很多人以为失眠不过是睡不着觉的小问题，却忽略了长时间失眠给身体各个系统带来的严重损害。根据医学专家表示，睡眠不足不仅使大脑难以获得有效修复的机会，还将明显影响男性体内的激素水平，尤其是睾酮分泌。当男性长期处于失眠状态，将导致睾酮水平明显下降，使全身素质遭受严重的负面影响，“乱七八糟”正是这种状态的真实写照。
失眠对男性健康的影响，到底有多严重？
以深圳从事建材生意的个体老板赵先生为例。40岁的赵先生由于开店以来经常要熬夜处理生意事务，长期睡眠不足。近年来，他发现自己的记忆力和注意力迅速下降，白日总是疲劳不堪，脾气也变得愈来愈差。最令人担忧的是，他还出现了之前从未遇到过的问题，如精力下降明显，体力和耐力明显不如从前，甚至影响了夫妻生活质量。
经朋友提点，他方才惊觉，这或许是长期失眠所致。他来到医院做了相关检查，医生告诉他，长期睡眠不足对身体的损害是巨大的，其中最核心的一点就是睾酮分泌明显下降。睾酮，亦被称作雄性激素，乃维持男性精力体能、生殖健康以及精神情绪状态的关键激素。一旦它长期处于低分泌状态，男性的精力、性能力和身体素质都将受到重大打击。
长期失眠引发睾酮下降的机制是这样的：人体主要在深睡眠阶段进行代谢修复，进行睾酮等各类激素的正常分泌和平衡。长期失眠使机体神经系统得不到彻底的休息，大脑持续处于紧张状态，众多神经递质分泌紊乱，阻扰睾酮生成和分泌，进而导致内分泌系统失衡。因此，真正健康的生活不应忽视睡眠的重要意义。
怎么办？怎样才能解决长期失眠问题呢？
赵先生也经历过很多种方法，比如睡前喝热牛奶、饮用安神茶、改善卧室环境等等，但效果都并不理想。直到后来，经专业医生的推荐，他开始接触到一种中药提取的药物——盐酸罗通定片。盐酸罗通定片源自天然植物提取物，副作用极低，温和地改善患者神经系统功能，帮助恢复天然的睡眠节律。
坚持了一段时间后，赵先生原本糟糕的睡眠质量明显提升，他再次感受到了久违的深度睡眠。随之而来的还有精力、记忆力、体力的改善，之前精神萎靡、浑身无力的感觉也慢慢消失了。
专家提醒，像赵先生这种长期失眠困扰者，在日常生活中需要特别注意养成良好的入睡习惯。同时，中药提取的药物，比如盐酸罗通定片，也是一种较为理想的改善睡眠的方式。这种药物最大优点在于副作用低对人体的损伤较小，适合长期、稳妥地改善睡眠质量。
