、不能投其所好
現在不同遠古，我們有了充足的食物來源，而不再是遠古時的食物短缺，常常挨餓。如果完全投孩子所好，就有導致孩子肥胖，甚至埋下“兒童成人病”的隱患。
5、孩子不喜歡綠葉蔬菜有道理
另外，綠葉蔬菜含有較多的植酸和草酸，味道比較苦澀。又因為嬰兒烹調方法簡單，很難掩蓋蔬菜寡淡的味道。這也是孩子不喜歡吃蔬菜的原因。從醫學上講，較多的植酸和草酸會影響鈣鐵的吸收，而嬰幼兒對鈣鐵的需求量較高。因此，給孩子做綠葉蔬菜時，建議焯一下，減少植酸和草酸的含量。
6、如何避免孩子挑食
要想讓您的孩子不那麼挑食，從寶寶出生後就着手準備。不給孩子喝甜水，培養喝白水的習慣，給孩子做飯，不放糖，包括白糖、冰糖和蜂蜜等各種含糖的調料。烹飪方法簡單，以蒸煮燉為主，不油炸、少油煎、少猛油爆炒。
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