如今，人们的饮食变得更加丰富，但血管却变得不健康了，再加上不良的生活习惯，如熬夜、久坐、三餐不定时、不爱锻炼等，越来越多人的血脂出现异常。据国家心血管病中心的最新统计显示，我国血脂异常人数已经超过了4亿人，患病率高达40%以上。
为了更好地控制血脂，人们会选择服用降血脂的保健品，如鱼油。但就在上个月，香港消费者委员会测试了25款鱼油补充剂样本后发现，全部样本均含污染物，其中有14款检出基因致癌物“环氧丙醇”，6款检出基因致癌物“多环芳香烃（PAH）”，鱼油的安全性着实让人担忧。
其实，除了鱼油之外，植物甾醇、红曲+纳豆也都是当下人们控制血脂的选择。今天我们就来横向对比这几类主流保健品，看看谁更安全可靠。
鱼油
深海冷水鱼类的脂肪中，含有大量的不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，从而降低胆固醇与甘油三酯。不过需要注意的是，只有高纯度的鱼油有降低血脂的保健作用，纯度不够的鱼油降脂作用很弱。
植物甾醇
植物甾醇主要存在于菜籽油、小麦胚芽油、玉米油、开心果及豆类和谷物中。有研究发现，含有功能性食品或补充剂的植物甾醇，可有效控制血浆低密度脂蛋白胆固醇水平，且降胆固醇效果迅速，缺点是只有在摄入植物甾醇是常规的情况下，其效果才会维持。
纳豆+红曲
纳豆是一种发酵的黄豆，红曲则是由大米发酵而成。我国有研究发现，纳豆含有的纳豆激酶，具有一定的抗血小板聚集、体外溶解血栓、降血压、降血脂等作用，让血液流动时刻保持通畅；
而红曲米中的莫纳可林K，有助于维持正常的血液胆固醇浓度，其含有的类他汀物质是一种“植物他汀”，也具有辅助降血脂作用。不仅如此，其含有的植物甾醇、红曲色素等也能协同共同干预血脂四项。
据悉，《2021年波兰脂质疾病诊断和治疗指南》曾明确推荐使用红曲米提取物，EFSA（欧盟食品安全局）也推荐纳豆激酶作为食物补充剂。
目前市面上也存在不少将纳豆与红曲结合起来的营养补充剂，因为相比现有主流降脂保健品（鱼油，植物甾醇，卵磷脂等），这两种成分结合起来功效更全面，对于辅助降血脂与养护血管也都有一定的积极作用。
目前我国市面上，有很多相应的营养补充剂可供选择，舒百宁就是其中之一。它将纳豆和红曲这两种植物成分合二为一，在降血脂的同时还能养护血管，效果比单一成分更好，双效养护也更适合平时生活习惯不好，以及知道自己三高但还没有到药物干预程度的人群等。
总的来说，在确保安全性和持续性的前提下，用鱼油、植物甾醇等来控制血脂都不错。但相较于他们存在的不确定性，红曲+纳豆对血脂四项均有正向的干预作用，养护血管和降血脂两不误，且有权威机构的临床验证可证明，更安全科学。
