0:14
肌肉小哥教你练出强壮小腿。#健身干货 #腿部训练
相关文章推荐
健康
一人住院不必全家奔波！免陪照护试点“全国版”
俗话说“久病床前无孝子”，这句话道出了很多家庭面对病人陪护时的无奈与压力。特别是现在每个人都在谈论的老龄化，再叠加上独生子女，父母住院时的陪护，就更是个越来越难的难题。这时候，如果能由医院来提供标准化的照护服务，估计很多人听了都会有一种如释重负的感觉。随着国家卫健委等三部委一份方案的印发，免陪照护服...
健康
一把干桂圆 轻松调鼻炎 学会不吃亏
一把干桂圆，过敏性鼻炎学会不吃亏。不管你是过敏性鼻炎、慢性鼻炎，还是遇冷热就鼻塞、流涕、打喷嚏，只要是刷到我了，说明你离改善鼻炎有招了。我是刘胜利医生，从事中医耳鼻喉临床50年，不会搞花架子，只愿用简单实用的方法帮助大家解决鼻炎的烦恼。
健康
癌症半数都是“治死”的？如果查出癌症后不治疗，身体会怎么样？
王大爷一直以来就是一个非常注重健康和养生的人，平日里饮食会严格控制盐分的摄入，并且每天还会养成出门遛弯的习惯。
健康
一人住院不必全家奔波，医院免陪照护服务启动试点
长江日报大武汉客户端5月31日讯（记者李慧紫）近日，国家卫健委等三部门印发《医院免陪照护服务试点工作方案》。方案提出，在各地人口老龄化程度较深的城市等，优先确定在老年住院患者占比较高、免陪照护服务需求较大、工作基础较好的三级医院，开展免陪照
健康
内镜下的“针尖”医术：超声引导精准穿刺，揭秘胃底病变真相
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰随着医学技术的不断进步，精准诊疗已经成为保障患者健康的重要基石。青岛市市立医院本部消化内科团队始终专注于技术进阶，积极开展超声内镜引导下细针穿刺术（EUS-FNA），为消化系统疑难疾病的精准诊断和治疗提供了强有力的
健康
全国文明家庭朱良如家庭：跨越四代、历久弥坚的医者仁心
5月29日，记者见到华中科技大学同济医学院附属协和医院消化内科主任医师朱良如时，她正在车谷院区坐诊，耐心地为病人讲解病情。几天前，在北京召开的全国精神文明建设表彰大会上，江汉区的朱良如家庭以跨越四代、历久弥坚的医者仁心，以及在医学事业上的突
健康
端午养生 | 中医教你把“安康”戴在身上
老祖宗传下来的“戴香囊”习俗是端午湿热天的“草本防护盾”既能驱蚊防虫又能提神祛湿全家老小都能用！为啥小小香囊能“祛邪”你闻过香囊里的味道吧？辛香、清凉，闻着就提神！其实这些气味都是“健康小卫士”：传统为啥有用艾叶+薄荷：蚊子闻到就绕道！带娃去公园，别的孩子被叮得直挠，自家小宝戴着艾叶香囊，愣是没挨咬...
健康
从0到1 叩开“心门”的漫长攻坚 浙大二院团队自主研发系列心血管植入器械
潮新闻 记者 林晓晖 通讯员 鲁青 来鑫萍 潘盈盈心脏，是人体最精密的“泵房”，不同的瓣膜分隔心房与心室，形成关键的“阀门”，控制血流进出。心脏瓣膜疾病意味着这些“门”开合失常，传统治疗需要外科开胸手术，对高龄或体弱患者无异于生死考验。不开
健康
曾患白血病的他如今是三孩父亲！六一儿童节，这家医院迎来一群特别的“客人”
曾与白血病斗争两年，29岁的他如今已是三个孩子的父亲；全身骨骼曾被恶性淋巴瘤侵蚀成“蜂窝状”，现在的他就读于华东理工大学，正准备参加司法考试；罹患罕见免疫缺陷综合征，3岁的她顺利接受造血干细胞移植，成功为生命“续航”……这个六一儿童节，上海市儿童医院血液肿瘤科迎来了一群特别的“客人”。他们都曾经历病痛...
健康
端午养心正当时！古人的养生智慧，速来学
端午时节，天气湿热，蚊虫滋生，人们容易出现口舌生疮、心慌胸闷、烦躁失眠的状况。此时养生保健需注重防治未病、疗养心神。端午习俗里的养生智慧端午节的文化内涵非常丰富，包含着避瘟驱毒、防疫祛病、祈求健康的民俗内容。民间有 “端午到，五毒醒” 和“毒五月”的说法，指此时蛇虫活跃、易咬伤人，同时容易流行疫病。针...
相关视频推荐
腿部穴位按摩技巧 #shorts...
0:08
小腿粗必看｜瘦小腿｜瘦腿...
