谚语“过了芒种节,夫妻各自歇”今天我们还要遵守吗?

2025年05月29日16:42:03 健康 1563


谚语“过了芒种节,夫妻各自歇”今天我们还要遵守吗? - 天天要闻

“过了芒种节,夫妻各自歇”是一句反映农忙时节的谚语,这句话的意思是芒种节气后夫妻短暂分床睡觉,为什么会有这样一句话,这句谚语还适用于我们当代生活吗?

一、千年农谚的起源

明代的《农政全书》里提到的“过了芒种节,夫妻各自歇”这一谚语,最早可追溯至先秦时期的阴阳五行学说。这一千年农谚是因为古人观察到芒种(公历6月5日-7日)后,天地间阳气达到极盛,此时“夏至阴生”,自然界的阴阳平衡发生剧烈变化。

距今2100年前,西汉皇族淮南王刘安及其门客在《淮南子·时则训》里写到:“五月为午,火气至盛,万物华实。

而至于为什么会有“夫妻各自歇”一句,《黄帝内经·素问》提到:“夏三月,天地气交,万物华实……使气得泄,若所爱在外。”这里阐明了夏季养生的核心法则:顺应天地阳盛之气,达到“养长之道”的境界。

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二、农谚为什么这样说

这一农谚主要有三个原因:阴阳平衡、节气农事、气候特点

  1. 古人对阴阳平衡极为重视。“夏至一阴生,冬至一阳生”,说明夏至是阴阳交替的转折点,而夏至就在芒种之后,在这两个节气之间阴气初生且微弱,此时阴阳交合不利于身体健康。这时行夫妻之礼打破阴阳平衡,影响身体健康。

黄帝内经》记载“每年农历五月十六日,是天地之气交合之日,男女不可行房”

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  1. 芒种时节农事繁忙也是重要原因。芒种时北方小麦成熟,南方水稻需要插秧,都正是农忙时节。高强度的劳动需要充足的睡眠才能保证足够的精力。
  2. 气候特点也是不得不提的原因。宋代《太平圣惠方》中称农历五月为“恶月”,《千金要方》也有记载:“五月多禁忌,曝床荐席及忌盖屋。孙思邈提出“五月属火,火盛则克金”,认为此时心火亢盛,易耗肺阴。五月中的九个“天地交泰九毒日”中五月初五就是九毒日之首,五月十四就是天地交泰日。阳极之时,气候热,湿气重,火旺则克金而耗水,湿气重则困脾,肾水之力减弱,不宜损耗。

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三、当代人还要分床睡吗

我们现在的农业生产方式已经发生了巨大变化,现代化的机械设备大大减轻了农民的劳动负担,即便家里有地也和古代全部人工的体力劳动不可同日而语。这句谚语所蕴含的养生智慧我们还需要借鉴吗?

正如著名医家李时珍在《本草纲目》里的分析:“五月湿热熏蒸,人感之,多病温疫。”气温高,空气湿度高,适合致病微生物繁殖,再加上中医认为夏季过度耗损精血,会加剧“疰夏”(夏季倦怠综合征)。而芒种后心火旺盛,分房可避免“阳阳相激”,尤其适合高血压、心脏病患者养身体。

我们当代人虽然不必完全效仿“分床而居”,但也有属于我们当代人的养生方法作息上夜卧早起,饮食上践行《食疗本草》“夏宜食苦”原则,吃清热解暑的食物。保持寝具干燥,睡前温水擦浴,注意卫生,剧烈运动后避免同房。

正如《养生延命录》所言:“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴。”我们科学理解古训,结合实际尊重规律,传承中华文明。

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