大家好，我是沈医生。今天沈医生给大家介绍一个两味药的小方子，一味滋润，一味燥湿，可以补肝精，养脾气，做到肝脾同调，补而不腻，快来看看你合不合适吧。
现在我们用手机，用电脑的时间越来越多了，有的人总是往凳子上一坐，或者往床上一躺，就开始长时间的盯着屏幕，慢慢就出现了眼睛干涩，视力下降的情况，而且有的时候眼屎还会增多，因为我们一直不活动，也会变得越来越懒，越来越不想动，也吃不下什么东西，总是不觉得饿。
因为中医认为“肝开窍于目”，所以很多情况下，视力的问题，都和肝精不足，虚火上炎有关。中医还认为“脾主肌肉”，如果我们长时间不活动，就会导致我们脾气虚弱，脾胃运化功能出现问题。
这个时候，我们既需要滋养肝精来滋润眼睛，也需要清泻虚火，还需要健脾补气，提高我们脾胃的运化能力。
今天沈医生推荐的这个小方就有这样的作用，用到的两味药材分别是蔓荆子和黄精。
蔓荆子入肝经，可以疏散风热，尤其是肝阴不足导致的虚火，可以达到一个清肝明目的效果。
然后就是黄精这味药，黄精主入脾经，可以补气养阴，健脾润燥。对于脾胃气虚，导致的身体疲倦，乏力，胃口不好，有很好的作用。同时还可以滋养肝阴，填补肝精，可以说是肝脾同补。
这个方子，有疏肝清热，有健脾补气，又可以滋阴补精，所以很适合肝脾不足，出现视力下降，精神疲惫的人来调理身体。
如果你身上的湿气比较重，舌苔厚，齿痕明显，还可以添加白术，茯苓这些健脾燥湿的药物。
如果你心情不好，经常哀声叹气，肝气郁滞比较严重，也可以添加柴胡，薄荷这类疏肝解郁的药物。
总之，中医讲究辨证论治，方子要根据每个人的不同情况，做一些药物和剂量的调整，大家需要在医生的辨证指导下使用药物。
