知名主持人齐思钧自曝曾患精神疾病!出现这些症状快自查

2025年04月13日17:50:15 健康 4010

4月13日,主持人齐思钧自曝曾患精神疾病的消息,冲上多条热搜,引发热议。

12日晚,齐思钧在个人社交平台进行了直播。在直播中,他公开自己在2022年确诊双相情感障碍的经历。

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齐思钧称,自己服用了一年的双相情感障碍药物,同时进行了为期大概两年半的心理咨询。

他表示:“一切都过去了,我经历过来了,一切都在向好。现在是以一种非常轻松的态度讲述这件事。”齐思钧称希望大家不要过于紧张,一起正确看待。

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对此,网友们纷纷表示,“健康最重要。”

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公开资料显示,齐思钧,本名齐岱泽,1994年4月13日出生于山东泰安,中国内地男主持人、一级播音员主持人,毕业于中国传媒大学播音主持专业。
双相情感障碍有何明显特征?

1. 躁狂发作
主要表现为:情绪异常高涨、兴奋或易怒;自我评价过高,甚至出现妄想(如“我无所不能”);睡眠需求明显减少(比如一两小时就精神饱满);话特别多,难以打断;思维跳跃、注意力不集中;活动增加,如过度社交、工作或参与冒险行为(乱花钱、性冲动、鲁莽投资等);行为可能失控,严重时需要住院治疗。
2. 抑郁发作
主要表现为:情绪持续低落、悲伤、空虚或绝望;兴趣丧失,对以前喜欢的事不再感兴趣;睡眠障碍(失眠或嗜睡);食欲改变(暴饮暴食或食欲下降);疲倦、精力下降;无价值感、自责或内疚;注意力减退、思维变慢;严重时会有自杀念头或行为。
3. 情感波动周期化
有些人是一段时间高,一段时间低,发作之间情绪正常;有些人周期短,甚至能在一天之内快速切换情绪(称为“快速循环”)。每个人的发作频率、持续时间和表现形式可能都不一样。
如何应对双相情感障碍?

1. 坚持治疗
(1)药物治疗(基础)
在医生指导下,合理使用情绪稳定剂、抗精神病药、抗抑郁药等,不随意停药,哪怕感觉“好起来了”,也要在医生指导下调整。
(2)心理治疗(加分项)
认知行为疗法(cbt):帮助识别负面思维,调节情绪反应。
家庭治疗:让家人理解病情、建立支持。
人际与社会节律治疗:建立规律生活节奏,减少触发因素。
2. 自我管理技巧
(1)健康生活方式:保持每天固定的作息时间,尤其是睡眠;避免时差的大幅变化;均衡饮食、多喝水;每周适度运动(如散步、瑜伽、慢跑等);与他人保持联系,不要让自己被孤立。

(2)避免诱因:减少压力源,避免刺激性环境;谨慎饮酒,远离毒品和兴奋剂;尽量避免极度疲劳和情绪剧烈波动。

专家总结道,双相情感障碍虽不能彻底治愈,但可以得到有效控制。如果你是患者,不要灰心,给自己多一点温柔和耐心;如果你是患者的亲人或朋友,请给予他们理解和陪伴。需要注意的是,当患者出现极端情绪(例如强烈的自杀/伤人冲动),请立即就医或拨打当地心理危机干预热线。

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