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夏天“清热”是关键！少吃烧烤和甜腻，这4道菜降火又解暑
夏季炎热，许多人容易感到燥热、烦躁，尤其是日常饮食习惯不当时，内热更容易上升。烧烤、油腻食物和过多的甜品常常让我们体内积攒火气，加重不适感。而在这炎炎夏日，正确的饮食不仅能为身体降温，还能帮助我们清热解暑、保持清爽。
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