3:01
【邱医来了】跳绳瘦身让你狂瘦不停？！
相关文章推荐
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
国内AI液冷龙头优劣势对比
国内AI服务器液冷市场主要由服务器厂商、专业温控解决方案商及核心部件供应商三类企业主导，其技术路线、产品特性和客户群体各有侧重。以下是主要厂商的详细分析： 一、市场领导者：服务器厂商1. 浪潮信息技术路线：全栈布局冷板式+浸没式液冷，主打冷
国际
印度帮助美国轰炸伊朗，伊朗媒体强烈谴责，伊朗儿童怒砸莫迪画像
以色列与伊朗冲突中，印度的表现，让伊朗人如梦初醒，曾经最信任的伙伴，变成了伊朗的背叛者，5月份，印度与伊朗高调签署的“全面伙伴关系协议”，现在看来，非常有讽刺意味！
娱乐
凤凰传奇被曝遭封杀！演唱会取消后不到48小时，传来3大重磅消息
今年六月，曾毅在彩排时戴了块绿表，照片传开了，起初没人觉得不妥，直到有人把图放大，再放大。手表的表盘上，印着几个卡通人物的图案，旁边还有一句广告语“时间管理大师”，这几个字一看就不太对劲，大家一眼就能明白是什么意思。
历史
大唐归义军传奇
唐高宗李治年间，大唐国力处于巅峰时期，版图辽阔1237万平方公里。安史之乱后，盛唐衰败，再无力管辖曾经广阔的疆域，河西之地被遗忘，河西之地的大唐子民成了异族的猪狗奴隶。最后在张议潮的带领下，河西民众不畏牺牲，艰难抵抗异族，终于获得人的待遇和
娱乐
祝绪丹与嘉行解约，网友却喊话迪丽热巴为什么还不解约
今日上午，祝绪丹在社交平台发文宣布与嘉行传媒合约到期：“一路成长，收获良多。毕业，启程，心怀感恩。感谢嘉行传媒十年栽培，祝未来越来越好。”短短几分钟后，嘉行传媒官方火速回应：“十年相伴，见证成长，祝福祝绪丹一直开心快乐，未来一切顺利。” 双
财经
细思极恐，美国资本贝莱德，渗透中国多个重要领域
文 | 人文社编辑 | 人文社«——【引言】——»如今，美国贝莱德投资集团在中国非常出名，起因是前不久闹得沸沸扬扬的“李嘉诚港口”事件，牵头的收购方正是贝莱德集团。作为全球规模最大的资产管理集团之一，贝莱德掌管着超10万亿美元的资产，这是一