26岁的小王，面容消瘦，虚弱地躺在病床上，距离他确诊肝癌已经有两个月了。
他究竟为何会患病住院呢？
那还是两个月前，他突然疼痛难忍到医院就医，当时他勉勉强强能吐出几个字，胸口痛、消瘦，乏力。然后医生立即给小王做了全面的检查，结果检查出了肝癌。而且还是晚期！
在医生详细的询问了病情后，小王无意间的一句话让医生意识到了问题所在，应该很多人都在犯同样的错误。
原来，小王平时比较喜欢养生，没事的时候就喜欢喝点绿茶，本身来说绿茶具有很好的清肠胃和防癌的作用，但是小王很多时候一喝就是好几天，杯里面的茶叶也不换，谁曾想，本打算防癌，却在无意间却在滋养着癌细胞。
医生指出，茶叶浸泡超过12小时以上，或者是搁置了一晚上的茶后会产生二级胺，而这些二级胺类物质可以转变成致癌物——亚硝胺。
亚硝胺在人体内达到一定的含量才会产生致癌作用。
据研究，每千克体重吸收100至200毫克才有可能致癌，而且需要持续大剂量服用，则大大加大了患癌风险。
那么在日常生活中，我们该如何才能有效的预防癌症发生呢？
第一、心态平和
一个良好的精神状态乃是预防癌症的关键。
早在《黄帝内经》中就有对调神摄生的论述，至今发人深思：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得其愿。”
第二、是要增强体育锻炼
任何锻炼均可以降低患癌的风险，还可以控制正常的体重。每天30分钟的体育锻炼，可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。
第三、良好的饮食习惯
水果，豆制品，蔬菜，全谷物......各种食物每天都要吃点，在饮食中尽量做到平衡。不管一个食物有多好，在对抗癌症和预防心脑血管疾病。从营养价值和有效物质的角度来看，它并非是全面的。它也是有限的。
只要没有过敏反应，药物禁忌或其他禁忌症，除了过度加工的食物不要吃之外，其它的食物都需要适当吃点，这样身体才能好。
第四、不要吃烫嘴的食物
很多人喜欢在空闲时间喝一杯功夫茶。这种“热饮”茶可能会成患食道癌的隐患。热水会烧伤食道粘膜，引起口腔粘膜炎，食道炎等。随着时间的推移，可能会发生癌变。
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