7:58
有氧运动减重会消耗肌肉！？减重医师一次说清楚！
相关文章推荐
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
娱乐
董卿也没想到，曾经和她同居6年的程前，两人的境遇早已天差地别
谈起央视主持人，对于大部分人来说，第一印象还得是董卿。人们往往感叹，董卿的主持功力没得说，只要她出来，就心安。然而，大家不知道的是，有如此水平的董卿，在当年也曾崇拜过另一个人。他，就是程前。可令人意外的是，程前似乎早就在主持界“失了姓名”。
军事
美国海军要完？星座级护卫舰未获拨款，海军六代机项目停顿！
全球最强的美国海军要完了？已经延期3年的星座级护卫舰，在2026财年竟然未获任何拨款？美国海军第六代战斗机也没有拨款？美国要干嘛？根据美国海军学会新闻网26日的报道称，美国海军部当天发布了2026财年的预算文件，为美国海军和海军陆战队，向美
娱乐
女孩高考288分被指是带货剧本？抖音回应：成绩属实！本人发声：感谢澄清真相
7月2日晚，@抖音黑板报 发布消息。 来源：@抖音黑板报7月3日凌晨，“女孩高考288分全家欢呼”当事人账号发布视频称，感谢还原事实，澄清真相。 其表示，发查分288分视频的原意是想记录女儿人生重要时刻，没想到会爆火。其解释，视频火后仅发布了一条探店视频，且为爆火前拍摄，此外再无发布带货或商业化视频，6月25日的直播...
科学
低烟无卤光缆
低烟无卤光缆（Low Smoke Zero Halogen, LSZH Optical Fiber Cable）是一种采用环保材料制造的光缆，其核心优势在于燃烧时释放的烟雾极少且不含卤素（如氯、溴等），从而显著降低火灾风险，保护人员安全和设
体育
布云朝克特温网首秀1比3不敌中岛布兰登遗憾首轮出局
想要每天都接收到这样的体育资讯和评论解说吗？请点击本文右上角的关注，感谢您的支持！2025年温网男单首轮的赛场，中国男网“独苗”布云朝克特踏上了属于自己的大满贯正赛之旅。然而，这场意义非凡的征程，最终以1比3不敌29号种子中岛布兰登，一轮游
汽车
从“500万内最好”到“24%暴跌”，增程失宠了？
当第二季度实际交付量比预期下限还少1.5万辆，所谓“订单持续涌入”的场面话，在资本市场眼里已沦为皇帝的新衣。理想汽车近日公布的交付数据，如同一颗投入平静湖面的石子，在汽车行业激起层层涟漪。2025 年 6 月，理想交付新车 36279 辆，