每天踮脚尖5分钟,身体竟会有这些好处,妳壹定要知道【侃侃养生】

2023年07月26日13:32:07 健康 27073
每天踮脚尖5分钟,身体竟会有这些好处,妳壹定要知道【侃侃养生】 - 天天要闻 每天踮脚尖5分钟,身体竟会有这些好处,妳壹定要知道【侃侃养生】 - 天天要闻
6:38
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

抗炎饮食&每周150分钟运动!死亡风险直降63%!III期肠癌生存率翻倍的终极密码 - 天天要闻

抗炎饮食&每周150分钟运动!死亡风险直降63%!III期肠癌生存率翻倍的终极密码

“医生,治疗结束后我该怎么做才能防止癌症复发?”这是Dana-Farber癌症研究所的肿瘤科医生最常被患者问起的问题。2025年6月,在美国临床肿瘤学会(ASCO)年会上,一项针对1625名III期结肠癌患者的研究给出了明确答案——那些采用抗炎饮食并保持规律运动的患者,死亡风险直降63%。更惊人的对比是:坚持促炎饮食的患者(前2...
每天在外吃两顿,死亡率增加50%?学会这5招,放心吃饭! - 天天要闻

每天在外吃两顿,死亡率增加50%?学会这5招,放心吃饭!

清晨街头,包子鸡蛋香气四溢,豆浆油条热气腾腾,一天开始了;到了中午,楼下小餐馆或外卖App,交替成为午饭的“首选”;夜幕降临,三五好友相聚,烧烤啤酒,龙虾大餐,不醉不归……或许是因为忙,或许是因为懒,或许是真的不会做饭,总之,越来越多的人每天都会点外卖或者在外面吃饭,还不止一顿!据统计,2023年,我国餐...
晚上早点睡觉错了?建议:过了55岁,睡觉要尽量做到这4点 - 天天要闻

晚上早点睡觉错了?建议:过了55岁,睡觉要尽量做到这4点

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。他每天八点
【生命时报】胡大一:治病先要调睡眠 - 天天要闻

【生命时报】胡大一:治病先要调睡眠

熬夜,过度劳累,"5+2","白加黑"……睡眠不足会透支健康,甚至导致英年早逝的悲剧。我从1995年开始探索"双心医学"综合医学模式,至今已有20多年,深感在医疗服务,尤其双心医学全新的医学模式内涵中,要个体化做好睡眠评估与睡眠管理。睡眠障
“消结”胶囊调查追踪:监管部门已立案,直播间产品下架 - 天天要闻

“消结”胶囊调查追踪:监管部门已立案,直播间产品下架

近日,针对SPRUTRITION槲皮素胶囊在销售过程中涉嫌虚假宣传等问题,北京市朝阳区市场监督管理局工作人员回复记者称,依据《市场监督管理行政处罚程序规定》第十八、十九条,已决定对该品牌的商标注册公司云杉恒茂(北京)企业管理有限公司立案调查
身体这些表现,说明你该“祛湿”了!快停下这些“加湿”行为 - 天天要闻

身体这些表现,说明你该“祛湿”了!快停下这些“加湿”行为

晓琳(化名)最近状态很差。每天早上起床,她都感觉脑袋昏沉,像被一团湿布裹着,怎么都提不起精神。刷牙时,对着镜子一瞧,舌苔又厚又白,边缘还有齿痕。上班时,她频繁跑厕所,大便总是黏腻不成形,冲水都冲不干净。不仅如此,她的皮肤也变得糟糕,脸上油光
老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是黑豆黄豆 - 天天要闻

老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是黑豆黄豆

老人的“长寿豆”,能预防脑血栓、老年痴呆症,不是黑豆黄豆豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品,素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品,更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。

健康分类最新资讯

警惕“花蚊子”!这份登革热防护指南请收好 - 天天要闻

警惕“花蚊子”!这份登革热防护指南请收好

潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 严敏 夏季蚊虫活跃,登革热进入高发期。杭州市疾控中心提醒做好科学防护。 登革热是由登革病毒引起的急性传染病,通过白纹伊蚊和埃及伊蚊(俗称“花蚊子....
心理学家解读特朗普近期异常行为 - 天天要闻

心理学家解读特朗普近期异常行为

美国总统唐纳德·特朗普在一场公开场合情绪激动地使用粗俗语言,引发热议。这是否暗示他可能在更大决策上采取极端行动?心理学家对此展开分析。 这位79岁的亿万富翁、前房地产大亨兼真人秀主持人,以....

全站最新资讯

潼关公安:守护青春的每一程 交通安全我们共同的责任 - 天天要闻

潼关公安:守护青春的每一程 交通安全我们共同的责任

为进一步增强高中生交通安全意识,预防和减少涉及学生的道路交通事故,提升学生交通安全意识和自我保护能力。6月24日晚,潼关县公安局交通警察大队宣传科民警和交警夏阳深入潼关中学,开展以“知危险、避危险”为主题的,针对学生骑行电动车不佩戴头盔逆行、闯红灯等交通违法行
全市公安机关启动“华山砺剑”专项行动 - 天天要闻

全市公安机关启动“华山砺剑”专项行动

6月24日至9月25日,市公安局在全市公安机关部署开展“华山砺剑”专项行动,聚焦夏季治安特点,以“打防管治宣建”组合拳,全力保障群众生命财产安全,维护社会大局稳定。