【挖健康】物理治疗师教你3招改善肩颈酸痛、松开你的背!

2023年09月26日17:33:06 健康 838676
【挖健康】物理治疗师教你3招改善肩颈酸痛、松开你的背! - 天天要闻 【挖健康】物理治疗师教你3招改善肩颈酸痛、松开你的背! - 天天要闻
2:13
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

5.11世界防治肥胖日|“生酮饮食”PK“轻断食”,该怎么选? - 天天要闻

5.11世界防治肥胖日|“生酮饮食”PK“轻断食”,该怎么选?

今年随着“国家喊你减肥”登上热搜各界热议减肥社交媒体上减肥的话题也经久不衰那么网上流行的那些“生酮饮食”“16/8间歇性断食”“春断食法”……这些方法真的有用吗?对我们的健康会不会有不好的影响呢?生酮饮食生酮饮食建议脂肪、蛋白质和碳水化合物分别占70%、25%和5%的比例。这就意味着每天总共只能吃20~30克碳水化...
第九届功能泌尿学术年会在西安举办 - 天天要闻

第九届功能泌尿学术年会在西安举办

5月9日至10日,第九届功能泌尿学术年会(FUF2025)暨第二届吴阶平医学基金会泌尿外科青年医师专家委员会年会在西安举办。此次年会由多家权威机构联合主办与协办,吸引了800余位泌尿外科领域的精英齐聚古都。会议围绕“功能泌尿医学新进展”主题,设置19个特色专场,涵盖培训、学术沙龙等多种形式。在技术培训方面,5个培训...
47岁女性从128到98,总结:6个被低估的减脂行为 - 天天要闻

47岁女性从128到98,总结:6个被低估的减脂行为

大家好,我是浅方营养师。前段时间,一位47岁的女士来找我,说试过很多方法,但体重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小时,晚饭也吃得少,可就是没变化。我观察了她的饮食和习惯,发现一些看似不起眼的问题,调整后她用了不到半年,体重稳定到了98斤
37岁胖友在医院1个月甩16斤 多地为胖友开设减重营 - 天天要闻

37岁胖友在医院1个月甩16斤 多地为胖友开设减重营

今年4月全国爱卫会决定将健康体重管理行动纳入健康中国行动。不少网友调侃:“胖到国家都出手了”。去年以来,一些地方公立医院牵头开办“健康减重营”,通过饮食、运动、药物等综合措施帮助人们减肥。下面我们就跟随“胖友”刘东宁,看看他在“健康减重营”中的生活。一个月前,37岁的“胖友”刘东宁参加了北京大学人民医...
每周质量报告丨背离初衷遭滥用  “仅退款”伤害了谁? - 天天要闻

每周质量报告丨背离初衷遭滥用 “仅退款”伤害了谁?

近日,“电商平台全面取消仅退款”的话题登上热搜,引发广泛关注和讨论。所谓“仅退款”,即消费者在完成购物后,若认为商品存在严重问题,可申请退款而无需退货。 自2021年起,淘宝、拼多多、京东、抖音、快手等主流平台陆续推出“仅退款”机制,该机制最初用于处理商品破损、功能缺失或宣传不符等明显问题。但实际运行过...
中疾控:黑龙江等地区儿童体脂率,已接近警戒线! - 天天要闻

中疾控:黑龙江等地区儿童体脂率,已接近警戒线!

《中国疾病预防控制中心周报》近日公布我国3至6岁学龄前儿童的体脂状况调查结果:平均体脂率为20.7%,在国际上处于中等偏高水平。调查发现,儿童体脂率升高与父母超重密切相关。研究团队调查了31个省份的40222名儿童发现,我国学龄前儿童平均体
“国医大师”石学敏,病逝 - 天天要闻

“国医大师”石学敏,病逝

5月11日,天津中医药大学第一附属医院发布讣告,中国共产党党员、中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学终身教授、天津中医药大学第一附属医院名誉院长石学敏同志,因病医治无效,于2025年5月11日1时2分在天津逝世,享年86岁。

健康分类最新资讯

体重从133减到98,发现一个掉秤更快的方法:早晚餐倒置 - 天天要闻

体重从133减到98,发现一个掉秤更快的方法:早晚餐倒置

上周一位客户发来消息:“以前每天下午饿,下班回家总想狠狠吃一顿,结果第二天早上一称数字又涨了。现在按你说的把早晚餐倒过来吃,整个人反而轻松了。”她没提具体减了多少,但字里行间透着一股子爽快劲儿。这让我想起自己常说的那句话:“体重管理其实一点
体重下百,发现一个掉秤更快的方法:晚上吃2根香蕉 - 天天要闻

