年龄增长人体可能会出现一系列的问题，很多人表示自己父亲平时身体看着很硬朗，但因为年龄增长加上年轻时没有很好的生活习惯，导致老了出现一系列慢性疾病或是老年疾病。这种情况和个人免疫力下降，抵抗力受损有着密切联系，平时只要注意保养就能休息过来。
不过老年人非常怕出问题，总担心有什么意外，所以去医院检查会带着很厚的体检报告。其实很多时候身体出现的问题并不是疾病，或许是没能增长身体指标下降的信号。
这3种病或不是病？而是年龄到了！过度治疗可能伤身，请安然接受
老花眼
年龄增长，人体眼球晶状体慢慢变硬，不再变厚，变得非常脆弱，所以说看远近的物体会非常困难，这就是大家所说的老花眼，主要发生在50岁之后的老年人身上。老花眼很正常，跟平时用眼习惯关系。一个人视网膜没有正确的聚焦，图像是会导致头晕眼花等现象，需要戴上合适的老花镜进行矫正。
颈动脉斑块
年龄超过60岁，经常检查时一定要进行颈动脉斑块超声检查。没必要太担心，这是非常正常的生理现象，月经年龄增长，人体各器官衰老血管同样也会退化，导致血液循环不畅。这是非常正常的炎症反应，身体受到了损害，脂类物质在血管内皮上积累，从而形成斑块。这种情况只要保持在一毫米厚度是非常正常的，如果超过了1.5毫米就会被誉为振动脉硬化斑块。这种现象非常常见。仅仅是在中老年人身上，没必要太担心。
骨质疏松症
今天增长，人体骨密度降低，老年人会出现各种的骨骼问题，比如关节退化骨折等等，这是正常的。平时要做好保养就好，冬天对关节进行保暖。可以在生活中适当的服用一些钙元素的食物，进行适当的补钙。
03老年人如何提高生活质量，在他们的日常生活中？避免这3种行为
细嚼慢咽，保护肠胃
人们常说肠道是人体第二大大脑。牙齿健康为健康，肠道健康才是真正的健康，平时一定要少吃一些硬质食物，远离高油高盐高脂高糖食品，千万不要吃过于油腻的食品。以绿色蔬菜为主。有相关研究发现老年人咀嚼食物时间过长，消化系统杀死细菌的能力也会越强。对于吃饭很慢或消化系统不好的人群来说，肠道内会导致大量的细菌滋生影响生活，质量增强罹患肠胃疾病的概率。
一定要重视对肠胃的养护，年轻时千万不要太过于放纵。否则老了养肠胃特别麻烦。
每天补充足够的水分
俗话说得好，水是生命之源，多喝水对身体健康非常有好处。能促进新陈代谢，帮助孕长五脏六腑，每天喝2000多毫升的水会增强人体的五官等等，因为随着心脑血管的冲刷附着在身体内壁上的斑块。对于老年人来说，每天饮用1500毫升以上的水分之后不用喝太多。否则会影响肾脏的代谢能力。
多多运动很重要
老年人坚持锻炼非常重要，无论哪个年龄段运动都能适当的增强体质运动，锻炼的是全身各部位，并非是局部长期不运动的人身体非常虚弱，会出现心动过快的现象。血液变得粘稠，从而出现各种心脑血管疾病。
高龄人群，平时遛遛弯33步的，吃完饭可以稍微的活动一下。对骨骼健康非常不利，只有选择正常的运动，才能锻炼关节健康，让身体更加强壮。
