7:29
懂睡！熬夜、轮班工作人的好睡指南！- 神经很有事 x 郑淳予医师
相关文章推荐
健康
一运动膝盖就疼？当心半月板磨损！这些知识需了解
近日，王女士为了减重，每天在家跟着视频跳绳20分钟，结果导致了半月板损伤。在各类膝关节运动损伤中，半月板损伤是发病率最高的一种，半月板手术约占膝关节运动损伤手术的一半。数据统计显示，每10000人中有6至7人会发生半月板损伤。膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方，在两部分骨头的连接处，垫着两片半月形的纤维软骨板，...
健康
香椿再次成为关注对象！医生发现：吃香椿时，千万多留意这几点！
春天一到，朋友圈里总有人晒自家的香椿炒鸡蛋，配文还得加一句“春天的味道来了”。这东西在不少人眼里，是春季限定的“野味珍宝”，谁家阳台或者老家田头长着一棵香椿树，那简直得意得像刚中了奖。但越火的东西，越容易被误解。
健康
中疾控：黑龙江等地区儿童体脂率，已接近警戒线！
《中国疾病预防控制中心周报》近日公布我国3至6岁学龄前儿童的体脂状况调查结果：平均体脂率为20.7%，在国际上处于中等偏高水平。调查发现，儿童体脂率升高与父母超重密切相关。研究团队调查了31个省份的40222名儿童发现，我国学龄前儿童平均体
健康
降脂小能手依折麦布，使用时牢记三要三不要
在降脂治疗的“药物家族”中，依折麦布是备受关注的“小能手”。它通过抑制肠道对胆固醇的吸收发挥作用，常与他汀类药物联用，能显著降低血脂水平。不过，用药时需牢记“三要三不要”原则，让药效最大化的同时保障安全。 一、要选对用药时机依折麦布不受食物
健康
不是迷信！明日四月十五，提醒中老年人：1不睡、2不炼、3不做
本文个人观点，仅供娱乐，请勿迷信其中！明天就是5月12日了，您注意到手机日历上的"农历四月十五"了吗？这个日子在咱们传统文化里可藏着不少讲究。特别是对咱中老年朋友来说，记住下面这三个提醒，能让您过得更舒坦！农历四月十五正处"立夏"节气里，太
健康
苏打饼干：“减肥搭子”还是“热量刺客”？
超市货架上，苏打饼干凭借“无糖”“碱性”“易消化”等标签，成为不少人眼中的健康零食。减肥人士把它当作代餐，上班族用它应急充饥。但吃苏打饼干真的不会胖吗？这个看似“人畜无害”的小饼干，背后藏着不少热量玄机，今天就来一探究竟！
健康
国妇婴徐汇院区门诊楼层翻新启用，其余功能楼层将于6月全面恢复
记者今天从中国福利会国际和平妇幼保健院获悉，该院徐汇院区门诊楼层已完成翻新，重新启用。据院方介绍，5月初国妇婴徐汇院区主要门诊和医疗功能楼宇经过1年多翻新大修，门诊部分已率先重新启用，其余功能楼层预计于6月全面恢复。
健康
医生发现：夏天坚持用山竹皮泡水喝，不出4个月，身体或有这3变化
夏天水果多，西瓜、芒果、荔枝……各领风骚。但有一种水果，吃的时候“白嫩如玉”，吃完后却让人一言难尽——那一堆硬壳、厚皮、红黑中带点尘土味儿的“外壳垃圾”，让人毫不犹豫扔进垃圾桶。它就是山竹。可这皮啊，其实不是废物，是被误会多年的“草根战神”
健康
医生发现：高血压若常吃芹菜，坚持半年，血压或有5个喜人变化
芹菜，这个在超市里常年不断、价格便宜、做法简单且口感清脆的蔬菜，被很多人拿来尝试用来控制血压。它被贴上了“降压”标签，这标签从哪来呢？其实，这和它的钾含量关系很大。芹菜确实富含钾，每100克里约有270毫克钾，属于蔬菜中偏高的一类。
健康
第七届广东省护理科学艺术大会启幕，两大联盟共绘护理新蓝图
在5月10日国际护士节前夕，第七届广东省护理科学艺术大会于广东科学馆举行。大会以“健行国策，全民康护，护理赋能”为主题，聚焦“免陪照护”与“体重健康管理年”两大核心议题。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
主食吃太少易患糖尿病，还会引发这些健康问题！
关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
健康
睡觉老打鼾怎么办？这些方法简单又实用
日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的
健康
因迷信偏方 29岁男子误吞鱼刺后不幸身亡
近日，一则令人扼腕叹息的新闻刷爆了网络：29岁的王先生在就餐时不慎被鱼刺卡住。这本是一件可以通过及时就医轻易解决的小事，却因王先生选择了错误的处理方式——喝醋、吞米饭等土方法，最终导致鱼刺刺穿食管和胸主动脉，虽经医院全力抢救，仍不幸离世。王先生的悲剧并非个例。近年来，因误吞鱼刺而引发的悲剧频发，每一次...
