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睡前这样抬抬腿，比快走1小时还要好，每天一次，各种慢性病全没了，睡觉好了，一口气爬六层楼也不喘
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再这样用电风扇，腿就麻了！医生：吹电扇不避3点，是给膝盖上刑
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。长期腿部对着风扇吹，看似
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健康接力棒
今年，“体重管理”成为全民健身领域的热点话题。随着生活方式的改变和身体活动的减少，肥胖问题日益凸显，已成为威胁公众健康的重要难题。“体重管理年”不是一句简单的口号，更是一项全民参与、全民受益的健康倡议。漫画：程璨来源：中国青年报...
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湖南江华举办瑶医药节 全方位展瑶医药魅力
来源：中国新闻网 中新网永州6月1日电(杨丁香 杨帅)5月31日，农历五月初五端午节，2025年湖南江华瑶族自治县“文化和自然遗产日”暨第八届瑶医药节在图腾园广场开幕。
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主食吃得多老得快？多吃这种碳水让你抗衰老更健康！
说起“碳水化合物”，很多人可能会认为：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。为了保持身材、减肥、控制血糖，选择少吃甚至不吃碳水。然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反！最新研究发现，高质量碳水不仅不会加速衰老，反而能让你比同龄人更年轻，身体更健康！健康时报图高质量碳水，抗衰老更健康2025年5月，一篇发表在...
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一吃东西就容易饱？警惕：别以为只是胃口小，或是这3种疾病预警
街坊们有时聊起健康，不时有人说：“我这人吃啥都容易饱，几口就够了。”身边好些人觉得胃口小一桩小事，也就一笑了之。其实一吃东西就饱未必是小毛病，认真观察下，说不定就是身体在悄悄提醒你：别把“饭量小”当作理所应当。这背后的门道，说不定能让你对自
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“狂炫”一斤，56岁女子直奔医院！正大量上市，很多人爱吃！医生紧急提醒
眼下正是杨梅上市的季节，鲜甜多汁的杨梅让不少人“吃到停不下来”。然而，家住宁波北仑新碶街道的赵阿姨却因为一口气吃了一盆杨梅，导致牙齿酸软难忍，不得不前往医院就诊。“医生，我这牙现在感觉又酸又软，连豆腐都咬得都难受！
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取缔中医，中医不灭，天理难容！这是教授该说的话？
文化自信是国家一直以来都在做的事情，想要通过这样的方式来抵抗他国的文化入侵。谁知有些人非但没有意识到国家的苦心，反而还开始背刺国家。中医就属于是中国传统文化的一种，是我国优秀传统文化的瑰宝。
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手术室变身“魔法学堂”！ 重医附二院“奇妙之旅”为童心种下医学梦
5月31日上午，在重医附二院达芬奇手术间里，孩子们屏息凝视，“达芬奇机器人”正随着医生的操作轻盈旋转，当得知这个灵活的“机械手臂”能辅助医生完成更精准、更微创的手术时，“哇”声一片。“它的手竟然比医生叔叔还稳？”孩子们瞪大了眼睛。
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别瞎吃！痔疮术后10天这样吃，伤口愈合快人一步
经历过痔疮手术的人都知道，术后恢复阶段每一步都不能马虎，尤其是饮食方面。术后10天，伤口还在愈合关键期，吃对食物不仅能减轻排便痛苦，还能加速身体康复。今天就为大家分享适合痔疮术后10天的科学食谱，助你轻松度过恢复期。
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只是肚子大？小心内脏脂肪超标！做好这4件事，远离脂肪肝
只是肚子比较大，没必要在意？小心内脏脂肪超标！如何自测内脏脂肪是否超标？做好4件事，远离脂肪肝 内脏脂肪是人体健康的“定时炸弹”脂肪根据分布位置，可分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪：位于皮肤下，紧贴着皮肤的脂肪。内脏脂肪：主要分布于腹腔或胸腔下方，大网膜表面附着的油脂便是内脏脂肪的一种表现形式，也...
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海绵体乏力莫焦虑！从调脾胃出发，科学改善体虚有妙招
不少网友行事总是感觉有心无力，不能够自由的控制海绵体开合，对于这个问题我们不仅仅要补肾，更要健脾胃。很多人看着身体很虚，而且症状很明显，但是就是补不进去，本质还是脾胃这个时候也是处于受纳运化能力下降的状态。
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双花薄荷饮
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这类牛皮癣患者注意！盲目清热会加重阳虚，中医3步扶阳解救皮癣
但也有牛皮癣患者在发现自己皮肤红斑反复发作时，自行服用清热解毒的中药或凉茶，症状不没改善，反而出现手脚冰凉、腹泻乏力的情况。
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身上突然长的小红点 到底是什么？会癌变吗？
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研究发现：仅仅两天的高脂饮食，就会损害你的肠道
先天淋巴细胞3 (ILC3) 是一类对肠道免疫至关重要的免疫细胞。当脂肪过剩时，例如饱餐后，ILC3 会将这些脂肪储存在微小的脂滴中，以维持其功能。在这张 3D 图中，我们可以看到 ILC3 内部的一个脂滴（橙色）。
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寿命的长短能根据“外貌”判断？若有这些特点，或说明能长寿
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一年一度的父亲节即将到来，虽然全球仍处于关税风波下，但据NRF和Prosper Insights最新调查显示，2025年美国父亲节消费总额预计将达到创纪录的240亿美元，超过去年的224亿美元。这不是小打小闹，而是一个让无数卖家都心动的巨型
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土匪被处决前，望向将军家属，将军忙道：放人！25年后他威震一方
文|小玉编辑|小玉前言光绪二十三年的红水河畔，刀光剑影刚刚散去，一名被俘的土匪头目即将人头落地。就在刽子手举刀的瞬间，这名土匪从容地望向了一旁观刑的将军家属，眼中没有恐惧，只有坦然赴死的英雄气概。"放人！"一声断喝从将军口中迸出，改变了两个
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法网最新赛程:四强出二，郑钦文将再对阵萨巴伦卡，CCTV5直播！
北京时间6月3日，法网女单1/4决赛将开打，根据最新的赛程安排，今天会进行两场女单1/4决赛，决出女单两个四强席位，那就是郑钦文对决萨巴伦卡，斯瓦泰克对决斯维托丽娜，比赛会在17点开打，CCTV5会安排直播，大战一触即发！
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对华是战是和？英国一句话，让欧洲沉默，难怪美防长不敢把话说死
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53岁局长涉嫌饭局后性侵女子被刑拘，官网已撤下其职务信息
大皖新闻讯 今年4月，湖南省机场管理集团党委书记、董事长，湖南省机场管理局局长邱继兴，因涉嫌性侵一女子被警方刑拘一事引发广泛关注（详见大皖新闻报道）。6月2日，大皖新闻记者注意到，该集团已迎来新任党委书记、董事长，官网已撤下邱继兴职务信息，集团官方微信公众号中大量关于他的内容也已消失。邱继兴职务信息已从...