失眠是肝不净在作祟！教你一招，祛除“杂质”，安睡一整晚

大家好，我是刘医生。有朋友留言说自己经常失眠，要么入睡难；要么就是好不容易睡着了，两三点又醒了。其实多半是肝不净在“作祟”，今天我们就清除这些“杂质”，助你安睡一整晚。

首先呢，肝不净则气淤。中医领域肝负责疏泄，心气顺畅，机体则会一切正常。如果你压力过大，情绪比较低落，就会很容易气滞，气滞肝郁，心神也会不安稳，晚上就会出现失眠。并且还会出现两肋胀疼，胸闷气短，肝郁影响脾胃消化，还会出现食欲不振，消化不良的现象。这时候我们就可以用逍遥丸来调理肝郁气滞。

其次就是肝火旺盛。肝火煎灼经络，也会扰动心神，引起失眠。此外肝郁也会影响到胆汁的分泌，胆汁分泌过多，也会出现口苦的现象。肝火沿着经络向上煎灼，导致我们头晕眼干，这个时候呢我们就要用一些清火利胆的药物来调理。泻肝安神丸是个不错的选择。

第三个，肝不净则湿热。热呢就是我们刚才说的肝火，肝脏功能失常，运化津液不及时，就会在体内形成湿气，湿气跟这个肺火一搅合，湿热就出现了。这个时候呢不仅会失眠，头面部还出油汗，汗渍呈现黄色，大便稀软，粘马桶，这时候我们主要就是清肝胆，燥湿去热，可以采用龙胆泻肝丸。

最后一个“杂质”呢就是血瘀了。上述的原因都会影响气血的运行，造成气血淤堵，心热血燥，睡不安宁。这时候我们就要活血益气来提高睡眠质量。可以用血府逐瘀丸来改善。

当然了，中医用药需要辩证，切记不要乱用药，要遵从医嘱。以上就是今天全部的内容了，感谢大家的观看，我们下期再见。