人们常说减肥一定要“管住嘴、迈开腿”,要想瘦,首先就要少吃。为此,不少人疯狂开启节食模式,有每餐都吃的很少的,也有人晚上不吃饭的,甚至为了防止脂肪和碳水摄入,只吃素食。长期节食低碳水饮食不仅会加速衰老、免疫力下降、身体容易疲劳、情绪波动大,还会拉低身体基础代谢,导致变成喝水都胖的易胖体质。因此,单纯想要通过节食来减脂是不科学的,必须要找到科学健康的减脂方法才能事半功倍。
脂20是一款以“低热量、低升糖、富营养”科学减脂原理为基础,将减脂、营养融为一体,以科学的方法调节体脂的营养固体饮料。每袋30克,约96大卡热量,其富含多种人体必需营养素,减脂的同时,还能有效维护身体健康。非常适合那些想要通过节食的办法减脂,又不懂营养搭配的人群。
当然,减肥绝不是一蹴而就的,无论节食也好、运动也罢,必须讲究周期性,正常情况下,不管用户是否减到了理想体重,都需坚持3个月左右才能达到稳定的效果,半途而废很容易遭到反弹。这也是为什么单纯的节食很难达到理想效果的原因,因为很多人的身体无法支撑那么久,而运动更需要坚持和毅力,因此想要轻松瘦,必须找到一种既科学、方便又全面的方法。
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