体重下百,发现一个掉秤更快的方法:晚上吃2根香蕉

上周一位客户李姐找到我,说最近每天晚餐后总觉得身体沉甸甸的,早上起床也没精神。她试过不吃主食,但半夜饿得睡不着,第二天反而更想吃高油食物。我让她把晚餐的主食换成两根香蕉,搭配一小把坚果。三天后她告诉我,晚上不再有撑撑的感觉,白天反而更有活力
你瘦不下来的原因之一:不吃晚餐 - 天天要闻

你瘦不下来的原因之一:不吃晚餐

上周有位客户给我发消息:"老师,我连续一个月没吃晚饭,体重怎么反而涨了?"她叫王姐,43岁,每天下午五点后只喝水,但白天会不自觉地多吃两片吐司、多夹两筷子红烧肉。我让她把晚餐的凉拌黄瓜换成半碗米饭配清蒸鱼,三天后她告诉我:"半夜也没再翻冰箱
仁心护佑暖人心,百人共赴健康约 - 天天要闻

仁心护佑暖人心,百人共赴健康约

——简阳市禾丰中心卫生院5·12护士节义诊活动圆满落幕!5月9日上午8:00,简阳市禾丰中心卫生院门诊外广场热闹非凡,一场以"仁心护佑健康路,天使情暖义诊行"为主题的大型公益义诊活动在此暖心开启!
主食吃太少易患糖尿病,还会引发这些健康问题! - 天天要闻

主食吃太少易患糖尿病,还会引发这些健康问题!

关于主食,经常存在一些误区,“多吃点肉没关系,只要不吃主食就不会长胖”,还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”,认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题,但事实可能恰恰相反。

全站最新资讯

深夜突发!长和回应港口交易! - 天天要闻

深夜突发!长和回应港口交易!

5月12日深夜,长和(0001.HK)发布公告称,原本计划在5月22日股东周年大会上讲述港口交易的情况,但鉴于近日不断有股东及传媒查询,集团现作出以下回应:长江和记实业有限公司特此声明,此交易绝不可能在任何不合法或不合规的情况下进行。
获黄仁勋高调推荐的AI搜索引擎 最新估值冲击千亿关口 - 天天要闻

获黄仁勋高调推荐的AI搜索引擎 最新估值冲击千亿关口

财联社5月13日讯(编辑 史正丞)据当地媒体报道,美国AI搜索引擎公司Perplexity正接近完成新一轮融资谈判,使得公司估值升至近140亿美元(约合人民币1013亿元)。知情人士称,知名风投机构Accel将牵头本轮融资,预计总额达5亿美
内部人士预测:无论老鹰队是否交易特雷·杨,交易活动都会活跃 - 天天要闻

内部人士预测:无论老鹰队是否交易特雷·杨,交易活动都会活跃

内部人士预测:无论老鹰队是否交易特雷·杨,交易活动都会活跃即使老鹰队不交易特雷·杨,亚特兰大队的休赛期似乎也会异常忙碌。在附加赛中令人失望的失利后,亚特兰大老鹰队似乎即将迎来一个忙碌的休赛期。老鹰队连续第二年在附加赛中告别赛季,将季后赛系列
520返场皮肤预测,双花嫁有望返场,大乔星传说值得期待 - 天天要闻

520返场皮肤预测,双花嫁有望返场,大乔星传说值得期待

再过不就是520了,这也是今年的第二个情侣节日。520期间王者荣耀会推出新的情侣皮肤,并且往往还会返场以往的情侣皮肤。那么今天咱们就来聊一聊,在今年520有希望返场的情侣皮肤。1、双花嫁系列首先是两套花嫁皮肤,在这次520期间很有可能会迎来
巴特勒拼杀43分钟砍33+7+7&末节独自带队6中1 - 天天要闻

巴特勒拼杀43分钟砍33+7+7&末节独自带队6中1

在NBA比赛中,球员巴特勒的表现总是备受关注。在这场比赛里,巴特勒拼尽全力出战43分钟,砍下33分7篮板7助攻的数据,可末节状态不佳6中1。 巴特勒在比赛中展现出极强的斗志和求胜欲望,43分钟的高强度对抗下,他努力为球队得分、串联进攻和争抢