0:40
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
提醒：一天中有2个“睡眠易打盹时刻”，再忙也要放下手机
生活里，有不少人都会有这样的经历：明明已经睡了足够的时间，到了白天还是忍不住打瞌睡，特别是中老年人，感觉精神一直提不起来。张大妈就跟我说过，她最近总觉得上午和下午特别困，坐公交车时几乎要打盹，家人说她是不是病了，她自己也挺慌的。
健康
体重从122减到了101，瘦了21斤，方法就是1100大卡食谱
三周前，42岁的会计李姐私信我，语气焦灼：“试过节食，肚子咕咕叫实在扛不住，体重纹丝不动！”她日常久坐，点心不断，正餐分量也没数。我直接告诉她：“饿肚子？这种傻事早该翻篇了。按我说的吃，一天三顿加小食，照样能行。”现在变化，靠的就是那份11
健康
哪个年龄段的人睡眠少？一项新研究锁定了两大关键时段
最新的一项全国大规模睡眠调查显示，人们在生命的两大转折期——20多岁后期和60岁左右，睡眠时长都会出现明显下滑。也就是说，年轻人不是熬夜党的专利，中老年人也面临“少睡”危机。下面我们就来拆解这两个关键节点，看看背后究竟隐藏了哪些秘密，以及该
健康
取缔中医，中医不灭，天理难容！这是教授该说的话？
文化自信是国家一直以来都在做的事情，想要通过这样的方式来抵抗他国的文化入侵。谁知有些人非但没有意识到国家的苦心，反而还开始背刺国家。中医就属于是中国传统文化的一种，是我国优秀传统文化的瑰宝。
健康
“狂炫”一斤，女子直奔医院！正大量上市，很多人一吃就停不下来！医生紧急提醒
【来源：红星新闻】眼下正是杨梅上市的季节，鲜甜多汁的杨梅让不少人“吃到停不下来”。然而，家住北仑新碶街道的赵阿姨却因为一口气吃了一盆杨梅，导致牙齿酸软难忍，不得不前往医院就诊。“医生，我这牙现在感觉又酸又软，连豆腐都咬得都难受！
健康
抽动症的康复，不是治病，而是调理体质！此方，赠与天下父母
儿童抽动症最让家长头痛的就是，病程持续时间长，反反复复，时轻时重，好像永远好不了一样。这一特点，就符合中医理论中“痰饮”的特点，因为痰是黏滞不爽、胶着难清的。它还会和其他病邪一起加重病情。抽动症就是痰浊扰动风邪，鼓动气机上逆而导致肝风内动，
全站最新资讯
国际
莫迪狂砸688亿推出“全球餐桌计划”：印度食品必须走向全球
2025年5月26日，印度总理莫迪在投资者会议上高举一杯金黄色的姜黄拿铁，向世界宣告他的雄心：“我梦想让每个家庭的餐桌都摆上印度品牌食品！”然而，这一试图比肩美国“可口可乐文化输出”的宣言，却在24小时内引爆全球社交媒体群嘲。一、政策雄心与
科学
磁暴预警！我国北部有机会见到明显极光
【来源：平顶山微报】6月1日，据中国气象局国家空间天气监测预警中心信息发布平台消息，北京时间5月31日7时45分左右，太阳活动区14100开始爆发耀斑，软X射线流量快速上升，并在8时05分达到峰值M8.1级中等耀斑强度。
军事
乌“蛛网”行动摧毁41架俄战略轰炸机？白宫未提前获悉，俄媒辟谣
用时1年6个月零9天，出动117架无人机，对俄4个轰炸机基地进行袭击，精准攻击俄34%的战略轰炸机，击毁41架造成俄70亿美元损失，所有参与行动的特工人员均已从俄罗斯境内安全撤离？
科技
《与辉同行》6月1日儿童节销售出炉！GMV：3300万+涨粉：2.6万+
6月1日，一向“以文化人”的董宇辉再一次用行动证明：在全民娱乐与理性消费并存的今天，一个带着书卷气的主播，也可以在喧嚣的直播江湖中掀起不小的浪花。就在“儿童节”这个本不属于成年世界的节日里，他的直播间却迎来了1538.7万+人围观，单日销售
科技
消息称Meta正开发iPad版Instagram应用，预计今年发布
IT之家 6 月 2 日消息，The Information 今年 4 月曾报道称，Meta 正在开发一款适用于 iPad 的 Instagram 应用程序。彭博社的马克・古尔曼（Mark Gurman）在他今日发布的《Power On》时
美食
纯粮佳酿，品味时光的馈赠
在美酒的世界里，有一种选择，始终散发着独特的魅力——纯粮酒。“喝酒就喝纯粮酒”，这不仅仅是一句简单的话语，更是对品质生活的追求与坚守。纯粮酒，顾名思义，是以纯粹的粮食为原料酿造而成。高粱、小麦、大米、糯米、玉米……这些大自然孕育的谷物，经过