总想放屁，是体内的浊气太多。
放屁这事儿，自己爽他人烦，在公众场合放屁，更是令人尴尬不已。
其实，放屁也是挺有意思的一件事儿。屁，本质是身体中下焦的浊气。我们可以通过放屁，来判断健康情况。
正常人每天放几个响屁，是身体在排浊气，说明气血充足、肠胃功能好；如果屁又多又闷又臭，那说明体内的浊气太多了，而且堵在身体里，这就要引起关注了。
为什么浊气又多又堵呢？有两方面原因，一是淤堵引起的实证；二是能量不足引起的虚证。
先来看淤堵的实证屁多。
体内产生的屁多，根源是胃肠道产生的浊气太多了，分两种情况：
第一种，食积引起的屁多屁臭。
饮食不节，消化不良，整个胃肠道就会又堵又浊。所以呢，放屁也是又多又臭。
这种情况需要消食导滞，疏通淤堵，可以用: 炒山楂6克，炒麦芽6克，两味药煎煮泡茶都可以。连续喝5天，就可以得到很大改善。炒山楂主消肉食，炒麦芽主消米面主食，很多治疗食积的方子，都用这两味药对来配合。
如果情况比较严重，下焦淤堵、大便不通，还需要增加一些泻下的力量：厚朴6克。脾胃通畅了，排便顺畅了，屁多的问题也就不复存在了。
第二种，肝郁气滞的屁多。
有人总感觉腹部胀满，两胁胀痛，嗳气，有时总想排气，排气后感觉舒服，这就是肝脾不和的屁多。调理思路以健脾疏肝理气为主， 推荐“木香顺气丸”这类疏肝理气的方子。
当然，懂得调节情绪，不让负面能量郁积，才是解决肝郁脾虚的至上法宝。
接下来说说能量不足的虚证屁多。
虚症的屁多，是因为下焦的能量不足，排浊力度不够，就滞留在体内。
这种情况该如何调理呢？分享内调和外治两种办法：
第一、内调方法。
有些人动不动就放屁，且放出的屁又不多，这是气的固摄能力失常，本质上就是脾胃虚弱。气为阳，来源于脾肾，气的固摄失常与脾肾阳虚有关系。
调理思路就是补脾阳、温肾阳。推荐“四神丸”。这个方子不光可以治疗腹泻，对脾肾阳虚引起的放屁多效果也不错。
当然，中焦虚弱引起的屁多，治根治本还是要健脾养胃，推荐“参苓白术散”、“山药薏米粥”来健脾益气，清热利湿。中焦气机通畅，脾胃运化正常，屁多的问题也就改善了。
第二、外治疗法。
艾灸能温阳散寒，疏通气机。对于中焦运化引起的屁多，可以艾灸足三里、中脘穴、命门穴。
这三个穴位组合起来，具有温补脾肾的功效，对于调理屁多、尿多以及腹泻等问题十分适宜。
增强脾胃运化的方法丰富多样，比如揉腹、功法“金鱼摆尾”都是不错的方法，如果遇到经常放屁这样的困扰，可以用起来，也有一定的缓解作用。
放屁虽看似微不足道，却如同一面镜子，映照出身体内部的微妙状况。其实日常养生的关键，就在于把握好身体的“进”和“出”，只要这两点调理得当，身体的毛病也就迎刃而解了。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医
