银屑病的“良药”就是运动。运动能够改善银屑病的病情，有多少患者朋友是知道这一点，并坚持这么做的？
运动之所以能改善银屑病病情，是因为人体的代谢产物排泄有两个主要途径：一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外；另一个就是经汗腺由汗液排出。汗液的成分和尿液的成分相似。银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方有排汗障碍。
许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易积蓄在皮下，刺激皮损产生或加重病情。因此患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力；另一方面可以把体内毒素通过汗腺代偿性地排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。随着积极的治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来。整个皮肤汗腺完全畅通之时，银屑病才可能彻底消除。
适合银屑病患者的运动项目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤出现创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免碰伤，防止皮损增加或扩大。
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