健康
湘江护理·名师之路①|择一事坚守，终一生热爱
编者按：2025年5月12日是第114个国际护士节，新湖南客户端联合湖南省卫生健康委、湖南省护理学会联合推出《湘江护理·名师之路》专栏，以护士的角度讲述他们眼里的“提灯女神”，展示护理精神绵延百年的星火。敬请关注！
健康
在忙碌中创造秩序，在温柔下编织铠甲——急诊护士孙健坚守岗位31年
湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 刘明辉2025年五一假期，中南大学湘雅二医院急诊监护室内，监护仪的提示音在假日的空气里交织成一张密网，呼吸机报警的红光闪烁在护士孙健的脸上，她俯身为一名呼吸衰竭的患者调整呼吸机管路，动作轻柔却利落，这是她
健康
“双百行动”再添薪火 南方医科大学南方医院赠书助力五华医疗发展
在深化落实“双百行动”、推动优质医疗资源下沉的关键阶段，南方医科大学南方医院以知识为纽带，以书籍作桥梁，向五华县捐赠160本肺结节专业书籍，为基层医疗知识普及注入强劲动能。 此次捐赠的肺结节专业书籍，是由南方医科大学南方医院的教授刘昭国及蔡开灿所著，两位教授均长期深耕胸部疾病临床诊疗一线，在肺部疾病的综...
全站最新资讯
时尚
苏林夫妇访问白俄罗斯！夫人孔雀绿奥黛配黑色大衣，难得这么叠穿
当地时间5月11日，越南苏林夫妇结束了对俄罗斯的访问，抵达白俄罗斯，开启了对白俄罗斯的访问。这次苏林夫妇访问了不少地方，从阿塞拜疆到俄罗斯，而夫人也是花式秀越南的传统服饰奥黛。
娱乐
印度要把中国网红告到联合国？只因歌曲“飞机被打了”已洗脑全球
能登上地方卫视的网红已然众多，登上央视的网红更是实力不凡！然而，有这样一位中国网红，他不仅能在地方卫视亮相，其作品还频繁登上印度、美国等各国新闻台，甚至被巴基斯坦国防部转发，以一己之力震撼整个国际网红界！
健康
主食吃太少易患糖尿病，还会引发这些健康问题！
关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
健康
睡觉老打鼾怎么办？这些方法简单又实用
日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的
军事
印军被打懵了！莫迪没想到巴铁复仇来的这么快，打的S400措手不及
近期印巴冲突闹得可谓是越来越凶，自从印度对巴基斯坦发起了朱砂行动后，两方几乎闹到了不可开交的程度，但现在印度承受的一切显然不在他们的预料中。从5月7日印巴空战发生不到72小时，印度又经历了第4架战机被击落、飞行员被俘的惨痛事件，连莫迪都感到
财经
悍高集团IPO获注册批文
来源：小财米小财米注意到，2025年05月09日，证监会网站披露，同意深交所主板企业悍高集团股份有限公司的首次公开发行股票注册的批复。悍高集团股份有限公司在全球家居五金行业面临周期性调整的背景下，悍高集团以年均61.